徐明勝

(揚州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，江蘇揚州 225127 )

在高職院校當(dāng)中開展舞龍運動能夠全面滿足學(xué)生的活潑好動以及年輕氣盛的特點，在舉行該項運動時能夠培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)進取出，頑強拼搏的團隊精神，使學(xué)生能夠全面激發(fā)自身才能，健體強身，挖掘潛能。高職院校開展舞龍運動的發(fā)展現(xiàn)狀可以看出，在當(dāng)前的運動開展期間存在較多顯見問題，尤其表現(xiàn)在訓(xùn)練水平以及與實際比賽相背離的情況當(dāng)中，對舞龍運動的發(fā)展和全面普及造成較大影響。

1. 提出問題

在研究和分析舞龍運動時為何全面注重該項運動的訓(xùn)練水平。眾所周知，龍作為中華民族的象征，已經(jīng)存在了較長時間，其具備的神威之力能夠全面象征中華民族蓬勃向上，堅忍不拔的精神。在進行舞龍運動時需要消耗大量的體力精神，并且對舞龍者具有較高的技術(shù)要求，在舞龍期間還需要密切的團隊合作，以上原因就導(dǎo)致高職院校舞龍技藝以及訓(xùn)練水平低下等問題。在進行比賽時，高職學(xué)生表現(xiàn)出業(yè)余性，無規(guī)范性以及系統(tǒng)性等方面問題，全面降低該項運動的影響力和形象。在分析舞龍運動對學(xué)生心理和生理所造成的影響時間，首先需要全面了解和分析學(xué)生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)等，以此作為切入點全面提升團隊協(xié)作和舞龍技術(shù)等，這樣才能夠滿足競技比賽過程中對技巧，體力以及協(xié)作力的要求等。

在高職院校當(dāng)中開展舞龍運動訓(xùn)練具有較高的價值。龍作為我國的民族象征，與龍相關(guān)的文化也具有豐富的文化內(nèi)涵。然而在訓(xùn)練舞龍運動時需要按照自身實際情況制定針對性地理論體系和訓(xùn)練模式等，這樣能夠從根本上解決運動訓(xùn)練問題，并且能夠采取有效措施全面提升舞龍技藝，處理各項顯見問題。

2. 舞龍運動訓(xùn)練存在的問題

2.1 學(xué)生缺乏系統(tǒng)全面的舞龍知識，并且不具備基本的舞龍技術(shù)，所有學(xué)生都是初學(xué)者，因此大多數(shù)學(xué)習(xí)都處于模仿階段。由于學(xué)生在校時間比較短，缺乏基礎(chǔ)知識和技術(shù)將會延長培養(yǎng)時間，并且需要強大的運動量，在訓(xùn)練期間也比較注重技巧性，沒有充足的比賽時間。學(xué)校當(dāng)中缺乏完善的舞龍技術(shù)治療等，學(xué)生常常都需要很長時間進行學(xué)習(xí)和實踐，無法確保訓(xùn)練水平。

2.2 學(xué)生自身素質(zhì)限制因素導(dǎo)致高強度訓(xùn)練也存在較多限制因素，存在“短板效應(yīng)”。學(xué)生在進入高校學(xué)習(xí)之后，由于課業(yè)繁重，缺乏基本的體育鍛煉，這樣就顯著降低了體質(zhì)狀況，沒有進行充分的力量訓(xùn)練。

2.3 由于舞龍運動需要長時間進行訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，并且與學(xué)生的專業(yè)課程之間沒有較大關(guān)聯(lián)，這樣就導(dǎo)致學(xué)生面臨時間取舍問題，降低了師生的積極性。

2.4 在高職院校開展舞龍運動大多數(shù)都是利用課余時間進行訓(xùn)練，主要是借助于教師的經(jīng)驗和學(xué)生的興趣開展各項訓(xùn)練，沒有民間藝人以及專業(yè)教師進行指導(dǎo)，將會顯著降低訓(xùn)練效果。

2.5 由于舞龍運動屬于集體性運動，通常需要幾十個舞龍人員，因此越發(fā)突出了團隊精神作用。在實際訓(xùn)練時常常湊不齊人數(shù)，這樣就降低了訓(xùn)練效果。在訓(xùn)練期間如果某一個人出現(xiàn)問題，將會導(dǎo)致整個舞龍團隊受到影響，對訓(xùn)練效果造成極大威脅。

3. 提升舞龍運動訓(xùn)練水平的有效措施

對于高職院校舞龍運動訓(xùn)練存在的各項問題，在實際訓(xùn)練期間需要按照舞龍運動的內(nèi)在規(guī)律以及高職學(xué)生的實際情況建立針對性地訓(xùn)練方案，逐漸促進其規(guī)范化和有序化，這樣才能夠從根本上解決各項問題。

