隨著科學(xué)理論的不斷進(jìn)步與發(fā)展，加之我國對競技體育的發(fā)展越來越重視，關(guān)于競技體育的訓(xùn)練方式和技巧也在逐步發(fā)展和進(jìn)步，競技體育訓(xùn)練的科學(xué)化程度也越來越高，但與此同時(shí)，在競技體育訓(xùn)練的實(shí)踐當(dāng)中仍然還存在著一些問題，本文基于對這些問題的分析，提出了相應(yīng)的對策，以期促進(jìn)我國競技體育事業(yè)的更好發(fā)展。

當(dāng)前我國競技體育訓(xùn)練當(dāng)中存在的問題

所謂競技體育訓(xùn)練，是指一種可以讓競技體育運(yùn)動員在大型的體育賽事中獲得最佳成績而進(jìn)行的專業(yè)性極強(qiáng)的訓(xùn)練。競技體育運(yùn)動員的訓(xùn)練要求其具備扎實(shí)的基礎(chǔ)和科學(xué)合理的訓(xùn)練技術(shù)，必須在尊重科學(xué)理論的基礎(chǔ)上，進(jìn)行合理的訓(xùn)練才能達(dá)到訓(xùn)練效果。通過對我國競技體育訓(xùn)練的實(shí)踐分析，筆者總結(jié)了以下幾點(diǎn)競技體育訓(xùn)練中常見的問題。

競技體育訓(xùn)練中受理論研究局限

目前我國競技體育訓(xùn)練實(shí)踐中所掌握和運(yùn)用的科學(xué)理論知識尚不夠清晰，主要體現(xiàn)在缺乏對競技體育運(yùn)動員體能的多學(xué)科綜合研究，例如尚未建立不同項(xiàng)群、項(xiàng)目體能訓(xùn)練的理論與實(shí)踐體系。目前，大多數(shù)競技體育訓(xùn)練的研究主要處在對整體對象訓(xùn)練的研究，而對專項(xiàng)訓(xùn)練的研究則相對較少。此外，在現(xiàn)行的研究中，一般是以微觀視角來進(jìn)行分析，過分注重對具體指標(biāo)的完成情況考察，卻未真正做到將指標(biāo)與運(yùn)動員專項(xiàng)運(yùn)動成績的關(guān)系進(jìn)行量化處理，導(dǎo)致競技體育訓(xùn)練針對運(yùn)動員在體能指標(biāo)、體能結(jié)構(gòu)、體能系統(tǒng)影響機(jī)制等方面缺乏理論角度的明確定位。

一般體能與專項(xiàng)體能訓(xùn)練匹配受限

在競技體育的訓(xùn)練中，運(yùn)動員在競技訓(xùn)練的初級階段如果尚未掌握基本訓(xùn)練與運(yùn)動技巧，直接步入到專業(yè)化的訓(xùn)練中，就容易導(dǎo)致運(yùn)動員過早專項(xiàng)化。與此同時(shí)，如果針對運(yùn)動員在步入到高水平階段的專項(xiàng)能力訓(xùn)練中，繼續(xù)進(jìn)行強(qiáng)度一般的訓(xùn)練，也會導(dǎo)致運(yùn)動員的潛力發(fā)揮受限，進(jìn)而影響運(yùn)動員體能水平長期得不到提升和進(jìn)步。一般體能與專項(xiàng)體能訓(xùn)練不匹配導(dǎo)致訓(xùn)練錯(cuò)位的現(xiàn)象，是目前我國競技體育訓(xùn)練中比較常見的現(xiàn)象。

競技體育從業(yè)者缺乏對訓(xùn)練全方位的理解和掌握

競技體育訓(xùn)練必須從競技項(xiàng)目的本質(zhì)特征出發(fā)，認(rèn)真探索其發(fā)展規(guī)律，然后相應(yīng)開展訓(xùn)練技術(shù)，才能取得預(yù)期訓(xùn)練效果。但目前我國競技體育的從業(yè)者大多數(shù)尚未能對專項(xiàng)的訓(xùn)練特征達(dá)到全方位掌握和理解的水平，導(dǎo)致在實(shí)際訓(xùn)練實(shí)施過程中，訓(xùn)練效果不佳。

