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        風(fēng)靡美國的“全腦教養(yǎng)法”,真有這么厲害?

        2019-01-07 09:10:39劉亞鈴
        家人 2019年12期
        關(guān)鍵詞:怒火全腦下層

        劉亞鈴

        《全腦教養(yǎng)法》作者丹尼爾·西格爾與蒂娜·佩恩·布賴森,一個是哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)博士、美國著名積極心理學(xué)家;一個是兒童與青少年心理治療師、知名育兒專家。兩人合作講述“發(fā)展式教育”,把全腦教育法帶給為教育孩子而煩惱的家長們。至今,這個方法已經(jīng)風(fēng)靡美國,改變了萬千父母的教育方式。

        這本書適用于任何撫養(yǎng)、照顧孩子的人,書中的教養(yǎng)法重點(diǎn)關(guān)注0~12歲的兒童,包括學(xué)步兒童、學(xué)齡兒童和十幾歲的少年。

        全腦教養(yǎng)法,顧名思義把大腦科學(xué)結(jié)合起來的教養(yǎng)方法,讀起來有種耳目一新的感覺。

        書中引入了一個關(guān)于兒童思維拓展的核心概念——整合,作者分別從整合左右腦、整合上下腦、整合記憶、整合自我、整合自我和他人這幾個方面介紹怎樣幫孩子整合大腦,拓展孩子思維。

        書中大部分章節(jié)都以案例出發(fā),介紹全腦教養(yǎng)法的具體操作,便于理解學(xué)習(xí)。整本書短小情悍,并不會花費(fèi)太多時間閱讀。

        整合左右腦

        作者在書中明確指出,當(dāng)孩子出現(xiàn)困惑、混亂、暴躁不安、不能處理手頭的情況、崩潰甚至攻擊他人時,孩子的大腦處于分裂狀態(tài),需要家長幫助。

        幫助孩子整合大腦,讓他們的大腦發(fā)揮各自的功能。左右腦協(xié)調(diào)運(yùn)作,左腦負(fù)責(zé)邏輯,右腦負(fù)責(zé)情感;上層大腦和下層大腦協(xié)調(diào)運(yùn)作,上層大腦擁有高級分析思維,下層大腦則負(fù)責(zé)直覺、本能。

        在孩子的成長過程中,右腦占主導(dǎo)地位,因此他們肆意、任性。家長要教會孩子整合大腦,讓左右腦同時工作,學(xué)會積極處理情緒,讓他們避免混亂,回歸快樂。

        一個小男孩目睹保姆發(fā)病、發(fā)生車禍,見到媽媽時不停哭泣、反復(fù)念著保姆的名字。這種情況下,大部分家長會不停地安慰孩子,然后尋機(jī)轉(zhuǎn)移孩子視線,盡量避免孩子再次接觸相關(guān)信息。

        但是在作者看來,以上方法并不能有效化解孩子的恐懼和驚慌,可能孩子表面上恢復(fù)平靜,但事實(shí)上一些傷害已經(jīng)隱藏起來。

        這時候,家長應(yīng)該做的是——復(fù)述故事,不斷讓孩子回想起保姆發(fā)病、車禍的情景、救援的情景,在孩子足夠了解事實(shí)的同時安慰孩子,給予安全感,這樣才可以化解孩子的恐懼。

        這個方法符合左右大腦的分工規(guī)律,其中一遍一遍地復(fù)述故事,孩子左腦在不斷提取事故的細(xì)節(jié)和邏輯,可以幫助化解右腦的恐懼,擺脫情緒的控制。

        作者認(rèn)為,如果沒有及時消除小男孩的恐懼,這場事故遺留的消極情緒將會以別的形式出現(xiàn)。孩子可能會變得害怕車輛,或者在其他方面表現(xiàn)出失控……

        整合上下腦

        書中,作者將我們的大腦比作一座房子,有左右也有上下,方位不同,分工也不同。下層大腦控制本能,我們出生時就十分發(fā)達(dá),而擁有高級分析思維的上層大腦要到成年后才能完全發(fā)育成熟。

