寧玲/文并攝

“咚鏘，咚鏘，咚咚鏘!”在沈陽市和平區(qū)北市場街道民富社區(qū)，有一支由奶奶姥姥級的隊員組成的老年腰鼓隊。腰鼓隊成立6年了，宮團長欣慰地說：“腰鼓讓我們的生活多姿多彩，有很多社區(qū)文藝團體為招不上來人而發(fā)愁，而我們隊呢，卻是人丁興旺，每次出去演出都能吸引一些人加入，現(xiàn)在想進也不太好進了。”

1.腰鼓讓生活多姿多彩

目前，民富社區(qū)腰鼓隊有33名隊員，全部是轄區(qū)的退休人員。9月14日上午，民富社區(qū)活動室，記者看到腰鼓隊隊員正揮舞著鼓棒，個個英姿颯爽、精神抖擻地在練習腰鼓。

隊員們告訴記者，練腰鼓真有點上癮。之前就聽說腰鼓是一種獨特的舞蹈藝術(shù)形式，集舞蹈和體育于一身，具有2000年以上的歷史。老師說，腰鼓看上去節(jié)奏歡快，其實掌握起來難度較大。初學的時候，由于跟不上節(jié)奏，發(fā)力不對，隊員們的胳膊和腿都腫了，真有點想退縮，但是老師說這都是正常的，大家都沒有被困難嚇倒，練習得更加踴躍了。

隨著時間的推移，隊員們不但發(fā)力正確了，而且動作整齊，慢慢還學會了變換隊形，想進想退都很隨意，顯示出良好的協(xié)調(diào)性。

隨著腰鼓隊漸漸成形，社區(qū)居民文化生活越來越豐富，越來越多的居民紛紛加入到腰鼓隊中來。民富社區(qū)尹書記非常支持這些退休老人們的活動，不僅提供排練場地，還幫助開拓演出途徑，讓她們在舞臺上找到自信，老有所樂。

尹書記說，腰鼓隊的成立使更多的居民從家中走出來，投身于健身娛樂中，豐富了大家的文化生活。可以說，腰鼓隊越來越有“專業(yè)范兒”，每次社區(qū)有演出，腰鼓隊的節(jié)目都是“招牌菜”，其中，《當兵的人》等好幾個曲目，都非常受歡迎，令人百看不厭。用隊員們的話說，鼓棒不僅敲出了快樂，還敲出了健康，敲出了和諧，成為一道靚麗的風景線。

隊員們紛紛表示，以前沒有加入腰鼓隊時，覺得渾身上下哪都不舒服，常常會有抱怨，平時的生活除了買菜做飯、帶帶小孩，沒有其他事情可做，業(yè)余生活很單調(diào)。有了這支腰鼓隊，不僅認識不少新朋友，鄰里間的感情也增進了，大家一起唱唱紅歌、敲敲腰鼓，精氣神兒都不一樣了，覺得生活變得多姿多彩。

如今，每周三和周五，腰鼓隊都會排練，她們歡迎更多的老年人加入，共同收獲健康和快樂。

2.揮舞著的鼓棒

3.動作越練越整齊

4.隊員個個英姿颯爽

征集令

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