我國競技體育訓(xùn)練的對策

針對我國當(dāng)前競技體育訓(xùn)練存在的問題和不足，給出以下幾個(gè)方面的對策。

強(qiáng)化體能訓(xùn)練理論

首先，競技體育運(yùn)動員的體能訓(xùn)練，要密切關(guān)注運(yùn)動員本身的體能結(jié)構(gòu)和生理機(jī)能情況，以及運(yùn)動員的身體形態(tài)和運(yùn)動素質(zhì)等因素，然后通過科學(xué)合理的方式結(jié)合運(yùn)動員的訓(xùn)練指標(biāo)來進(jìn)行訓(xùn)練。因此，強(qiáng)化體能訓(xùn)練理論，就必須要強(qiáng)化對運(yùn)動員體能結(jié)構(gòu)、體能水平綜合表現(xiàn)、運(yùn)動員整體競技能力結(jié)構(gòu)等多方面的宏觀研究，并同步構(gòu)建基于不同項(xiàng)群、項(xiàng)目體能訓(xùn)練的理論和實(shí)踐體系。

強(qiáng)化一般體能與專項(xiàng)體能訓(xùn)練的平衡

首先要對競技體育運(yùn)動員訓(xùn)練的一般體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練的過程形成正確的認(rèn)識。針對運(yùn)動員所處訓(xùn)練的不同階段，針對一般體能與專項(xiàng)體能訓(xùn)練的錯(cuò)位，要充分基于運(yùn)動員潛力的挖掘，遵循體能訓(xùn)練的系統(tǒng)性原則，尊重人體生理發(fā)育的基本規(guī)律，合理規(guī)劃，在合適的階段匹配合適的訓(xùn)練內(nèi)容，達(dá)到一般體能與專項(xiàng)體能訓(xùn)練的平衡發(fā)展，才能切實(shí)獲得體能訓(xùn)練的最佳效果。

目前，我國缺少自主培養(yǎng)的高水平專業(yè)體能教練，缺乏一支高水平、高學(xué)歷的體能訓(xùn)練科研隊(duì)伍。建議加強(qiáng)體能訓(xùn)練的理論研究，形成科學(xué)化、系統(tǒng)化的理論研究體系，建立一支高水平的體能訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)和科研隊(duì)伍，加強(qiáng)體能訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)、科研隊(duì)伍與運(yùn)動訓(xùn)練一線之間的合作，優(yōu)勢互補(bǔ)，理論與實(shí)踐緊密結(jié)合，從而促進(jìn)我國體能訓(xùn)練理論和實(shí)踐的不斷發(fā)展，提高我國體能訓(xùn)練的理論水平。

強(qiáng)化提升競技訓(xùn)練對項(xiàng)目本質(zhì)全方位的掌握

提升競技體育訓(xùn)練效果最行之有效的途徑就是先從掌握競技項(xiàng)目本質(zhì)的特征出發(fā)，基于對競技項(xiàng)目的全方位理解，強(qiáng)化對競技項(xiàng)目本質(zhì)的認(rèn)識，結(jié)合競技項(xiàng)目內(nèi)在的運(yùn)動員生理、生化等特征因素，同時(shí)以靜態(tài)模型作為競技項(xiàng)目特征的研究對象，注重對競技項(xiàng)目的動態(tài)變化和發(fā)展特征進(jìn)行掌握和研究，進(jìn)而更好地指導(dǎo)競技運(yùn)動員實(shí)施訓(xùn)練，以此來不斷提升運(yùn)動員的競技能力。

結(jié)語

競技體育賽事是一場競爭，也是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，競技體育賽事在訓(xùn)練場上的競爭離不開平日里的訓(xùn)練方法和手段。誰的訓(xùn)練方法更科學(xué)合理，誰就更容易在比賽中獲得勝利。近年來，盡管我國的競技體育訓(xùn)練方法在不斷地進(jìn)步與提高，但也依舊存在相應(yīng)的問題。因此，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題所在，提出相應(yīng)的改進(jìn)措施，才能有效促進(jìn)我國競技體育訓(xùn)練的成效，提升我國競技體育賽事的競爭力。