孕吐，一定是孕媽們孕期難忘的經(jīng)歷之一，常常還被旁人覺得“矯情”，今天就為大家“科普”一下孕吐。

什么是孕吐

孕吐是早孕反應(yīng)的一種，大部分孕婦都會經(jīng)歷孕吐。開始妊娠后，大約從懷孕第5周開始（也有更早些開始的）會發(fā)生孕吐反應(yīng)。特別在早晚會出現(xiàn)惡心，沒有任何原因就會發(fā)生嘔吐，稱之為孕吐。有少數(shù)孕婦早孕反應(yīng)嚴(yán)重，惡心嘔吐頻繁，不能進(jìn)食，嘔吐物除食物外，甚至可能還有血性物或膽汁，這被稱之為妊娠劇吐。這樣的話就必須去醫(yī)院進(jìn)行治療了。所以說，每個孕婦孕吐的臨床表現(xiàn)差異很大。

孕吐的原因

生理原因 孕吐可能與人絨毛膜促性腺激素（HCG）有關(guān)。懷孕后這種激素在體內(nèi)上升的速度非?？?，當(dāng)體內(nèi)HCG水平最高時，孕婦往往吐得最厲害;而孕中后期，隨著HCG水平的下降，孕吐反應(yīng)也就相應(yīng)緩解了。此外，也可能和孕酮的增加有關(guān)。孕酮有松弛腸胃肌肉的功能，會引起腸道蠕動變慢，胃酸過多。但并不是所有懷孕的人都會出現(xiàn)孕吐，所以說HCG和孕酮只是目前發(fā)現(xiàn)的可能會引起孕吐反應(yīng)的因素之一，不一定是決定性因素。

進(jìn)化原因 孕吐最大的目的是保護(hù)孩子。首先，它提醒“你懷孕了”，好讓你特別注意和小心。其次，也是很重要的一點(diǎn)，它讓孕婦把不好的、對胎兒有害的食物隨時嘔吐出來，避免傷害到胎兒。

其他原因 孕吐可能是多種原因綜合作用的結(jié)果，如：孕酮的上升、感染幽門螺旋桿菌、維生素B。缺乏以及心理因素。

孕吐問與答

什么時候開始孕吐？

早孕反應(yīng)一般在停經(jīng)42天左右出現(xiàn)，會有惡心嘔吐等不適癥狀，但是早孕反應(yīng)的時間和癥狀是有個體差異的。大部分孕婦在孕6周時早晚會出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，沒有任何緣故原由就產(chǎn)生孕吐，有些孕婦甚至在第4周時就出現(xiàn)孕吐，有些孕婦在整個孕期都不會出現(xiàn)。

由于妊娠嘔吐與孕期血HCG水平升高有關(guān)，妊娠嘔吐一般孕9周時最為嚴(yán)重;60%的孕婦孕12周后癥狀自行緩解，91%的孕婦孕20周后緩解，約10%的孕婦在整個妊娠期持續(xù)惡心嘔吐。

哪些孕婦孕吐較嚴(yán)重？

1.容易暈車、暈船、偏頭痛。

2.懷的是雙胞胎或多胞胎。

3.你的母親或姊妹有過孕吐的癥狀。

孕吐對寶寶有影響嗎？

輕度到中度的孕吐以及偶爾孕吐，一般不會影響寶寶的健康，只要沒有出現(xiàn)脫水或進(jìn)食過少的情況，即使你在孕早期（懷孕前3個月）體重沒有增加，也沒什么問題。

孕吐厲害怎么辦

1.少吃多餐 孕婦可以由一日三餐變?yōu)橐惶炝D，每頓吃的量少一些，吃那些有營養(yǎng)、易消化、可以快速通過胃部的食物，這樣可以維持血糖穩(wěn)定，減少孕吐。如果半夜醒來感到惡心，可以吃點(diǎn)餅干來緩解一下。作為準(zhǔn)爸爸的關(guān)懷不能不做的是，要及時給孕婦備上各種孕期小零食，不能餓著孕婦和寶寶。選擇自己在孕期能接受的事物，避免油膩、甜食。另外給準(zhǔn)爸爸們支一招，用紫蘇做的一道藥膳，可以幫孕婦緩解孕吐。

2.適當(dāng)吃點(diǎn)酸 酸味水果代表——檸檬，因味極酸，肝虛孕婦最喜歡吃。檸檬的酸味和清香可以有效地抑制孕吐。孕吐嚴(yán)重的孕婦不妨試試，在杯中加入幾片檸檬泡水喝，相當(dāng)開胃。另外，外出時也可以在包里放一個鮮檸檬，惡心時拿出來聞聞有舒緩的作用。而且，時常聞聞檸檬的清香也很沁人心脾。

3.補(bǔ)充水分及營養(yǎng) 由于孕吐導(dǎo)致大量的水分流失和營養(yǎng)的攝入不足，孕婦記得吐后要及時補(bǔ)充水分和營養(yǎng)?？梢院扰Ｄ?、果汁、糖水等，必要時適當(dāng)喝些孕期奶粉，既補(bǔ)充了水分也補(bǔ)充了營養(yǎng)。

4.喝姜汁 生姜能抑制腸胃運(yùn)動，松弛胃腸道的肌肉，這樣便能緩解反胃、惡心的感覺。孕婦在發(fā)生孕吐反應(yīng)的時候，可以將生姜切片后含在口里，使其汁液慢慢滲進(jìn)口腔;或者像嚼口香糖一樣咀嚼生姜片，將姜渣咽下，如果感覺難以下咽，吐掉也沒問題。此外，孕婦還可以用榨汁機(jī)榨成汁，裝入瓶子里，每次喝一小口姜汁，先含在口里，再慢慢咽下。

5.保證休息質(zhì)量 孕婦想嘔吐時可以試著躺下來，這個對有些孕婦還是有效的。平時也要開始調(diào)節(jié)合理的作息時間，保證足夠的睡眠。

6.分散注意力 孕婦平時可以和家人一起散散步，呼吸呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，或者追一些較為輕松的喜劇。這樣心情也會好些，身體狀態(tài)自然好起來，孕吐癥狀也會減少了。

7.積極治療原發(fā)病 對于既往具有胃病史的女性，其惡心嘔吐癥狀可能在孕前即已存，妊娠早孕反應(yīng)加重了惡心嘔吐癥狀。此時，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下積極治療原發(fā)病，可明顯緩解惡心嘔吐癥狀。

什么情況下需要求助醫(yī)生？

頻繁嘔吐（頑固性嘔吐≥3次/天）。

不能進(jìn)食飲水。

明顯消瘦（較孕前減輕≥5%）。

極度疲乏，口唇干裂，皮膚干燥，眼球凹陷及尿量減少等。

有這些情況的準(zhǔn)媽媽不要在家中硬撐啦，適時求助醫(yī)生，必要時須住院治療。