賀維佳1 郭江濱2

（1.四川廣播電視大學(xué)，四川 成都 610037；2.四川音樂學(xué)院，四川 成都 610021）

一、大學(xué)生普遍心理健康狀況概述

大學(xué)時(shí)期是學(xué)生提高專業(yè)技能，為社會(huì)生活奠定基礎(chǔ)的階段，大學(xué)生們的心智尚未達(dá)到非常成熟的水平，但已經(jīng)面臨著來自各方面的壓力，學(xué)習(xí)、家庭、工作、未來，都對(duì)學(xué)生的抗壓能力和心理調(diào)節(jié)能力發(fā)起了挑戰(zhàn)，而許多學(xué)生也因?yàn)樵庥隽烁鞣N各樣的挫折，在處理生活問題時(shí)遇到困難，從而導(dǎo)致心理健康問題萌芽。高校對(duì)于學(xué)生心理健康問題的普遍措施是開設(shè)相關(guān)課程，以及提供心理咨詢服務(wù)，但這難以解決學(xué)生面臨的多樣化問題，其質(zhì)量和數(shù)量也較低，以至于許多學(xué)生難以獲得及時(shí)的幫助[1]。

對(duì)于大學(xué)生來說，如果心理調(diào)節(jié)能力得不到恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)以及培養(yǎng)，很容易導(dǎo)致在應(yīng)對(duì)各種生活問題時(shí)由于壓力過大而崩潰，引發(fā)心理問題。學(xué)習(xí)問題以及人際交往問題是大學(xué)生最容易遇到的問題，由于大學(xué)不再是高中式的，教師全程關(guān)注學(xué)習(xí)問題的模式，學(xué)生的自學(xué)能力不達(dá)標(biāo)的話，在學(xué)習(xí)方面會(huì)遇到很多障礙。大學(xué)基本是住宿模式，學(xué)生之間的日常相處對(duì)學(xué)生來說也是很大的挑戰(zhàn)，而人際關(guān)系又會(huì)對(duì)學(xué)生生活的各方面產(chǎn)生影響，所以由人際關(guān)系問題引發(fā)的一系列問題都很容易給學(xué)生造成重壓，從而影響其學(xué)生健康發(fā)展。除此之外，戀愛問題、就業(yè)問題、未來規(guī)劃問題也都是容易對(duì)學(xué)生形成壓力、考驗(yàn)著學(xué)生心理調(diào)節(jié)能力的常見問題。

二、大學(xué)音樂教育開展現(xiàn)狀

音樂教育也是高校教育的重要一環(huán)，但在普遍的高校教育開展中，音樂教育僅作為附屬部分出現(xiàn)，沒有得到足夠重視。音樂教育開展的主要方式是公選課、社團(tuán)活動(dòng)等，主要依靠學(xué)生自主學(xué)習(xí)，組織活動(dòng)，音樂教師的數(shù)量少，能提供的各方面幫助、服務(wù)也較少。根據(jù)調(diào)查，高校音樂科目的課程設(shè)置比較隨意，大多屬于學(xué)生在已有課程和教師中選擇自己比較感興趣的科目的模式，許多學(xué)生的需求沒有得到關(guān)注，而且由于硬件設(shè)施的問題，一些課程難以開展，學(xué)生也無(wú)法進(jìn)行實(shí)踐。

對(duì)于非音樂專業(yè)學(xué)生來說，學(xué)校開展的一些音樂類課程過于專業(yè)，沒有考慮到學(xué)生的普遍音樂基礎(chǔ)，比如識(shí)譜，大多數(shù)沒有經(jīng)歷過專業(yè)音樂學(xué)習(xí)的學(xué)生都很難理解，但教師在講課時(shí)卻經(jīng)常利用簡(jiǎn)譜、五線譜，這就給學(xué)生學(xué)習(xí)帶來了困難。

另外，許多高校開展音樂教育僅集中在古典音樂欣賞、常見樂器入門等初級(jí)階段，而沒有充分意識(shí)到音樂教育能夠發(fā)揮的更大作用，對(duì)于音樂教育在學(xué)生心理健康問題方面的作用沒有應(yīng)用到實(shí)際教學(xué)中，這也影響了音樂教育的深入開展，使音樂教育的意義難以得到切實(shí)的實(shí)現(xiàn)，學(xué)生對(duì)于音樂學(xué)科也很難提起足夠重視。

三、音樂教育對(duì)于大學(xué)生心理健康的影響

（一）緩解心理壓力

大學(xué)生在大學(xué)時(shí)期面臨最多的即來自各方面的壓力，這些壓力一旦得不到排解和轉(zhuǎn)化，就會(huì)在心中郁積，最終成為焦慮情緒的來源。而音樂教育對(duì)于緩解大學(xué)生心理壓力有著很大的作用。音樂可以與學(xué)生展開情感的交流以及感化，多項(xiàng)研究都表明音樂能夠影響人的生理以及心理素質(zhì)，比如增強(qiáng)記憶、促進(jìn)睡眠、減輕壓力等，選擇適當(dāng)?shù)囊魳纷髌?，如?jié)奏較快、情緒激烈的樂曲，能夠?qū)W(xué)生的情緒產(chǎn)生影響，排解心理壓力，恢復(fù)心靈的平靜、安適[2]。

