夏季一到，很多人都開始重視防曬工作，尤其是愛美的女性，不僅面部要涂防曬霜，身上裸露的地方也不放過。防曬其實(shí)是在防太陽(yáng)光中的紫外線，長(zhǎng)時(shí)間暴曬，陽(yáng)光中的紫外線不僅會(huì)損傷皮膚，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)曬傷、曬黑、色斑，還會(huì)加速皮膚老化。做好防曬工作記住這三點(diǎn)。

1.防曬霜兩小時(shí)重涂一次。

防曬霜的使用必須足量，才能真正阻止長(zhǎng)短波紫外線的輻射。若僅是面部和頸部暴露在外，應(yīng)使用一湯匙的量，仔細(xì)涂抹所有裸露皮膚，沒有死角才行。當(dāng)進(jìn)行游泳等項(xiàng)目時(shí)，全身皮膚都需要加以保護(hù)，需大約30克的用量。

在陽(yáng)光下暴露兩小時(shí)，要重新涂抹一次防曬霜。如果游泳時(shí)使用的是防水放曬霜更需注意，涂抹頻率應(yīng)改為每40分鐘一次。此外，防曬霜應(yīng)儲(chǔ)存在陰涼處，遠(yuǎn)離高溫，不要將其遺留在車?yán)?，最好隨身攜帶。

2.眼睛也要做防曬。

眼球是個(gè)透明的介質(zhì)，當(dāng)光線足夠強(qiáng)時(shí)可以穿透角膜、晶狀體、玻璃體直達(dá)視網(wǎng)膜，日積月累的紫外線照射導(dǎo)致的眼部損傷不容忽視。

日出和日落時(shí)最需要對(duì)眼睛做防曬，這個(gè)時(shí)候陽(yáng)光會(huì)直接射入你的眼睛。利用正規(guī)廠家生產(chǎn)的防曬墨鏡、遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽都可以起到一定的阻隔紫外線的作用。

3.曬后修復(fù)很重要。

肌膚被曬了一整天，回到家中，一定要認(rèn)真清潔肌膚，然后做好補(bǔ)水工作，讓受損的肌膚得到及時(shí)充分地降溫和補(bǔ)水。此時(shí)，不建議用美白面膜，因?yàn)槿展鈺窈蟮募∧w嚴(yán)重缺水，較為敏感，而美白面膜大多是呈酸性的，易使皮膚發(fā)紅發(fā)癢等。