開灤一中 李 輝

教師這一職業(yè)，對從業(yè)人員的道德素養(yǎng)、教學技能、心理品質(zhì)等幾方面都提出了極高要求。尤其是高中教師，由于高自尊、高期待、高追求、高競爭、高壓力，更容易出現(xiàn)職業(yè)焦慮與職業(yè)倦怠等不良心理狀況。近年來，唐山開灤一中為了維護教師心理健康，做出了一些有益嘗試，不斷幫助教師營養(yǎng)心靈、豐盈生命、成長自我、悅納自我，收到良好效果。

一、制定《開灤一中教師心理健康標準》

我校制定了《開灤一中教師心理健康標準》，鼓勵教師努力提升個人修養(yǎng)與專業(yè)素質(zhì)，進而提升個人的心理健康水平?！稑藴省返木唧w內(nèi)容為：能積極悅納自我；有良好的教育認知水平；富有愛心，熱愛職業(yè)，關(guān)愛學生；具有穩(wěn)定而積極的教育心境；培植積極情緒，控制負性情緒；營建和諧的教育人際關(guān)系；能夠終身學習，積極適應(yīng)和改造教育環(huán)境。

二、定期組建教師心理成長沙龍

學校由專職心理教師擔任教師心理沙龍的引導(dǎo)者，每學期開設(shè)兩期心理沙盤團體輔導(dǎo)沙龍，每期10名學員，持續(xù)10課時。通過心理沙盤、繪畫治療、塔羅牌、OH卡牌、薩提亞等技術(shù)，配合新穎活潑的心理活動，提升教師的心理調(diào)試能力，最終提升教師的自我覺察能力、溝通表達能力、自我調(diào)試能力。在心理沙龍，教師們在輕松的氛圍中接受放松訓練、歸因訓練和社交訓練，了解認知壓力管理、時間管理和情緒管理等心理知識，在體驗式學習中獲得支持與共鳴，進而獲得心靈成長。

三、完善管理制度，營造良好校園氛圍

為了營造人性化的工作氛圍，我校進一步完善了考勤制度，為一線班主任設(shè)立彈性請假時間，降低工作負荷，明確工作任務(wù)，同時完善考評制度、積極溝通與反饋制度，還開設(shè)了校長信箱，方便教師隨時和校長進行溝通交流。我校在考勤、職稱評聘、評優(yōu)評先、考試成績分析、專業(yè)培訓等與教師關(guān)系密切的制度方面，進行大刀闊斧的改革，不斷營造公平、公正的校園氛圍。

四、“四大工程”構(gòu)建教師互助支持網(wǎng)絡(luò)

維護教師的心理健康，只喊口號是沒有用的，需要實實在在的行動。我校實施了“暖心工程”，對遭遇疾病或意外的教職工進行重點幫扶，解決其后顧之憂；實施“青藍工程”，幫助新教師和老教師結(jié)對子，進行一對一學習幫扶，制定三年發(fā)展規(guī)劃，重點指導(dǎo)其專業(yè)成長；實施“興趣工程”，將具有相似興趣愛好的教師組織在一起，互相支持，互相切磋，緩解焦慮，共同成長；實施“做最好的自己工程”，通過“五省三市同課異構(gòu)”“百花獎公開課”“自我最滿意的一堂課”“教師讀書分享會”“開一鳳文化”等活動形式，融教師教研、培訓、成長為一體，鼓勵教師不斷發(fā)展自我、超越自我、成就自我。

營養(yǎng)心靈，豐盈自我。這些舉措的切實落地，逐漸提高了我校教師的心理健康水平，提升了教師的成長內(nèi)動力，優(yōu)化了校園人際氛圍，營造出良好的育人環(huán)境。