3.1 建設(shè)舞龍隊伍

在開展訓(xùn)練之前需要做好舞龍隊伍建設(shè)工作，這樣能夠顯著提升訓(xùn)練效果。在建設(shè)期間需要將舞龍項目普及在學(xué)生分類分層教學(xué)當(dāng)中，在大一時期就需要由專業(yè)教師擔(dān)任舞龍運動教學(xué)，這樣能夠使學(xué)生初步認識和了解舞龍運動，包括舞龍?zhí)茁泛突炯寄艿?，主要教學(xué)目的在于提升學(xué)生的靈敏性，力量，協(xié)調(diào)性以及速度等素質(zhì)，這樣能夠為舞龍隊伍培養(yǎng)專業(yè)的后備軍，在完成基礎(chǔ)教學(xué)之后需要選拔潛力大的苗子，建立專業(yè)的舞龍團隊，有助于后期高強度訓(xùn)練。其次需要豐富師資力量，吸納專業(yè)人才。首先學(xué)校需要使校內(nèi)教師在社會當(dāng)中尋找技術(shù)專業(yè)性較強的民間藝人進行學(xué)藝，以此提升舞龍教師的專業(yè)技能和水平，還能夠掌握系統(tǒng)全面的訓(xùn)練方法。如果院校資金力量雄厚則可以聘請民間舞龍大師以及高手等來校進行講解和傳授技藝，手把手講解舞龍?zhí)籽潉幼?，制作?yōu)美的造型動作，在此期間還能夠不斷學(xué)習(xí)各項舞龍技藝，全面提升高職學(xué)生的舞龍水平。

3.2 學(xué)術(shù)支持，加強專業(yè)學(xué)習(xí)

高職院校屬于學(xué)術(shù)研究的集中地，具有大量的研究型人才，具有濃厚的學(xué)術(shù)氛圍和科研水平，能夠深入研究國內(nèi)外舞龍運動的發(fā)生發(fā)展，全面分析和剖析先進的訓(xùn)練方法，按照實際情況建立適宜的舞龍訓(xùn)練方案，并且在此基礎(chǔ)之上研究出科學(xué)的訓(xùn)練方法，在安排訓(xùn)練內(nèi)容時需要注重合理性，在實際訓(xùn)練期間不斷進行調(diào)整和充實。高職院校的舞龍運動機構(gòu)需要有計劃性，有組織地走出去，時常觀察和學(xué)習(xí)高水平舞龍團隊的比賽和訓(xùn)練方法，掌握第一手資料，擴大視野，全面借鑒和學(xué)習(xí)先進的訓(xùn)練方法和思維。除此之外還需要舉行舞龍運動訓(xùn)練科研活動，各教師之間互相學(xué)習(xí)，取長補短，全面提升自身基礎(chǔ)理論自身和專業(yè)技能。

3.3 師生互動，改善和創(chuàng)新運動項目

由于舞龍運動具有技巧性，運動性，娛樂性和健身功能，能夠強身健體，具有較強的趣味性。在進行舞龍運動時呈現(xiàn)出多樣化的套路動作，并且變化效果顯著。在進行舞龍運動訓(xùn)練時需要熟練和掌握基本動作，還需要創(chuàng)新和調(diào)整基本動作造型動作，線路規(guī)劃和隊形變化等。尤其表現(xiàn)在龍模設(shè)計，制作和鑒賞等方面，這樣能夠顯著提升視覺，動作以及審美的理解程度。在現(xiàn)有的舞龍團隊和資料研究基礎(chǔ)之上，需要優(yōu)化設(shè)計和改造單個動作和整套動作，全面滿足客觀條件要求，并將其應(yīng)用在實際教學(xué)當(dāng)中，全面升華舞龍技藝。借助于以上訓(xùn)練能夠使舞龍技藝訓(xùn)練不再乏味枯燥，能夠建立活躍的訓(xùn)練氣氛，將被動學(xué)習(xí)狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃訉W(xué)習(xí)狀態(tài)，這樣能夠顯著提升舞龍技術(shù)水平。

3.4 了解隊員心理發(fā)展規(guī)律，有效融合心理建設(shè)和舞龍運動

在進行舞龍運動訓(xùn)練時最重要的就在于技巧和力量的鍛煉，能夠優(yōu)化培養(yǎng)學(xué)生的心理健康，使舞龍隊伍內(nèi)部形成凝聚力，提升訓(xùn)練水平，使學(xué)生能夠全面發(fā)展。在訓(xùn)練期間教師需要全面掌握學(xué)生的心理變化情況，避免其在日常訓(xùn)練當(dāng)中產(chǎn)生消極，焦慮以及緊張等不良情緒，全面進行負面情緒的干預(yù)疏導(dǎo)，提升學(xué)生的心理承受能力。

3.5 協(xié)調(diào)學(xué)習(xí)與訓(xùn)練時間

在進行舞龍運動訓(xùn)練時需要合理安排時間，充分保證專業(yè)學(xué)習(xí)，不能影響專業(yè)課業(yè)學(xué)習(xí)。當(dāng)舞龍運動能夠強化學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)其堅強的性格，這樣就能夠顯著改善和調(diào)整學(xué)習(xí)生活期間的情緒波動，學(xué)習(xí)壓力過大以及心理不平衡等問題，提升學(xué)生的分析和解決問題的能力，加強其溝通交流能力，這樣就會提升舞龍運動的受歡迎程度。確保訓(xùn)練器材，人員，時間和場地的到位情況，顯著提升訓(xùn)練水平。

4. 結(jié)束語

綜上所述，舞龍運動具有深刻的教育意義，屬于中華民族傳統(tǒng)的體育競技節(jié)目，因此該項運動所具備的文化內(nèi)涵將會顯著提升高校素質(zhì)教育效果。開展舞龍運動訓(xùn)練能夠加強學(xué)生的情緒控制能力，適應(yīng)能力，有利于調(diào)節(jié)心理素質(zhì)，具有顯著的強身健體效果。這就要求舞龍運動訓(xùn)練教師具有專業(yè)的理論基礎(chǔ)和基本技能，能夠采取正確的方法全面提升學(xué)生的舞龍技能，采用科學(xué)的方法引導(dǎo)學(xué)生成長，繼承和發(fā)揚我國傳統(tǒng)文化技藝。