文 /楊小龍

21世紀(jì)，心理學(xué)成為顯學(xué)，當(dāng)人類的研究興趣轉(zhuǎn)向自身時(shí)，心理學(xué)發(fā)展與人的思維意識愈加緊密相連，音樂存在的方式、欣賞、創(chuàng)作、表演及教學(xué)研究都可借助心理學(xué)的力量。而鋼琴演奏中常出現(xiàn)的怯場、緊張等“非技巧性”的問題成為影響技術(shù)發(fā)揮和意境表達(dá)的因素，所以完善的“技巧”還應(yīng)包括良好的心態(tài)和穩(wěn)定的心理素質(zhì)等超出演奏技術(shù)之外的能力，即對技術(shù)起支配作用的心理控制能力，我們稱之心理能力（Mental Ability）。除了必備的音樂才能，還應(yīng)具有良好的音樂聽力、精確的節(jié)奏感、發(fā)達(dá)的音樂記憶、對音樂啟發(fā)的激情，以及認(rèn)知、性格、氣質(zhì)、情緒、自信、自尊和心理承受力等心理品質(zhì)。而上述品質(zhì)之間又隱含著某種意義上的聯(lián)系，比如性格，即人的個性，它表現(xiàn)為與生俱來的那些穩(wěn)定的本質(zhì)心理特征，不同性格的人所表現(xiàn)出的氣質(zhì)也不盡相同，心理學(xué)可將其分為多種類型。無論是何種氣質(zhì)都應(yīng)培養(yǎng)良好的情緒，方可在演奏中從容鎮(zhèn)定，達(dá)到技術(shù)、生理和心理的最佳狀態(tài)，而一定的心理承受能力也是個體良好心理能力的重要組成部分。所以，心理能力有別于彈奏技術(shù)，它不僅是肌肉運(yùn)動的生理機(jī)能，還包含有別于樂感、理性思維及綜合文化藝術(shù)修養(yǎng)等因素，不單是一種從背景方面影響鋼琴演奏的能力，而是指在對整個演奏控制的活動中所表現(xiàn)出穩(wěn)定的心理能力。①這種能力應(yīng)伴隨演奏學(xué)習(xí)，并與教學(xué)過程緊密結(jié)合，表現(xiàn)為另一種演奏“技巧”支配彈奏技術(shù)，從而使技術(shù)有效發(fā)揮達(dá)到藝術(shù)上的“琴人合一”。傳統(tǒng)鋼琴教學(xué)關(guān)于演奏者的心理能力及演奏中的心理活動等復(fù)雜而有意義的心理現(xiàn)象，如今遠(yuǎn)未得到足夠重視和研究。琴者，心也！因此，我們首先對心理學(xué)與鋼琴演奏的關(guān)系問題予以分析。

一、心理學(xué)研究和鋼琴演奏的關(guān)系

1. 鋼琴演奏中的心理因素（Psychological Factors）。人的大多行為都會受到心理活動的影響，心理活動即心理意識，它通過技巧把音樂的各要素如節(jié)奏、旋律、和聲等融合為音響，其音響的振動、泛音等充分體現(xiàn)出演奏者的心理感覺、聽覺、直覺和意志。演奏中會產(chǎn)生一系列心理活動，包括欲望、動機(jī)、情感、記憶、想象、應(yīng)變心理、臨場狀態(tài)等心理因素，隨之可能會產(chǎn)生各種演奏心理問題。例如，心理學(xué)研究常發(fā)現(xiàn)一種“特殊社交恐懼癥”，表現(xiàn)在與人的一般交往并無異常，但演奏時(shí)就感到恐懼而出現(xiàn)臉紅、口干、結(jié)巴、顫抖、演奏“拋錨”等現(xiàn)象，實(shí)為心理因素作祟，往往因過于緊張、焦慮導(dǎo)致壓力叢生，然心理作用是也。

2. 心理因素對鋼琴演奏的影響。心理學(xué)認(rèn)為，在技巧學(xué)習(xí)階段須有意識地對動作加以控制，技術(shù)才能準(zhǔn)確無誤。而這種控制要持續(xù)至將各種技巧動作轉(zhuǎn)變?yōu)樯眢w的本能反應(yīng)為止，即“演奏自動化”（Automate），也就是大腦對動作有意識地轉(zhuǎn)為潛意識控制。根據(jù)學(xué)習(xí)階段的不同，心理因素對演奏造成的影響側(cè)重點(diǎn)也不同。初級階段的重點(diǎn)是通過直接記憶或模仿，將動作要領(lǐng)形成表象保存至腦海中以調(diào)節(jié)和控制。演奏者會產(chǎn)生有選擇的集中注意，即只注意某一動作，而忽略其他動作，此乃心理緊張及演奏技巧尚未成熟所致。而演奏者心理世界的“能量”也影響音樂內(nèi)涵表達(dá)的最終效果。應(yīng)用心理學(xué)認(rèn)為，演奏行為是一種復(fù)雜的心理活動過程，是思維與運(yùn)動機(jī)能相互作用的總和，始終貫穿著感知覺、視聽覺、運(yùn)動覺等心理活動，演奏者不但要協(xié)調(diào)好各種不同的知覺，還要依靠大腦意識和心理控制能力協(xié)調(diào)好各種心理因素的關(guān)系。因此，鋼琴演奏必然呈現(xiàn)一種心理現(xiàn)象，也必然融進(jìn)人的主觀心理活動，所以我們有必要對演奏中的心理因素問題進(jìn)一步分析。

