李華

轉(zhuǎn)移注意力

這一招適合學(xué)齡前的小孩，年齡越小的孩子效果越好。幼兒由于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育水平所限，其注意的轉(zhuǎn)移非常被動(dòng)，很容易被外界的刺激所吸引，再加上尚欠缺控制注意的能力，無(wú)法像成年人一樣把注意力同時(shí)分配到多個(gè)事物上，所以幼兒真的可以做到眼不見心不煩。一旦注意力轉(zhuǎn)移了，他們之前的負(fù)面情緒就能迅速煙消云散。當(dāng)我的兩個(gè)孩子還小的時(shí)候，我經(jīng)常使用這一招。

使用這種招數(shù)時(shí)要注意一點(diǎn)：不要用同類的事物去轉(zhuǎn)移其注意力，比如兩個(gè)孩子在搶一個(gè)玩具時(shí)，如果爸爸媽媽遞上另一件玩具說(shuō)“這個(gè)更好玩，不要搶那個(gè)啦”，往往不會(huì)起作用，甚至?xí)屗麄儗?duì)原先的玩具爭(zhēng)搶得更兇。

離開沖突環(huán)境

當(dāng)兩個(gè)孩子漸漸長(zhǎng)大，我發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)移注意力的招數(shù)不像以前那么奏效了。在沖突時(shí)，他們對(duì)我拋出的誘惑越來(lái)越視而不見，眼里只有熊熊的怒火。而且來(lái)自對(duì)方的指責(zé)、叫罵、推搡等外界刺激很容易火上澆油，讓他們倆立即打得不可開交。他們長(zhǎng)大了，不像小時(shí)候那么容易被父母控制注意力，但無(wú)論是認(rèn)知水平，還是情緒調(diào)節(jié)能力都還非常低下，即使是很小的沖突，也遠(yuǎn)未達(dá)到能控制自己行為的地步，需要外界力量幫助他們恢復(fù)內(nèi)心的平靜。

在多次嘗試后，我發(fā)現(xiàn)這時(shí)候最有效的措施是先讓他們離開沖突環(huán)境——拉開兩人，讓他們分別在不同的房間里靜坐，停止外界的刺激。然后我和先生兵分兩路，分別去安撫兩個(gè)孩子。在他們余怒未消時(shí)，不急著講道理，并肩坐在孩子身邊，拍拍他的肩，摸摸他的頭。允許他用言語(yǔ)表達(dá)憤怒，但不允許他用砸東西等破壞性行為泄憤。如果他要抱怨，就傾聽;如果他要破壞物件，就一邊抱住制止他，一邊輕聲勸慰。只要父母情緒足夠穩(wěn)定，不出幾分鐘孩子就能平靜下來(lái)了。

疏泄情緒合理表達(dá)

這兩年，大寶進(jìn)入了青春期，具備了一定的行為自控力和情緒耐受力，能夠在情緒糟糕時(shí)保持一定程度的理性。他的心理發(fā)展水平已經(jīng)允許我從心理角度入手，更深層地去關(guān)注他的感受和想法，幫助他在與弟弟的沖突中識(shí)別自己的情緒，并通過合理的表達(dá)來(lái)疏泄自己的情緒。因此我又多了一招：在拉開兩人之后，不一定把他們分開在兩個(gè)房間冷靜了。我會(huì)去引導(dǎo)兩個(gè)人分別表達(dá)自己的感受和想法。這么做的時(shí)候，我們會(huì)有一些約定，比如一個(gè)人說(shuō)話的時(shí)候，另一個(gè)絕不要打斷;只是表達(dá)自己的感受與想法，不去攻擊對(duì)方等。

當(dāng)孩子心里有很多負(fù)面情緒和想法時(shí)，常常不知道怎樣去表達(dá)，只是感覺內(nèi)心煩亂無(wú)比。如果這時(shí)父母能充分理解孩子的感受，鼓勵(lì)他去講，并通過問“你是不是想說(shuō)……”來(lái)幫助他準(zhǔn)確表達(dá)出來(lái)，孩子的負(fù)面情緒會(huì)立即平復(fù)很多。情緒撫平了，理性的反應(yīng)才會(huì)出現(xiàn)。鼓勵(lì)孩子合理表達(dá)，不僅能逐漸熄滅戰(zhàn)火，而且也在教他們?cè)趺凑{(diào)節(jié)自己的情緒。

遞進(jìn)式化解沖突的方式

做父母是一場(chǎng)修行，對(duì)雙寶父母更是如此。如何化解兩個(gè)孩子的沖突是雙寶家庭的一大難題。父母可以嘗試把幾個(gè)招數(shù)結(jié)合起來(lái)，打組合拳，摸索出適合自家孩子不同成長(zhǎng)階段的有效做法。路漫漫其修遠(yuǎn)兮，雙寶父母?jìng)儾粩嗌舷虑笏靼伞?/p>

獅吼法

關(guān)鍵詞：兇悍的形象，壓倒一切的氣勢(shì)

做法：沖兩個(gè)正在打架的熊孩子大吼一聲，同時(shí)怒目圓睜，厲聲說(shuō)出令孩子恐懼的話，比如“再敢打，看我不好好收拾你們！”

