中醫(yī)認(rèn)為，齒為骨之余，為腎所主。上火導(dǎo)致的牙齦腫痛多與腎、胃、大腸有關(guān)，多由胃火上升、腎陰不足等導(dǎo)致，治療多以清熱解毒、瀉火養(yǎng)陰為原則。

推薦一個(gè)緩解牙齦腫痛的方子，除牙齦腫痛，咽喉容易腫、夜間燥熱咳嗽難入睡者也可服用。具體為：取石橄欖（鮮品）50克，配合適量豬肉或豬骨煲湯；素食者直接煮水代茶飲亦可（此為1～2人分量）。

方中，石橄欖又名石仙桃，能清熱養(yǎng)陰、化痰止咳，可用于治療肺熱咳嗽、肺結(jié)核咳血、小兒疳積、胃火牙痛、虛火喉痛等。豬肉、豬骨味甘咸，性平，有滋陰潤(rùn)燥的功效，可緩解熱病傷津、消渴羸瘦、燥咳便秘等，配合石橄欖可以起到滋陰而不助火、瀉火而不傷陰的作用，有事半功倍的效果。

此方方便簡(jiǎn)單，值得一試。但患者需注意，過(guò)食豬肉有滋膩化火、釀生痰飲的可能，且久服石橄欖容易產(chǎn)生腹瀉，有損傷陽(yáng)氣之弊。因此，脾胃運(yùn)化不佳，體內(nèi)濕熱痰滯，以及體質(zhì)虛弱、證偏寒涼的牙痛、咳嗽而非上火的患者不宜服用。