一、青春期與青春期心理輔導(dǎo)概論

青春期輔導(dǎo)就是要在這一成長的關(guān)鍵期理解、引導(dǎo)與幫助青少年，幫助他們應(yīng)對種種壓力與挑戰(zhàn)。運用心理輔導(dǎo)的理論與技術(shù)，通過小組輔導(dǎo)、個別輔導(dǎo)、心理輔導(dǎo)課程、家庭心理輔導(dǎo)及學(xué)校綜合活動等形式，使青少年形成積極的自我認(rèn)識、自我接納與自我調(diào)節(jié)，完成自我同一性發(fā)展，促進心理健康與人格的和諧發(fā)展，為青少年的健康發(fā)展與終身發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

二、常見青春期心理問題分析

青春期輔導(dǎo)需要從理解青春期常見的心理問題出發(fā)，主要體現(xiàn)在學(xué)生身心發(fā)展的不平衡與不成熟帶來的內(nèi)心沖突上。

1.身體發(fā)育帶來的焦慮心理。

一是個體性發(fā)育時間差異的壓力。身體發(fā)育的變化具有極大的個體差異性。早熟的女孩可能8歲（二年級）就開始發(fā)育，10歲（四年級）就達到初潮。而發(fā)育晚的女孩可能11～12歲（五年級）才開始發(fā)育，15～16歲（高一年級）達到初潮。也就是說當(dāng)發(fā)育早的女孩已經(jīng)結(jié)束了青春期的發(fā)育高峰，可能發(fā)育晚的女孩還沒有開始。男孩也同樣如此。作為一種成人化的象征，青少年會好奇也會互相比較生殖器的發(fā)育程度，打探彼此月經(jīng)是否來潮或是否出現(xiàn)遺精。晚發(fā)育的青少年，會對自己的發(fā)育時間與發(fā)育進度產(chǎn)生深深的焦慮與擔(dān)憂：我為什么發(fā)育得這么慢、我是不是不正常、我會不會永遠矮小、我的月經(jīng)什么時候來……同樣，早發(fā)育的青少年（尤其是女孩），也會迎來困擾，同伴們可能會給其取上帶有性色彩的綽號。

二是過度關(guān)注體像的心理。隨著青春期自我意識的不斷增長，青少年開始關(guān)注自我以及過度關(guān)注自己在他人心中的形象。但在激素水平及荷爾蒙的變化下，青少年會出現(xiàn)一些體像上的發(fā)展尷尬，如青春痘問題、身高問題、體重問題、聲音變化問題、第二性征出現(xiàn)問題等。過度關(guān)注體像發(fā)展的青少年則容易出現(xiàn)自卑、焦慮、抑郁等負面情緒。因此，青少年期的自我評價普遍低于兒童期與成人期。

2.性別角色認(rèn)同帶來的迷茫心理。

心理學(xué)研究將性別角色類型劃分為：雙性化、男性化、女性化和未分化（未顯示明顯性別類型）四種類型。兒童及青少年的性別角色發(fā)展是一個變化發(fā)展并逐漸趨于穩(wěn)定的過程，直接影響青少年的整體發(fā)展。

龔茜的關(guān)于我國中學(xué)生的性別角色發(fā)展現(xiàn)狀調(diào)查中顯示，初中與高中學(xué)生的未分化、雙性化比例各約占三成（未分化略高于雙性化性別），顯著高于男性化和女性化。

