寶寶出生后，你以為自己是便攜式儲奶袋，但事實上，在你進行母乳喂養(yǎng)的途中，現吃現取并不那么方便，有些時候，你不得不將多余的口糧儲存起來。而儲存操作的每一步，決定著它能保鮮多久。國外的“母乳銀行”你聽說過嗎？如果按照他們儲存母乳的方法來操作，可以保鮮得更持久。

準備工作

●不管是徒手擠奶還是使用吸乳器，擠奶前務必將手洗干凈。

●確保儲存母乳的容器非常干凈。

●使用玻璃奶瓶，或者不含雙酚A的塑料奶瓶，或者專用儲奶袋。記住不要使用普通的塑料袋或者保鮮袋，在冷凍過程中容易破裂。

存儲步驟

1 在擠奶過程中，注意不要把容器全部盛滿，盛滿容器的2/3或3/4就可以。這是因為母乳在冷凍過程中體積會膨脹，所以留有空隙防止?jié)q破。

2 擠完奶后，在密封容器時，最好使用密閉的蓋子，而不要使用奶嘴。

3 在容器上面標注上“生產日期”。

4立即放入冰箱冷凍室，盡量貼近最里層，因為那里溫度最低。

不同冰箱存儲期限不同

室溫保存

●初乳（產后6天之內擠出的奶）：27℃～32℃室溫內可保存12個小時。

●成熟母乳（產后6天以后擠出的奶）：15℃室溫內可保存24小時，19℃～22℃室溫內可保存10小時，25℃室溫內可保存6小時。

冷藏室保存

0℃～4℃冷藏可保存8天。

冷凍保存

●冷藏、冷凍一體式冰箱

存儲在冰箱冷藏室里邊帶有冷凍隔間，保存期為2周。

●冷藏、冷凍分離式冰箱

冷凍室與冷藏室分開的冷凍室，但是經常開關門拿取物品，保存期約為3～4個月。

●深度冷凍室

溫度始終保持在0℃以下，并不經常開門，則保存期長達6個月以上。

正確的解凍方法

●將冰凍好的母乳解凍，這里面也有不少需要注意的問題。你可以將母乳直接放入解凍室，但這可能需要幾個小時的解凍時間，你最好前一天晚上就將第二天需要用的準備好。

●也可以放入盛有溫水的碗中慢慢化凍，當溫水變涼后，將其倒掉，重新替換溫水，直到母乳解凍。

●最快的解凍方法則是開著水龍頭用流動的溫水沖。

●解凍時，記得根據當時標注的日期，選擇存放時間最久的那部分?！袂杏洸灰褂梦⒉t解凍母乳，因為過高的溫度可能使母乳中的部分營養(yǎng)成分遭到破壞。另外，微波加熱不夠均勻，過熱的部分可能會燙傷寶寶的嘴唇和喉嚨。

●不要將母乳放入熱水壺中加熱，這會使溫度過高，甚至煮沸，將嚴重破壞營養(yǎng)成分。

解凍后的母乳怎么用

當母乳解凍后，在給寶寶喝之前，先將溫度升至室溫或接近體溫。可以用前面講過的方法，將盛裝母乳的容器放入盛有溫水的碗中擱置數分鐘，或用溫水沖，或者使用專門的溫奶器。

在冷凍的過程中，母乳會分層。解凍后在喂給寶寶之前，先將它搖勻后再喂。在喂之前，先在手腕內側滴幾滴以確認溫度，以手腕感覺不涼不熱為宜。

母乳解凍后，最好立即食用，若在冰箱內繼續(xù)存儲，不要超過24個小時。因此，解凍時最好根據寶寶的食量合理安排，解凍24小時后剩余的母乳必須扔掉，不要重復冷凍。解凍后的母乳，通常有一股難聞的味道，這并不是壞了，而是脂肪在冷凍過程中分解的緣故，繼續(xù)給寶寶食用是安全的，不要因此而倒掉。但寶寶有可能察覺出味道的變化而拒絕食用。