（二）緩解心理問題

對(duì)于一些已經(jīng)產(chǎn)生的心理障礙以及心理疾病，音樂能夠有一定的緩解作用。在音樂教育中，學(xué)生對(duì)于音樂學(xué)科知識(shí)更加了解，也能夠選擇更加適合自己心理狀況、對(duì)自己的心理狀況有著促進(jìn)作用的樂曲。在與同學(xué)、教師的交流中，學(xué)生也能夠抒發(fā)自己的情感，體會(huì)音樂的美感，在這一過程中將自己從日常瑣事中解放，從而改善某些心理疾病的癥狀，轉(zhuǎn)向更為積極、健康的心態(tài)迎接生活的挑戰(zhàn)。

（三）改善心理缺陷

音樂作品對(duì)于學(xué)生心理調(diào)節(jié)能力以及心理健康問題的作用還體現(xiàn)在對(duì)于學(xué)生心理缺陷的改善以及優(yōu)秀品質(zhì)的塑造。優(yōu)秀的音樂作品能夠傳遞給學(xué)生積極的精神力量，讓學(xué)生擺脫某些消極狀態(tài)，轉(zhuǎn)向奮發(fā)向上的精神取向，從而走上更加光明的人生軌道。比如由于精神壓力過大導(dǎo)致的抑郁、自卑等問題，可以通過一些充滿激情以及昂揚(yáng)生命力的樂曲予以治愈、改善。

（四）激發(fā)精神力量

音樂也能夠體現(xiàn)人的精神修養(yǎng)以及心靈品格，通過旋律、節(jié)奏、歌詞等，音樂可以在無(wú)形中培養(yǎng)聽眾的內(nèi)在人格以及道德取向，激發(fā)正向的精神力量，對(duì)于大學(xué)生來說這是非常重要的，對(duì)于其日常生活以及未來發(fā)展都有著很大的作用。在必要時(shí)刻，音樂能夠鼓舞人的意志，指引人們持之以恒，完成肩上的重任，而不至成為壓力的犧牲品[3]。

四、如何更好發(fā)揮音樂教育對(duì)大學(xué)生心理健康教育的作用

（一）采用多種方式教學(xué)

除去傳統(tǒng)的課堂教學(xué)，學(xué)習(xí)還可以開展多樣的教學(xué)活動(dòng)來發(fā)揮音樂教育的作用。比如在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上，利用“慕課”的形式，讓學(xué)生能夠自由接受來自多個(gè)國(guó)家、多個(gè)領(lǐng)域的音樂教育，同時(shí)也能夠隨時(shí)接受教師在課后的單獨(dú)指導(dǎo)。通過課堂與課后教學(xué)的結(jié)合，音樂教育更好地融入了學(xué)生的生活，從而潛移默化地對(duì)學(xué)生產(chǎn)生更大的影響，對(duì)于學(xué)生心理健康狀況的改善也能夠更好的實(shí)現(xiàn)。

（二）采用體態(tài)律動(dòng)教學(xué)

體態(tài)律動(dòng)教學(xué)方法也是增進(jìn)學(xué)生對(duì)于音樂的理解，激發(fā)學(xué)生對(duì)音樂的興趣，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂的共情能力的一種重要方法，在肢體與音樂的協(xié)調(diào)中，學(xué)生可以真正做到全身心融入音樂，多種感官感知音樂，從而排解生活壓力，獲得身心的放松[4]。

（三）引入多種音樂類型

在普遍的音樂教育中，課程選用的大多是西方古典音樂以及經(jīng)典流行歌曲、民族音樂等，這些音樂類型在某種程度上很難引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，對(duì)其內(nèi)涵的解讀也容易讓課堂偏向乏味，所以教師可以大膽引入一些比較新潮的音樂類型，流行并不代表其劣質(zhì)，而是要看篩選的質(zhì)量以及解讀的角度。搖滾樂以其叛逆、反傳統(tǒng)著稱，教師可以從其歷史背景講解搖滾樂蘊(yùn)含的蓬勃精神力以及積極的生命力量。還比如韓國(guó)流行樂，長(zhǎng)期以來給人留下了程式化、流水線化、感情泛濫化的印象，但其也有著制作上的先進(jìn)之處以及對(duì)生活的感悟、體察，這都需要教師對(duì)其足夠理解，并能夠深刻闡述。多種類型結(jié)合的音樂欣賞才能讓學(xué)生形成完整、全面的音樂知識(shí)體系，從而讓學(xué)生選擇對(duì)自己的心理激勵(lì)作用最大的音樂類型，更好地發(fā)揮音樂教育對(duì)于大學(xué)生心理調(diào)節(jié)能力的增強(qiáng)作用。

五、結(jié)束語(yǔ)

當(dāng)代大學(xué)生面臨的重點(diǎn)心理健康問題是一個(gè)普遍現(xiàn)象，高校該如何改善、引導(dǎo)也是高等教育需要關(guān)注的重要話題。音樂教育對(duì)于學(xué)生心理健康問題的作用還有著很多可以挖掘的部分，需要高校和教師共同攜手，在實(shí)踐中不斷促進(jìn)音樂教育發(fā)展。