雙性化的性別角色認(rèn)同，具有較高的自尊、較少的心理疾病、較好的社會適應(yīng)能力，是最為理性的性別發(fā)展模式。但調(diào)查中未分化性居于四種類型的首位，它是最不穩(wěn)定與心理健康水平最低的一種類型，卻在青少年中普遍存在。究其原因，越來越多元的價值取向使青少年擴大了自由選擇的權(quán)利，也帶來了新的困惑和沖突。部分青少年完成了這種性別角色認(rèn)同，走向更有力的雙性化角色。而另一些青少年則顯得迷茫，在性別同一性發(fā)展上產(chǎn)生遲緩，推遲對性別的信念，這也反映了自我意識的薄弱。同時，在性取向與性認(rèn)同的選擇上（排除先天基因的影響），一些青少年在不良環(huán)境、社會輿論、傳媒及獵奇心態(tài)的驅(qū)使下，傾向于非主流文化，甚至產(chǎn)生性別認(rèn)同混亂的心理。

3.青春期情感帶來的困惑心理。

青春期情感表現(xiàn)出復(fù)雜的特點，并存在極大的個體差異性。既有在中學(xué)階段兩性戀愛只存在于想象的情況，也有性行為上初試云雨的個案。2018年，上海地區(qū)1800名中學(xué)生的調(diào)研中（《上海市青少年性傳播疾病早期預(yù)防策略的研究項目》），17.0%的初中生表示談過戀愛，最親密的接觸方式多表現(xiàn)為擁抱和拉手。高中生比例為34.5%，多為接吻和擁抱。性行為，初中生發(fā)生比例為1.7%，高中生為2.3%。

朱政惠教授生前曾任華東師范大學(xué)海外中國學(xué)研究中心主任、海外中國學(xué)研究方向創(chuàng)新團隊負責(zé)人，長期從事中國近現(xiàn)代史學(xué)史、史學(xué)理論、海外中國學(xué)史、中外史學(xué)比較等研究，跟漢學(xué)或者新漢學(xué)相關(guān)的論著有《中國學(xué)者論美國中國學(xué)》(2008)、《近30年來中國學(xué)者的海外中國學(xué)研究：收獲和思考》(2010)、《北美中國學(xué)的歷史與現(xiàn)狀》(2013)、《中國學(xué)者對海外中國學(xué)研究的百年回顧——進程、特點和若干問題的思考》(2013)等。朱政惠教授是由傳統(tǒng)漢學(xué)(主要是史學(xué))轉(zhuǎn)向關(guān)注更加宏觀的新漢學(xué)研究的代表。

青春期情感困惑主要表現(xiàn)有：盲目戀愛心理、情感受挫后不理智心理、性恐懼與性沖動心理。

王亞平等人的調(diào)查顯示，中學(xué)生戀愛動機中，真正出于愛情因素而戀愛的中學(xué)生僅占7.2%。大多青春期戀愛的盲目性表現(xiàn)突出，其中戀與愛的成分偏少，情感宣泄、流露與表達的成分偏多。以游戲型戀愛、友情型戀愛、短期型戀愛為主要表現(xiàn)形式。

青春期的心理特點表現(xiàn)為多重矛盾性、獨立性與依賴性、成人感與幼稚感、開放性與封閉性、渴求感與壓抑感、自制性與沖動性，情緒容易出現(xiàn)兩級化，情感體驗尤為強烈。因此，在面對青春期情感時，他們?nèi)菀咨钕萜渲?，不可自拔，往往不能很好的處理情感問題，產(chǎn)生諸多情感困惑———暗戀、失戀、多角戀愛、不理智性行為等。這一時期，又是他們發(fā)展自我同一性的關(guān)鍵時刻，如果被情感問題困擾與受挫，容易引發(fā)自我懷疑與自我否定，產(chǎn)生自卑與自毀情緒。青春期的“閉鎖心理”，又會使得心理壓力過大卻無法發(fā)泄，嚴(yán)重時產(chǎn)生輕生心理。

恐懼是青春期異性交往中存在的一種較普遍的心理反應(yīng)。青少年在異性面前表現(xiàn)出一定的不安和拘謹(jǐn)，是正常的反應(yīng)。但有些青少年卻表現(xiàn)出過度的緊張和恐懼，嚴(yán)重的甚至害怕看到異性，只要有異性在場，或與異性目光接觸，就會局促不安、心慌意亂。在現(xiàn)實生活中，一些青少年如果在早期的生活經(jīng)歷中，遭受過性騷擾與性侵犯等，則會引發(fā)對于性的恐懼心理，形成心理障礙。

