□佚 名

生活中的人們，經(jīng)常會(huì)感到糾結(jié)、感到心塞，有些我們知道原因，而有些我們卻覺得莫名其妙。及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的心結(jié)，才能夠讓自己活得更舒暢。那么，你是否感到焦慮呢？你焦慮的原因可能是什么呢？一起測(cè)一下。

測(cè)試開始：

第一眼看到什么？

測(cè)試你心塞最可能的原因。

A.女孩

B.烏鴉

C.枯樹

D.濃霧

測(cè)試結(jié)果

選A.重要的事情讓你焦慮

最近，你有一件期待已久的事情馬上就要揭曉，成敗與否可能就在朝夕，如果成功，你的人生就會(huì)徹底改寫。否則，就會(huì)一夜回到解放前。所以你顯得很焦慮，很緊張，各種患得患失，各種無(wú)謂的想象。不過，現(xiàn)在緊張和焦慮都是不必要的，你自己知道，付出了那么多汗水，瓜熟蒂落獲得回報(bào)是順理成章的，只不過，還有1%讓你感到無(wú)比忐忑。務(wù)必用平常心來(lái)看待，凡事看開看淡，順其自然最好。

選B.細(xì)碎的事情在心中郁積

其實(shí)你的生活也沒啥太大的問題，壓力不算太大，生活還算順心。但有些細(xì)細(xì)碎碎、柴米油鹽的小事情，持續(xù)郁積在你的心中，雖然暫時(shí)不會(huì)產(chǎn)生什么影響，但時(shí)間久了，在你心中越積越多，你會(huì)因此變得異常煩躁，總會(huì)有種無(wú)名火，總會(huì)無(wú)意中傷害身邊親近的人，你都不知道到底是什么原因讓你變得心情煩躁焦慮。所以其實(shí)有些小事，不必整日掛懷，解決不了的事情由它去吧。

選C.過去的事情無(wú)法釋懷

你的性格內(nèi)斂，對(duì)于過去發(fā)生的事情總是耿耿于懷，尤其是涉及情感的事情，就更加難以釋懷。每次想到那些快樂甜蜜的過去，幾乎就難過得無(wú)法呼吸。即使過了很長(zhǎng)時(shí)間，你也會(huì)有種心痛的感覺。不過，過去的事情就讓它過去吧，不妨做一些儀式性的動(dòng)作，和過去告別。人生苦短，犯不著浪費(fèi)太多時(shí)間在過去的人和過去的時(shí)光上。多體驗(yàn)下新鮮事物，多結(jié)交新的朋友，就能夠很快擺脫這種情結(jié)。

選D.不確定的事情讓你緊張

人其實(shí)最怕的是不確定，一旦周圍情況能夠掌控，我們的心里就會(huì)淡定很多。然而，現(xiàn)實(shí)生活中太多不可控的東西，讓我們無(wú)法預(yù)測(cè)最終的結(jié)果，無(wú)法估量得到和損失，這就會(huì)導(dǎo)致我們惴惴不安，總是想探究一個(gè)確定的結(jié)果。其實(shí)我們的焦慮、我們的緊張，很大程度上是對(duì)自己失去掌控的一種憤怒。與其無(wú)謂地?fù)?dān)心和緊張，不如增強(qiáng)自己的能力，從而加強(qiáng)對(duì)外界的掌控力度，這才是最終一勞永逸的辦法。

（臥龍城主摘自搜狐網(wǎng)）