自查血管堵塞有一個比較簡單的檢驗方法：把腳擱高呈45度左右，兩分鐘后觀察自己的兩條腿。如果有一條腿蒼白，甚至有點蠟白，腿部皮膚有點透明狀;等腳拿下去，恢復正常坐姿，這條腿會膚色潮紅，就說明這條腿已經(jīng)發(fā)生了缺血癥狀。這時，需要到醫(yī)院血管外科做相應的檢查。

另外，人的足部足背正中最高點，輕輕摸，能感受到脈動。平時能摸到此處的脈搏，證明我們的動脈血一直通到了足背部?？勺咭欢尉嚯x之后再摸，如果摸不到此處的脈搏，就可能發(fā)生了輕度的動脈血管堵塞。