二、鋼琴演奏常見心理問題構(gòu)建

1.緊張。心理學(xué)研究表明，緊張是一種特殊的心理暗示（Hint），它會影響人們正常的心理活動與大腦對肌體的控制，使大腦運(yùn)動的靈活性和心智思維受到阻礙，從而干擾演奏的發(fā)揮和音樂表現(xiàn)。同時(shí)，緊張也是一種正常的心理反應(yīng)，我們不妨視其為一個積極的信號。它不只產(chǎn)生負(fù)面影響，因?yàn)榫o張也代表專注，會使人高度集中注意力，若專注于音樂表現(xiàn)力，這種緊張就是“益友”，會讓演奏更為出色，故適度緊張可起一定幫助作用。而過度緊張則直接影響演奏質(zhì)量，帕爾曼說，“緊張是生活中的一種實(shí)際情況，你必須與它相處，與它相處得越好，你就把它控制得越好”。

2.怯場。怯場的生理機(jī)制是由于內(nèi)心緊張使大腦皮層出現(xiàn)了優(yōu)勢興奮中心，從而抑制、阻礙了皮層以往形成的暫時(shí)聯(lián)系的再次接通。怯場因人而異，在適度恐懼下身體分泌的激素會促使肢體更靈活，大腦更清醒，心跳加速血液循環(huán)更有效，而時(shí)刻處于積極活躍的思維狀態(tài)對演奏來說是有益的。但過度恐懼則會出現(xiàn)大腦空白、冒冷汗甚至出現(xiàn)極端反應(yīng)，而使神經(jīng)緊張加劇。一般來說，性格、意志堅(jiān)強(qiáng)、善于自控和勇于表現(xiàn)者相對不大容易怯場。

3.遺忘。記憶的大敵就是遺忘，演奏中突然出現(xiàn)的遺忘，心理學(xué)解釋為“暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系的抑制”，猶如“短路”。由于音樂是時(shí)間的藝術(shù)，容不得半點(diǎn)兒停滯。故這種“遺忘”并非真正的記憶障礙，而是由于動作慣性紊亂使然?！鞍e浩斯遺忘曲線”告訴我們，遺忘規(guī)律是先快后慢，細(xì)微枝節(jié)容易遺忘，但框架不易忘。所以演奏中唯“心中有數(shù)”方可有條不紊、從容不迫，要積極調(diào)動演奏欲望，把握好音樂的架構(gòu)，投入音樂，即使細(xì)枝末節(jié)出現(xiàn)遺忘，但整體依然穩(wěn)如泰山。我們詮釋作品時(shí)應(yīng)考慮的是如何表達(dá)音樂的精神內(nèi)涵和意境，尋求感性和理性間的平衡。

上述這些心理問題都屬于沒有處理好“應(yīng)激情緒”（Stress，又稱“應(yīng)激反應(yīng)”），物理學(xué)上為“壓力、憂慮”，應(yīng)激的最直接表現(xiàn)即精神緊張。從心理學(xué)角度看，應(yīng)激情緒其實(shí)是一種保護(hù)機(jī)制，應(yīng)將其轉(zhuǎn)化為積極的心理反應(yīng)。這樣的應(yīng)激情緒是有利于機(jī)體對傳入信息的正確認(rèn)知評價(jià)、應(yīng)對策略的抉擇和應(yīng)對能力的發(fā)揮的。

三、鋼琴演奏心理能力的培養(yǎng)