優(yōu)點(diǎn)：見效快

缺點(diǎn)：長(zhǎng)期效果不好，孩子們漸漸就不怕了，還影響親子關(guān)系

難度指數(shù)：★☆☆☆☆

有效指數(shù)：★☆☆☆☆

推薦指數(shù)：★☆☆☆☆

賄賂法

關(guān)鍵詞：物質(zhì)誘惑，態(tài)度溫和

做法：一邊拉架，一邊笑瞇瞇地給予孩子們物質(zhì)承諾，比如“誰(shuí)先停手我獎(jiǎng)勵(lì)誰(shuí)一套樂高”

優(yōu)點(diǎn)：見效快

缺點(diǎn)：能起作用的誘惑越來(lái)越少，更糟糕的是可能被孩子利用，變相成為索取的手段

難度指數(shù)：★☆☆☆☆

有效指數(shù)：★★☆☆☆

推薦指數(shù)：★☆☆☆☆

懲罰法

關(guān)鍵詞：給兩人同樣的懲罰，罰到不敢再犯

做法：一旦發(fā)現(xiàn)兩人打架就立即懲罰，罰運(yùn)動(dòng)、罰做家務(wù)、罰靜坐、罰抄寫……罰的方式因孩子而異，關(guān)鍵是要有明確的懲罰規(guī)則和嚴(yán)格的執(zhí)行。

優(yōu)點(diǎn)：堅(jiān)持一段時(shí)間后，目測(cè)孩子們打架的次數(shù)明顯減少

缺點(diǎn)：很可能在父母眼前不打了，父母看不到的時(shí)候照打不誤

難度指數(shù)：★★☆☆☆

有效指數(shù)：★★☆☆☆

推薦指數(shù)：★★☆☆☆

裁判法

關(guān)鍵詞：強(qiáng)勢(shì)介入，輸出價(jià)值觀

做法：父母依據(jù)一定的準(zhǔn)則支持一方，打壓另一方，親自裁判對(duì)錯(cuò)、平息戰(zhàn)火。父母的準(zhǔn)則與其三觀緊密相連，比如有的父母認(rèn)為先動(dòng)手的無(wú)論如何都是錯(cuò)的，有的父母認(rèn)為大的應(yīng)該讓著小的，有的父母認(rèn)為弱的一方就應(yīng)該被照顧等等。

優(yōu)點(diǎn)：戰(zhàn)火熄滅得快，有一定的教育功能

缺點(diǎn)：介入過多，被打壓的孩子易有委屈、憤怒、不公平等消極感受

難度指數(shù)：★★★☆☆

有效指數(shù)：★★★☆☆

推薦指數(shù)：★★★☆☆

轉(zhuǎn)移法

做法：用能吸引注意力的事物、信息等去吸引兩個(gè)孩子，讓兩人暫時(shí)忘記當(dāng)前的戰(zhàn)斗，比如把電視屏幕切到他們喜歡的某部動(dòng)畫片或者某條奪人眼球的新聞，同時(shí)發(fā)出“哇～～”這樣的夸張感嘆。

優(yōu)點(diǎn)：適用于年齡不大的孩子或者打斗剛開始時(shí)

缺點(diǎn)：不適用于年齡大的孩子或者打斗已經(jīng)非常激烈時(shí)

難度指數(shù)：★★☆☆☆

有效指數(shù)：★★★☆☆

推薦指數(shù)：★★★★☆

隔離法

關(guān)鍵詞：物理空間隔離，安撫情緒

做法：分開正在打架的孩子，讓他們分別在不同的房間里。

優(yōu)點(diǎn)：能快速給情緒降溫，防止打架升級(jí)

缺點(diǎn)：只隔離太冰冷，隔離后還要安撫兩個(gè)孩子的情緒，引導(dǎo)他們調(diào)整情緒、轉(zhuǎn)變想法

難度指數(shù)：★★★★☆

有效指數(shù)：★★★★☆

推薦指數(shù)：★★★★☆

共情法

關(guān)鍵詞：理解孩子，共情孩子

做法：父母在充分理解兩個(gè)孩子的感受和想法的基礎(chǔ)上，一邊拉架，一邊用言語(yǔ)、表情、語(yǔ)調(diào)等去幫助孩子表達(dá)出來(lái)。

優(yōu)點(diǎn)：如果共情到位，孩子的情緒會(huì)得到極大緩解，立即休戰(zhàn)

缺點(diǎn)：對(duì)父母的情緒管理、洞察力、分析力、表達(dá)能力等均要求較高

難度指數(shù)：★★★★★

有效指數(shù)：★★★★★

推薦指數(shù)：★★★★★

幽默法

做法：父母用幽默的語(yǔ)言或舉動(dòng)迅速扭轉(zhuǎn)劍拔弩張的局面，讓兩個(gè)孩子在一笑中泯恩仇。

優(yōu)點(diǎn)：不但終結(jié)當(dāng)前戰(zhàn)事，還給孩子們做了高情商示范

缺點(diǎn)：對(duì)父母要求高，實(shí)施難度大

難度指數(shù)：★★★★★

有效指數(shù)：★★★★★

推薦指數(shù)：★★★★★