學齡前肥胖 成年后易得慢病
2019-01-12 11:58:43瀟瀟
自我保健 2019年3期
文·瀟瀟
《中國兒童肥胖報告》指出，我國兒童超重率、肥胖率不斷增長，學齡前“小胖墩”大約有4000萬個。許多家長認為小孩子胖一點才可愛，但是兒童肥胖可能會誘發(fā)各種疾病。
體重指數(shù)BMI（計算方法為千克/米2），若大于25為超重，大于30就為肥胖。研究表明，孩子學齡前超重或肥胖會導致孩子在青春期持續(xù)肥胖,且BMI呈增長趨勢。孩子超重或肥胖可能會誘發(fā)各種疾病，超重或肥胖兒童的哮喘發(fā)病率比正常體重孩子高出4～6倍，高血壓發(fā)病率比正常體重孩子高出3.9倍，成年后糖尿病的發(fā)病率比正常體重孩子高出2.7倍，因此，家長應對孩子的肥胖問題加以重視。
有些孩子挑食，只愛吃肉不吃素，這會增加孩子發(fā)生肥胖的風險。同時，運動也很重要，家長應多抽空陪孩子做些運動，如慢跑、跳繩等，幫助孩子養(yǎng)成運動的習慣，避免肥胖。
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