古人云：“壽從毫端來(lái)”，我今年78歲，身體健康得益于常年堅(jiān)持練習(xí)書法。

許多老同志在退休之前就酷愛書法，退休之后仍然堅(jiān)持潑墨揮毫。退休后，我把30多平米的客廳重新打理了一番，還請(qǐng)木工制作了可坐30余人的課桌，辦起了書法培訓(xùn)班。沒想到來(lái)我這里學(xué)書法的人越來(lái)越多，老干局局長(zhǎng)親自打電話給我，邀請(qǐng)我到老干局來(lái)教老同志們練書法。其中有三位老同志的家離城區(qū)近30公里路程，還堅(jiān)持來(lái)我的書法學(xué)習(xí)班學(xué)習(xí)。

在教書法和練習(xí)書法的過(guò)程中，我感受最深的是練出了精、氣、神。練書法能煥發(fā)精神，我平時(shí)看書報(bào)時(shí)不到一個(gè)小時(shí)，眼睛就感覺疲乏，但此時(shí)拿起筆來(lái)寫字就不會(huì)發(fā)困了，常常不知不覺大半天時(shí)間就過(guò)去了，“寫勁”越大興趣越濃。練習(xí)書法能調(diào)節(jié)氣機(jī)，我認(rèn)為書法與氣功有相通之處，書法要用心力、腕力、氣力，“三力”融于一體而形成筆力，可以說(shuō)是氣功中靜功的一種體現(xiàn)，這個(gè)“練氣”的過(guò)程能使老年人內(nèi)分泌系統(tǒng)處于良好狀態(tài)，有利于身心健康。練習(xí)書法能養(yǎng)精蓄銳，讓人心情輕松，更可讓人寄情于字里行間，實(shí)現(xiàn)觀字如觀其人的境界。