作者／夢(mèng)槑

01

你有沒有過這樣一種感覺，會(huì)好久不和身邊的人聯(lián)系。其實(shí)，不要告訴別人你受了多大的委屈，你受委屈的時(shí)候，別人也是同樣的，不要弄得好像全世界都應(yīng)該給你的傷口貼上創(chuàng)可貼。

有時(shí)候壞心情就像是夏天里的暴雨，沒有前兆地就這么來了，你一個(gè)人孤零零地站在房檐下，看著手機(jī)通訊錄里幾百個(gè)好友，卻不知道究竟該讓誰送一把傘過來。

從稚氣變成熟，也許只要一瞬間。所以在某一時(shí)刻，你突然意識(shí)到，很久都沒和好友聯(lián)系了，委屈壓力自己也可以完美消化，而這個(gè)時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己真的長大了。

我覺得每個(gè)人每個(gè)月總有那么幾天會(huì)情緒低落，會(huì)負(fù)能量，什么都不想做，只想躺著，腦海里浮現(xiàn)的全部是做得不好的事情、處理不好的人情、怎么努力都通過不了的考試。

也許這個(gè)時(shí)候，當(dāng)你聽到一首歌或者是情緒聚集的時(shí)候，眼淚就從臉頰滑落至下巴，你感覺很不舒服，可又不想抬手擦掉它。

02

你想找一個(gè)人哭訴，想跟他們說自己的委屈失落，可轉(zhuǎn)念你又想到，萬一別人這個(gè)時(shí)候也正在遭受階段性的失落怎么辦，萬一別人這個(gè)時(shí)候在忙怎么辦……

所以，拿起的手機(jī)慢慢被放下，能做的只是抓緊蓋在身上的被子，然后整個(gè)人鉆進(jìn)去。被窩總會(huì)給人帶來安全感，把全身上下都包裹進(jìn)去，一絲風(fēng)都透不進(jìn)去的時(shí)候就似乎什么都不怕了，聽著清晰而規(guī)律的心跳聲，好像也沒這么煩了。

其實(shí)你看，委屈也不用大聲地說出來，自己獨(dú)處的時(shí)候，看一部電影，跑十公里，或者睡一覺，它就消失了。

03

我知道，我們或多或少被生活抽過一些耳光。做自己不喜歡的工作，對(duì)不喜歡的人強(qiáng)顏歡笑，吃不喜歡的食物，愛不喜歡自己的人，可這就是生活啊。

我們被折磨得四分五裂的時(shí)候，還是得思考如何更好地活下去。有一些外表看起來光鮮亮麗的人，晚上也有獨(dú)自坐在餐桌上孤零零地吃快餐的時(shí)候；有些整天都笑呵呵的人，回到家后躺在床上也有痛哭的時(shí)候；有些平時(shí)被眾星捧月的人，也許曾遇到困難的時(shí)候只能自己扛。所以說，沒有一個(gè)人是容易的，委屈痛苦能自己解決的就盡量不要麻煩別人了。

小時(shí)候摔了一跤，立刻就大聲哭喊，想讓父母看到之后心疼地抱住你；長大后摔了一跤，捂著嘴咬著牙，然后笑著對(duì)他們說，真的沒事，不疼。其實(shí)不是不疼，而是終于懂了你在疼的時(shí)候，他們也幫不了什么。

想起蔡康永說過這樣一段話：挫折感很大、覺得很難熬的時(shí)候，可以閉上眼睛，想象自己，想象已經(jīng)是十年之后的自己，置身一段距離之外，轉(zhuǎn)頭去看現(xiàn)在正在遭遇的那些事。然后你練習(xí)這樣做，心情可能會(huì)平靜一點(diǎn)，因?yàn)槟阒姥矍斑@一切，終究是會(huì)過去的。

04

所以，不必將自己的痛苦弄得人盡皆知，也不要跟另一個(gè)人說太多自己的無奈。

我們總是期待另一個(gè)人能夠與自己感同身受，但往往別人做不到，只會(huì)讓你失望更多。

我們一個(gè)人必然會(huì)經(jīng)歷一些沒有想象過的痛苦，而這些都是生活必經(jīng)的過程，你要學(xué)會(huì)適應(yīng)，學(xué)會(huì)承受，學(xué)會(huì)慢慢克服。

一個(gè)人的時(shí)候沒有你想象的那么難過，只要你好好地與自己真誠相處，這些不快樂的時(shí)光自然就過去了。