吳淡如

觀察別人總是比觀察自己容易。

有一次我很謹慎地把自己的觀察所得告訴好友：“我希望你工作的時候可以輕松一點，我已經觀察你很久了，你忙著工作的時候，臉上的線條都往下拉，好像寫著‘生人勿近這四個字，別人跟你一起工作，壓力一定比你還大。其實，做一件事，表情輕松并不比表情苦悶來得沒效率啊！”

他的肚量很好，笑了笑說：“謝謝你的建議，我改改看?！彼_實很努力地在遇到難題或龐大的工作量時，把表情放輕松了。他告訴我，當他表情輕松時，事情反而容易迎刃而解，因為，大家比較愿意幫忙，比較沒有抵抗心，也會認為他有處理事情的能力。

但有一天他也把“逆耳忠言”回敬給我：“你有沒有發(fā)現，你壓力太大的時候，表情也有點難看，寫著‘生人勿近？你壓力大的時候，常常不自覺地抿嘴，嘴巴的線條是向下的拋物線。不然，你就會像金魚一樣地嘟起嘴來吐氣。那時候，我都不敢跟你說話，因為會自找麻煩！”我也笑了。

他的一番觀察讓我看清楚，原來我在壓力大的時候，會有這樣的反應！我自己一點也沒發(fā)現……

此后，當我發(fā)現自己的“壓力癥狀”出現時，我會暫時脫離“壓力現場”一下，不急著把事做完或把話說完。因為那時不管做什么，都不會做得太理想，說什么，都會有副作用，更不可能好好跟外界溝通。萬一不能脫離“壓力現場”，我會告訴自己，笑一個吧，不要太勉強、太強求……

別在壓力大時再壓榨自己，是善待自己的生活方式;別在壓力大時無意識地壓榨別人，也是善待自己未來的生活方式！

（秦麗影薦自《新余日報》）