性沖動也是青春期不可回避的心理表現(xiàn)。處于青春期的男女非常容易沖動，而且常常不考慮后果。在同異性的交往中，他們很難完全從性本能的沖動中解脫出來，聽到會激發(fā)性興奮的語言，看到或觸到異性的性感部位，甚至聞到異性身體散發(fā)的氣味，都會引起不同程度的沖動。這本身并不是下流無恥的事情，但是如果控制不好，就可能導(dǎo)致過度手淫、思想沉淪、侵犯性的性沖動（行為過激、語言粗俗下流、性騷擾等）。

4.自我發(fā)展帶來的叛逆心理。

青春期的叛逆心理表現(xiàn)為對家庭、學(xué)校，甚至社會的抵觸、反向情緒。他們會批判或否定父母、學(xué)校教育及教育制度、社會現(xiàn)象及制度。過度關(guān)注負面事件，或消極看待社會事物。這即是青少年批判性思維能力發(fā)展的表現(xiàn)，也是性發(fā)育與成熟帶來的身心需求。發(fā)展心理學(xué)奠基人何林渥斯在1928年就提出，青春期“若能擺脫家庭成為自由而獨立的人就好了”。叛逆心理是一種擺脫權(quán)威成為獨立人的內(nèi)在沖動。加之，傳統(tǒng)教育與青少年不同的價值觀、社會輿論媒體多元價值的引導(dǎo)，也加劇了叛逆心理與行為的發(fā)生。

三、青春期輔導(dǎo)的目標(biāo)

一個人性觀念的形成與他對于自我、他人（班級與家庭）、社會與自然的理解息息相關(guān)。因此，我們以性教育為核心，試圖從自我認(rèn)識、班級與家庭（他人）意識、社會性道德與倫理及自然生命四個維度，參照發(fā)達國家的經(jīng)驗和現(xiàn)階段我國心理健康教育的目標(biāo)，來設(shè)定青春期輔導(dǎo)的目標(biāo)。

小學(xué)低年段：認(rèn)識自己的性別，遵守社會基本性別規(guī)范。了解家庭生活故事，感受父母的愛與家庭的重要性。認(rèn)識生命的起源，了解生命的獨特性與珍貴性。學(xué)會與同學(xué)、老師友好相處。學(xué)習(xí)如何對待陌生人與提高防范意識。

小學(xué)中高年段：認(rèn)識青春期生理知識，了解自身身體變化的情況和有關(guān)問題，并懂得正確認(rèn)識和對待這些生理變化。認(rèn)識青春期初期的心理發(fā)展，懂得如何使自己的心理保持健康狀態(tài)，養(yǎng)成良好的心理衛(wèi)生習(xí)慣。進行恰當(dāng)而廣泛的異性交往，尊重異性，互相欣賞，建立和維持良好的異性同伴關(guān)系。提高防御性侵害的意識與自我保護能力。

初中年段：認(rèn)識青春期生理知識與心理發(fā)展，消除性不安心理，學(xué)會正確認(rèn)識與疏解青春期煩惱，并懂得必要時求助；了解性道德、性倫理與性法制觀念。鼓勵學(xué)生進行積極的情緒體驗與表達，學(xué)習(xí)有效情緒管理與調(diào)控。倡導(dǎo)恰當(dāng)而廣泛的異性交往與尊重平等的兩性社會觀念。建立對自己行為負責(zé)與自我控制的觀念，把握與異性的交往尺度。提高應(yīng)對處理與屏蔽不良性信息的能力。積極引導(dǎo)與教師及父母進行溝通，正確面對逆反情緒。防御性侵害與自我保護。

