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        人體『潤滑液』,決定你壽命長短

        2018-12-07 09:31:20生命君
        37°女人 2018年12期
        關(guān)鍵詞:尿色消化液唾液

        生命君

        眼睛干澀、關(guān)節(jié)僵硬、消化不良、夜尿增多……出現(xiàn)這些情況,可能與體內(nèi)滑液、黏液等液體減少有關(guān)。不管是淚液、汗液,還是唾液、消化液,都是人體運轉(zhuǎn)的“生命之水”,發(fā)揮著代謝、排毒等重要作用,護好它們就能為健康加分。

        眼淚:身心排毒的“清道夫”

        美國一項研究發(fā)現(xiàn),人在哭泣后,負面情緒可降低40%??奁軒椭藗儼l(fā)泄痛苦,促使入睡。哭泣時人會不斷地吸氣,有助于呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)。流淚也能防止眼睛干澀、痛癢等。

        汗液:人體自帶的“調(diào)溫器”

        出汗是人的正常生理反應(yīng),也是維持體溫恒定的重要環(huán)節(jié)。汗腺如果不正常,人就容易發(fā)高燒,還可能造成心、腦、肝、腎及血液系統(tǒng)受損。出汗能加快身體代謝,有效排出體內(nèi)毒素。也能夠擴張毛細血管,增加血管壁彈性,具有降壓效果。另外出汗可以清潔毛孔,延緩皮膚衰老。

        唾液:口腔天然的“消毒劑”

        唾液是一種天然的口腔消毒劑,能夠保持牙齦健康、清潔食物顆粒、預(yù)防齲齒等。唾液中含有多種消化酶,可有效分解進入口腔的致癌物質(zhì)。唾液中含有的淀粉酶,能使食物在口腔中就進入消化過程。唾液在口腔內(nèi)不斷流動,相當于對牙齒進行了清潔。

        尿液:身體健康的“晴雨表”

        正常的尿液是淡黃色液體,當尿液顏色突然變化時,可能是疾病在預(yù)警。尿液呈紅色時,可能存在超量紅細胞,多由腎病、結(jié)石、膀胱腫瘤等引起。尿液呈白色,類似牛奶時,說明尿中有乳糜,多源自絲蟲病或淋巴管堵塞。部分藥物也會使尿色偏黃,而尿色太黃,往往預(yù)示著肝膽疾病。

        血液:營養(yǎng)廢物的“搬運工”

        血液流遍全身,能接收人體燃料和氧氣,還能排出廢物。如果血流動力不足,血液“供應(yīng)”跟不上,就會引發(fā)健康問題。血液不足時,易導(dǎo)致手腳發(fā)麻。血流動力不足也易引發(fā)心衰等疾病。而大腦所需的氧氣全部由血液提供,足夠的血液供應(yīng)大腦才能正常活動。

        消化液:促助消化的“擔當者”

        消化液是指消化器官分泌的輔助消化的液體,包括胃液、胰液、膽汁等。它能有效促進消化,維持人體所需的營養(yǎng)。亂用某些藥物會抑制胃酸分泌,久了可造成癌變。貪食寒涼食物,易導(dǎo)致腸液流失。長期不吃早飯會致膽汁長時間儲存,從而引發(fā)膽結(jié)石。

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