1.心病需“心”醫(yī)。首先，“藝高人膽大，膽大藝更高”不啻為一種可行的心理防御機(jī)制，它辨證地闡明了技藝與心理素質(zhì)的關(guān)系，對演奏有一定指導(dǎo)意義。而“膽大”需做好“內(nèi)功”，即通過刻苦訓(xùn)練和科學(xué)方法使技藝日臻純熟，“胸有成竹”方可“技高一籌”。其次，“自知者明”。選擇適合自己的作品，唯此可減少心理負(fù)擔(dān)和壓力，增加自信，掌握臨場狀態(tài)，保持穩(wěn)定積極的心態(tài)。而減少個體焦慮情緒的控制最為關(guān)鍵，有時(shí)甚至可以自嘲一下，把注意力放在音樂上，唯有演奏技巧與心理狀態(tài)平衡發(fā)展，才能使演奏得以正常乃至超長發(fā)揮，從而增強(qiáng)心理能力，安可任之。

2.建立信心。王陽明曾說：“勝負(fù)之決，只在此心動與不動?！庇幸活w強(qiáng)大的內(nèi)心，便能無往而不勝。自信是一種優(yōu)秀的心理品質(zhì)，它能使人積極向上、滿腔熱血投入意志行為而不會被壓倒折服。魯賓斯坦曾說：“當(dāng)我走上舞臺，我就是國王！”演奏者需要這種氣魄和精神，舞臺上的足夠自信會散發(fā)出一種氣場，而一個人的氣場正源于自信，它會給予演奏者勇氣和精神力量。肖邦曾對學(xué)生說：“要相信自己彈得好，你就確實(shí)能彈得好?！弊孕攀菍ψ晕夷芰Φ某浞终J(rèn)識與肯定，是鋼琴演奏的生命力，能激勵我們戰(zhàn)勝自己，所謂自信能創(chuàng)造奇跡！涅高茲認(rèn)為“信心是放松的基礎(chǔ)”，他在其著作《論鋼琴表演藝術(shù)》中專門論述了這一觀點(diǎn)。所以，應(yīng)當(dāng)在演奏前就形成對該作品完美演繹的強(qiáng)烈自信，要形成這種強(qiáng)大的自信心，作品自然要達(dá)到“信手拈來”的演奏程度，入乎其內(nèi)，出乎其外。但亦不可盲目自信，出色的演奏還應(yīng)有更多的溝通和交流，即能否把音樂信息傳達(dá)給聽眾。而過分注意聽眾的反應(yīng)又是另一種不自信。因此，演奏者既不能過分相信技巧，又要平衡心態(tài)。

3.調(diào)整心態(tài)。良好的心態(tài)首先要學(xué)會放松，但要松而不懈，乃積極而非惰性的放松，其最高體現(xiàn)是自然。也可嘗試“亞歷山大技巧”，運(yùn)用自我觀察和推理，幫助演奏者更合理地使用身體機(jī)能消除緊張，做到松中有緊、緊中有松。其實(shí)每一次演奏都是一場“戰(zhàn)斗”，面對“挑戰(zhàn)”，需要坦然將應(yīng)激反應(yīng)化為積極的情緒，排除“雜念”進(jìn)入藝術(shù)的“忘我”狀態(tài)，才能迸發(fā)靈感的火花。另外，臨場“熱身”也是一種極好的調(diào)整，吐故納新以氣定神閑。所謂良好的心態(tài)就是一種有控制且放松的心理狀態(tài)，十分平靜的演奏則會缺乏激情和感染力，音樂平淡無奇，反之亦然。只有適度的緊張和興奮才是獲得演奏成功的重要保證。因此，演奏效果與演奏過程的心理狀態(tài)密切相關(guān)。

4.克服障礙。積極暗示法也是一種非常有效的心理調(diào)適。同時(shí)，注重帶有“演奏性”的訓(xùn)練，即脫離平時(shí)練琴模式，如設(shè)置有演出感的環(huán)境及有觀眾存在的場合，按現(xiàn)場表演要求演練，經(jīng)過“演奏性”訓(xùn)練，負(fù)擔(dān)和壓力必然減小。切忌以某次的正確、偶爾的完美演奏代表在任何時(shí)候都有同樣的把握，因?yàn)殄e誤的記憶不經(jīng)意間將會成為不定時(shí)炸彈，而“演奏性”訓(xùn)練可以有效控制其“爆發(fā)”。還要加強(qiáng)應(yīng)變能力的訓(xùn)練，避免演奏出現(xiàn)停頓、重復(fù)等習(xí)慣?！案袷剿睦韺W(xué)”告訴我們，要注意對整體的把握，即注重音樂的完整性，而不要拘泥于瑣碎。個性心理表明“多血質(zhì)”“膽汁型”的人易受心理因素影響，而“含粘液質(zhì)”則不易。雖不可一概而論，但應(yīng)注意培養(yǎng)良好的性格品質(zhì)，塑造穩(wěn)健的個性。其實(shí)克服心理障礙，不妨試著去忘記演奏表演這個現(xiàn)實(shí)，從而讓音樂自然流淌。