高中年段：認(rèn)識性心理的發(fā)展，掌握對待與個人的生活方式有關(guān)的性煩惱的方法，必要時懂得求助。理解人的性的多面性和個人差別，形成健康積極的婚戀觀，建立正確的性道德、性倫理與性法制觀念，進而形成積極向上的生活理念。了解自我生殖保健，明白性病、毒品與墮胎等的危害及其他與性有關(guān)的社會問題。學(xué)習(xí)避孕知識，重視貞操觀念。提高抵御社會不良性信息的能力。防御性侵害與自我保護。

四、青春期輔導(dǎo)的策略

由于青少年在個體發(fā)育及心智成熟度上的嚴(yán)重差異以及青春期話題本身的敏感性與私密性，青春期輔導(dǎo)可以采用多樣化的輔導(dǎo)方式來實現(xiàn)。包括心理輔導(dǎo)課程、校園心理輔導(dǎo)活動、課堂心理輔導(dǎo)、個別輔導(dǎo)、團體輔導(dǎo)、家庭及社區(qū)教育等形式，需要輔導(dǎo)者根據(jù)不同的青春期學(xué)段發(fā)展目標(biāo)與學(xué)生的個體情況，決定適用的范圍。

而青少年叛逆、閉鎖、復(fù)雜矛盾的心理卻可能使青春期輔導(dǎo)變得更加困難。要實施一個有效的，被青少年接受的輔導(dǎo)，就需要注重青少年的輔導(dǎo)差異性，具體表現(xiàn)在：

1.輔導(dǎo)者需要建立和諧的輔導(dǎo)關(guān)系。

青春期的輔導(dǎo)者必須與青少年建立一種和諧的輔導(dǎo)關(guān)系。其中，尊重青少年的想法是異常重要的。澳大利亞心理學(xué)者凱思琳·熱爾達與大衛(wèi)·熱爾達在《青少年心理輔導(dǎo)》一書中提出，青少年輔導(dǎo)者需要具備5點個人特質(zhì)：對年輕人的發(fā)展過程有完整的了解；能夠聯(lián)結(jié)自己的內(nèi)在青少年；能夠鼓勵和尊重個性化；正面評價；能夠很容易地與青少年溝通并產(chǎn)生共情。

2.朋輩輔導(dǎo)的重要性。

研究表明，青春期的同伴影響力顯著超過父母與教師。青少年更愿意在遇到困難時尋求同伴的幫助。而同伴的一言一行也容易成為他們內(nèi)心矛盾困擾的源頭。因此，在學(xué)校中形成朋輩輔導(dǎo)的氛圍與隊伍將起到事半功倍的作用。建立青少年心理社團，使青少年更容易從同伴身邊獲得青春期的輔導(dǎo)知識，通過心理沙龍、心理劇、藝術(shù)性表達、心理活動宣傳月、心理測試等方式，從同伴處學(xué)習(xí)并增進自我認(rèn)識與自我調(diào)節(jié)能力。輔導(dǎo)者更多的起到培訓(xùn)、組織、引導(dǎo)與協(xié)調(diào)的角色。

3.采用青少年的溝通方式。

德國波恩大學(xué)心理研究學(xué)者Seiffge-Krenke與Rotenberg的研究表明，青少年通常采用如下溝通方式：正面的評價他人的外觀，包括外貌、行為、裝飾和物品。使用直接的封閉性問題來獲取信息；表露自身的信息并假設(shè)他人也會自我表露；肯定他人的觀點；適當(dāng)使用贊美；直接表達喜歡或不喜歡。在他人講述故事時，配合并夸大他人的情感表達；經(jīng)常離題，后又返回；主導(dǎo)談話主導(dǎo)權(quán)；給予并接受建議。在青春期的輔導(dǎo)中，輔導(dǎo)員適度回到自己內(nèi)在的青少年，采用他們的溝通方式會使輔導(dǎo)更加順利。