        很多我們希望孩子擁有的優(yōu)秀品質(zhì),都產(chǎn)生于上層大腦,比如:明智的決策、對身體和情緒的控制、自我認(rèn)識、共情、道德。因此,家長教育孩子,就是要喚醒孩子的上層大腦。具體喚醒方式作者結(jié)合實(shí)際案例在書中都有列舉。

        但是,上層大腦不僅僅產(chǎn)生優(yōu)秀的品質(zhì),孩子的一些小毛病也會隨之而來。一個很有趣的對比,上層怒火與下層怒火。

        上層怒火,即孩子有策略地采取行動,希望通過行動得到想要的結(jié)果,比如為了玩具在商場里撒潑哭鬧。下層怒火,即與上層怒火相反,沒有任何策略只是無法控制自己的情緒而已。

        那么面對這兩種怒火,家長應(yīng)該怎么做呢?

        作者建議:對待上層怒火,家長需要快速設(shè)立牢固的邊界,即不和孩子談判,明確指出不喜歡孩子類似的行為,提醒孩子盡快收斂。如果孩子仍舊不改,那么該有的懲罰,家長應(yīng)該說到做到。對待下層怒火,家長則需要更多的耐心和安慰,多聆聽關(guān)注孩子的需要。

        整合記憶

        關(guān)于記憶,我們應(yīng)該知道一個真相:外顯記憶與內(nèi)隱記憶。一個媽媽給小寶寶換尿不濕,并不需要敘述那一系列的動作,直接做就是了。那樣不假思索換尿不濕的記憶就是內(nèi)隱記憶。

        過去的經(jīng)驗(yàn)影響現(xiàn)在的行為,你根本意識不到記憶的存在,是內(nèi)隱記憶的顯著特征。但是,如果問你第一次給小寶寶換尿不濕的經(jīng)歷,你會想起手忙腳亂的自己,孩子哇哇的哭聲等情景,這就是外顯記憶。你可以明確意識到自己在回憶。

        生活中,兩種記憶共同運(yùn)行,不動聲色地影響著人們,尤其是無法察覺的內(nèi)隱記憶出現(xiàn)問題時,會讓你無從下手。孩子一個莫名其妙、不同尋常的表現(xiàn),有可能就是內(nèi)隱記憶在作怪,這個時候家長應(yīng)該怎么做呢?

        小男孩不愿意去上游泳課,就算是約上最好的朋友也不愿意去,父母問他原因,他也不知道。后來小男孩的父母分析,癥結(jié)百能在于小男孩的某次經(jīng)歷,但這些孩子并沒有意識到。

        果然,和孩子的聊天中母親發(fā)現(xiàn),原來在以前的游泳課中老師都很嚴(yán)格,把孩子從跳水板上推下去,又按著孩子的頭在水里憋氣。正是這些糟糕的經(jīng)歷,讓小男孩排斥上游泳課。

        那么該怎樣幫助孩子呢?母親的方法很簡單:讓內(nèi)隱記憶外顯化,并賦予意義。

        搞清楚恐懼的來源,孩子的恐懼就已經(jīng)消減了一部分。而在后續(xù)的談話中,母親引導(dǎo)孩子回憶學(xué)游泳的細(xì)節(jié),不斷用言語提醒孩子那是很久之前的事情,讓孩子意識到那不過是一次學(xué)游泳的經(jīng)歷,不能影響自己對游泳本身的喜愛……

        從內(nèi)隱記憶到外顯記憶的轉(zhuǎn)化,過程中不斷洞察、理解、療愈內(nèi)心,其實(shí)就是整合記憶的重要意義。

        寫在最后

        這本書雖然篇幅不長,但知識不少,尤其貼心的是最后的附錄:將0~12歲的兒童全腦教育的不同方式分四個階段一一列出,可供不同年齡段的家長隨時查閱。

        需要注意的是,本書不適合“快餐式”閱讀,一些專業(yè)名詞需要重點(diǎn)理解。

        ——摘自微信公眾號“家人親子匯”

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