5.投入音樂。心理學(xué)中的“耶克斯·多德森定律”指出，動機(jī)強(qiáng)度與效率的關(guān)系呈倒“U”形，即動機(jī)太弱，內(nèi)驅(qū)力激發(fā)懈怠，效率不高。反之，動機(jī)太強(qiáng)則音樂表現(xiàn)反而越弱，所以演奏欲望決定了音樂表現(xiàn)的投入度。而失誤多是由于精神過于集中或突然高度集中所致。許多人會突然想起平時(shí)從未想過的問題而分神，處處小心翼翼導(dǎo)致注意力失調(diào)，從而影響音樂的連貫和準(zhǔn)確性。英國音樂心理學(xué)家柏西·布克指出：“演奏者內(nèi)心想象的聲音動態(tài)是一種精神的形式，而實(shí)際演奏的聲音及樂譜的符號形式又是一種物質(zhì)形式的存在，把內(nèi)心的樂音動態(tài)直接外化為活生生的音響動態(tài)，這才是演奏者必須考慮的關(guān)鍵，也是演奏者感覺藝術(shù)造詣的顯著標(biāo)志?！雹谝虼?，只有全心投入音樂，思維意識才會充分集中于演奏，達(dá)到心、手、音、情的一致。以發(fā)展音樂性的技巧讓音樂自內(nèi)心經(jīng)由手指而正確的表達(dá)。

四、心理能力培養(yǎng)之于鋼琴演奏與教學(xué)的意義

獲得“第17屆肖邦國際鋼琴比賽”金獎和“最佳波蘭舞曲演奏獎”的韓國選手趙成珍，在決賽中的展現(xiàn)正是基于其極好的心理素質(zhì)和心理能力—技巧無懈可擊，音樂表現(xiàn)滴水不漏，尺度掌握得恰到好處。如但昭義教授所言，鋼琴演奏者心理素質(zhì)的好壞，直接影響著演奏學(xué)習(xí)和臨場演奏的效果。老子的“致虛極，守靜篤”也在心理層面上教導(dǎo)我們，虛能容萬物，靜能生百慧，只有靜心才能游心。唯“入靜”是獲得演奏最佳心理狀態(tài)的保證，也是解除情緒緊張、保證演奏成功的關(guān)鍵。排除與演奏無關(guān)的雜念是為了更好地“入境”，倘若心理隨機(jī)體的運(yùn)動而浮動，反而會由于心浮神躁而破壞音樂意境，如此方可守靜而表現(xiàn)音樂。因此，教師在某種意義上和醫(yī)生一樣，不僅需要言傳身教，還需扮演心理醫(yī)師的角色，能快速診斷學(xué)生存在的心理問題并給出解決方案使之改正優(yōu)化。對此傅聰先生則一語道破：“音樂講的是人的學(xué)問，講的是人的千變?nèi)f化、豐富的各種心理?！币虼?，良好的心理素質(zhì)是成功完成演奏和教學(xué)活動的重要條件之一。

綜上所述，良好的心理能力對于鋼琴演奏與教學(xué)的重要性不言而喻。近年來，世界各國都非常重視演奏心理的培養(yǎng)，許多鋼琴大師在演奏中往往也并非完美。據(jù)史料記載，貝多芬的演奏常會出現(xiàn)一些漏音，魯賓斯坦也常在舞臺上發(fā)生意外，甚至曾忘卻曲目即興演奏了四分鐘之久，霍洛維茲也會在實(shí)況演奏中出現(xiàn)錯誤。然而這一切絕不會動搖他們作為偉大音樂家的地位，不會掩蓋他們的演奏中閃光的瞬間。通過心理學(xué)的視角我們可以發(fā)現(xiàn)，鋼琴演奏是在正常心理機(jī)制下發(fā)生的一種活動。所以，在鋼琴演奏與教學(xué)中我們也應(yīng)采取技術(shù)與心理交替調(diào)節(jié)的科學(xué)訓(xùn)練方法，而不能一味地進(jìn)行手指機(jī)械運(yùn)動?！秾O子兵法》有云：“攻心為上，攻城為下?！苯處煴仨毟鶕?jù)學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，關(guān)注其個體差異和不同心理需求，調(diào)動他們的熱情而逐漸掌握心理能力的技巧，克服各種不良心理因素從而自信地游弋于音樂藝術(shù)的自由王國，實(shí)現(xiàn)“人琴合一”。

注 釋：

①周海宏文，《對部分鋼琴演奏心理操作技能的研究》（上），《中央音樂學(xué)院學(xué)報(bào)》，1993年第1期。

②〔英〕柏西·布克著，金士銘譯，《音樂家心理學(xué)》，人民音樂出版社，1982年出版。