◎黃 杰

隨著年齡的增長，加上外界的刺激，人們的臉部免不了要逐漸出現(xiàn)皺紋，這也是衰老在人體外形表現(xiàn)最明顯的一個特征。但是，您如對顏面護(hù)養(yǎng)有方，也能延緩面容的衰老。

就以洗臉來說，人人天天都要洗臉，但有些人就不大講究洗臉的方法。譬如有的人認(rèn)為洗臉次數(shù)越多越好，其實(shí)不然，因為皮膚衰老是與受刺激成正比而漸進(jìn)的。要想延緩面容衰老，就得把刺激限制到最小限度；還有些人洗臉時總愛用香皂在臉上猛涂亂抹，以為這樣才能把臉洗凈，才能起到護(hù)膚作用，其實(shí)這樣反而干擾了皮膚的血液循環(huán)，影響皮層組織的營養(yǎng)，從而使面部加快出現(xiàn)細(xì)碎的皺紋和皮膚松弛。

那么，洗臉又有哪些講究呢?

首先，從解剖上來說，頭面部是神經(jīng)、血管密集的部位，在洗臉時要注意順乎面部的血液循環(huán)。為此，日本美容專家阪田提出一種新的洗臉法。采用這種方法洗臉，可以延緩面部皮膚出現(xiàn)皺紋。他指出，洗臉時要從外向里，從下向上洗。因為，從上向下洗恰與血液循環(huán)方向相反，從而破壞了面部正常的血液循環(huán)。

其次，洗臉的次數(shù)也要恰當(dāng)。每次洗臉后，保護(hù)皮膚的皮脂膜在2～3小時后才能再度形成，如果洗臉太勤，皮脂膜還未形成就遭到破壞，這只能使皮膚受到的刺激增加。所以，在一天之內(nèi)，以早、午、晚各洗一次為宜。

第三，是洗臉?biāo)臏囟纫m中。常用熱水洗臉，會使面部皮膚松弛起皺，而用冷水又會刺激皮膚上的毛細(xì)孔，使之收縮，污垢不易洗凈。所以適宜的水溫應(yīng)是攝氏36度左右，接近體溫，對皮膚的刺激性最小。阪田先生認(rèn)為，采用冷熱水交替洗臉有利于皮膚美容，這是因為冷熱水的物理刺激能夠加強(qiáng)面部的血液循環(huán)，促進(jìn)人體經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，有利于保持皮膚彈性。

第四，是肥皂的選擇問題。弱堿性香皂對皮膚刺激性小，但去污力弱；含堿性強(qiáng)的香皂去污力也強(qiáng)，但會使皮膚失去較多的水分和養(yǎng)分，變得干燥，從而松弛。所以，美容專家主張洗臉時最好少用或不用香皂，是有科學(xué)道理的。

最后，是關(guān)于按摩方法。有的人洗臉時用毛巾使勁地擦抹面部，以為有助于面部血液循環(huán)，結(jié)果適得其反，反而易于造成皮膚松弛，早現(xiàn)老態(tài)。正確的方法是動作宜輕柔，方向要順合面部的血液循環(huán)如上述洗臉方向一樣。如能在洗臉的同時，堅持經(jīng)常地進(jìn)行面部按摩，也是一種有助于延緩面部皺紋的出現(xiàn)的佳法。