董 浩

(深圳技師學(xué)院人文學(xué)院，廣東 深圳 518116)

根據(jù)自主學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，我們知道自主學(xué)習(xí)不同于課堂的學(xué)習(xí)，時(shí)間管理顯得尤其重要。如果不能進(jìn)行嚴(yán)格的時(shí)間管理，那么自主學(xué)習(xí)也就成了一句空話。

一、時(shí)間管理的重要性

朱自清曾在《匆匆》在告訴我們：時(shí)間會(huì)在我們洗手的時(shí)候，從洗手盆里溜走，會(huì)從吃飯的飯碗里溜走，會(huì)從我們的眼前溜走。時(shí)間飛逝，歲月匆匆。

時(shí)間管理是有效地運(yùn)用時(shí)間，降低變動(dòng)性，在最短的時(shí)間或在預(yù)定的時(shí)間內(nèi)，把事情做好。時(shí)間管理的目的是決定該做些什么，決定什么事情不應(yīng)該做。

我們常運(yùn)用自己所熟悉或直覺(jué)想到的方法去工作或?qū)W習(xí)，事實(shí)上，這并不是最有效率的方法。完成一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，可以有許多方法，重點(diǎn)在于你能否找出最快速的方法。

二、合理安排時(shí)間

(一)根據(jù)“四象限”法則，安排學(xué)習(xí)任務(wù)

著名的管理學(xué)家科維提出了時(shí)間管理的理論，他把工作按照重要和緊急兩個(gè)不同的程度進(jìn)行了劃分，用四個(gè)“象限”來(lái)表現(xiàn)：有緊急又重要的、有重要但不緊急的、緊急但不重要的、還有緊急也不重要的。

根據(jù)時(shí)間管理的“四象限”法則，自主學(xué)習(xí)中，我們必須擬出一段時(shí)間內(nèi)工作和學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容，列出時(shí)間表。學(xué)會(huì)有規(guī)律地安排時(shí)間，每天在預(yù)定的時(shí)間內(nèi)完成預(yù)定的任務(wù)。

被譽(yù)為“技能奧林匹克”世界技能大賽，是展示和交流職業(yè)技能的最重要的平臺(tái)，歷來(lái)是各國(guó)技能選手角逐的戰(zhàn)場(chǎng)。第44屆世界技能大賽中，中國(guó)隊(duì)取得了參加世界技能大賽以來(lái)的最好成績(jī)。下面我們以第44屆世界技能大賽平面設(shè)計(jì)技術(shù)項(xiàng)目中國(guó)集訓(xùn)基地第二階段集訓(xùn)課程表為例，了解怎樣根據(jù)時(shí)間管理的“四象限”法則來(lái)安排學(xué)習(xí)任務(wù)。

第44屆世界技能大賽平面設(shè)計(jì)技術(shù)項(xiàng)目

世界技能大賽到了最后的沖刺階段，每個(gè)代表隊(duì)都會(huì)爭(zhēng)分奪秒。從這張訓(xùn)練表我們能看出時(shí)間安排的特點(diǎn)。既有專業(yè)的訓(xùn)練，專家講座；也有錯(cuò)題分析，自我提升訓(xùn)練，同時(shí)每天都安排早鍛煉和體育鍛煉的時(shí)間。在學(xué)習(xí)上分清輕重緩急，保證學(xué)習(xí)時(shí)間，完成預(yù)定的任務(wù)。

(二)自覺(jué)克服外界因素的干擾，確保學(xué)習(xí)時(shí)間

自主學(xué)習(xí)中，會(huì)有眾多的干擾因素，手機(jī)、零食、報(bào)紙、美容品、溫度等，不同的環(huán)境有不同的干擾，如果沒(méi)有強(qiáng)有力的執(zhí)行力，就無(wú)法排除干擾進(jìn)行學(xué)習(xí)，我們的學(xué)習(xí)計(jì)劃也會(huì)落空。馬上行動(dòng)，杜絕拖延，要做到今日事，今日畢；在完成學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，必須自我設(shè)定時(shí)限，養(yǎng)成快速的節(jié)奏感，不要讓人浪費(fèi)你的時(shí)間。

以王洋同學(xué)的自主學(xué)習(xí)為例。王洋同學(xué)為提高自己的綜合素養(yǎng)，特制訂一份自主學(xué)習(xí)計(jì)劃，以下是他在執(zhí)行計(jì)劃時(shí)的表現(xiàn)：

1.王洋下定決心一定要在2小時(shí)內(nèi)寫(xiě)一篇周記，可剛過(guò)10分鐘就拿起手機(jī)刷了遍朋友圈，還順手點(diǎn)進(jìn)一個(gè)屏蔽的群聊，看看大家聊了什么無(wú)聊的東西，再順手保存幾個(gè)表情包。

2.王洋計(jì)劃周自學(xué)的任務(wù)：讀完一本關(guān)于管理的書(shū)。到周六才讀了一半，有人約他爬山，他就馬上停止學(xué)習(xí)，參加爬山，覺(jué)得鍛煉身體更重要。晚上回來(lái)覺(jué)得太累，不如趕緊看劇、打游戲，放松一下。

3.周日，王洋又下定決心讀書(shū)提高自己，讀了20分鐘，覺(jué)得乏味，打開(kāi)王者榮耀大戰(zhàn)2個(gè)小時(shí)。

結(jié)果一年過(guò)去了，王洋的自主學(xué)習(xí)收獲甚微。

(三)進(jìn)行時(shí)間管理分析，化零為整

經(jīng)常進(jìn)行時(shí)間管理分析，才能及時(shí)判斷和檢查自己的時(shí)間究竟花在了哪里？

在自主學(xué)習(xí)的過(guò)程中，要管理好自己的時(shí)間，把自己零星的時(shí)間集中，把碎片化的時(shí)間變成連續(xù)性的時(shí)間段。

平時(shí)要養(yǎng)成記錄時(shí)間的習(xí)慣?？蛇B續(xù)記錄幾個(gè)星期時(shí)間去向，了解自己在每一個(gè)時(shí)間段所做的事情，并進(jìn)行整理，得出正確的判斷。只要定期進(jìn)行時(shí)間管理的分析，就能發(fā)現(xiàn)自己時(shí)間管理上的漏洞，從而及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。善于利用零碎的時(shí)間，確保自主學(xué)習(xí)的時(shí)間，有效地進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。

同時(shí)對(duì)自己設(shè)立獎(jiǎng)懲條款：如果在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了學(xué)習(xí)任務(wù)，就給自己加分，提前完成學(xué)習(xí)任務(wù)雙倍加分；完不成學(xué)習(xí)任務(wù)扣分，達(dá)到規(guī)定的分?jǐn)?shù)后獎(jiǎng)勵(lì)自己，否則不予獎(jiǎng)勵(lì)甚至處罰，直至完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

堅(jiān)持進(jìn)行時(shí)間管理分析，善于將零碎的時(shí)間化零為整，自主學(xué)習(xí)就有了時(shí)間的保證，只有這樣，才能完成預(yù)定的學(xué)習(xí)任務(wù)。