張 賽 邢曉蕊 梅佳順 何玉秀

?

河北省2005-2015年50-59歲人群體質(zhì)動(dòng)態(tài)變化研究

張 賽 邢曉蕊 梅佳順 何玉秀

（河北師范大學(xué)體育學(xué)院，河北 石家莊 050024）

充分了解河北省2005-2015年50-59歲人群體質(zhì)變化狀況，為提出更準(zhǔn)確的意見提供理論參考依據(jù)。將河北省2005-2015年內(nèi)三次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)中篩選出50-59歲年齡段人群并以5歲為一組分為兩組，將身體形態(tài)、機(jī)能及素質(zhì)指標(biāo)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析。（1）男女身體質(zhì)量指數(shù)（Body Mass Index，BMI）雖然都在超重范圍內(nèi)，但女性趨于正?；行愿呌诜逝只?，且近五年相對(duì)更為明顯；（2）除55-59歲男性安靜脈搏及握力數(shù)據(jù)呈先下降后上升特點(diǎn)外，其余群體安靜脈搏及握力數(shù)據(jù)呈下降趨勢(shì)，肺活量無明顯規(guī)律性；（3）除50-54歲女性柔韌素質(zhì)呈先下降后上升特點(diǎn)外，其余群體數(shù)據(jù)呈上升趨勢(shì)；（4）除50-54歲女性閉眼單腳站立時(shí)數(shù)據(jù)呈下降趨勢(shì)外，其余年齡段數(shù)據(jù)呈先升高后下降特點(diǎn)；（5）除50-54歲女性反應(yīng)時(shí)數(shù)據(jù)呈先升高后下降特點(diǎn)，其余群體數(shù)據(jù)呈下降趨勢(shì)。河北50-59歲人群多處于超重狀態(tài)，在控制體重的同時(shí)也要注意腹部?jī)?nèi)臟脂肪堆積，從2005-2015年，身體的心肺功能與各項(xiàng)素質(zhì)均沒有逐漸提高，甚至多項(xiàng)指標(biāo)不及以前，需提高對(duì)體質(zhì)的重視度。

河北?。蝗丝诶淆g化；國(guó)民體質(zhì)；運(yùn)動(dòng)

國(guó)民體質(zhì)狀況不僅可以反映出一個(gè)地區(qū)的文明與進(jìn)步，更是綜合國(guó)力水平的體現(xiàn)[1]。然而近些年來隨著人口結(jié)構(gòu)的逆向攀升，我國(guó)人口老齡化日益嚴(yán)重[2]。河北省于上世紀(jì)正式開始步入老齡化社會(huì)，二十世紀(jì)來，河北省老年人口比例已超過全國(guó)平均水平[3]。這給養(yǎng)老、醫(yī)療以及服務(wù)部門帶來了巨大的壓力。50-59歲人群是即將進(jìn)入老年階段的一個(gè)特殊群體，在該階段人體形態(tài)、身體機(jī)能及素質(zhì)狀況會(huì)隨著機(jī)體衰老的開始而發(fā)生變化，其體質(zhì)健康水平對(duì)老年生活質(zhì)量也起著至關(guān)重要的作用。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

表1 國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)有效統(tǒng)計(jì)樣本量（單位:人）

50-54歲55-59歲 男性女性男性女性 2005年108411669901034 2010年1083113610801049 2015年1050107110031106

以2005、2010、2015年三年國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)中年齡為50-59歲公民數(shù)據(jù)為樣本，每5歲為一組（見表1）。

1.2 統(tǒng)計(jì)指標(biāo)的選?。?/h3>

身體形態(tài)指標(biāo)包括身高、體重、三圍（即胸圍、腰圍、臀圍）、三褶厚度（上臂皮褶厚度、肩胛皮褶厚度、腹部皮褶厚度）；身體機(jī)能指標(biāo)包括安靜脈搏、肺活量；身體素質(zhì)指標(biāo)包括握力、閉眼單腳站立、選擇反應(yīng)時(shí)和坐位體前屈。以及作為派生指標(biāo)的身體質(zhì)量指數(shù)(Body Mass Index, BMI)及評(píng)價(jià)總分。

1.3 研究方法

對(duì)所有符合要求的數(shù)據(jù)，用Excel及SPSS17.0軟件進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析。影響因素研究采用線性回歸分析。

2 研究結(jié)果

2.1 50-54歲人群體質(zhì)變化特征

50-54歲男性在第三次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中，代表身體形態(tài)的身高、體重、BMI、三圍、三褶厚度數(shù)據(jù)以及代表柔韌素質(zhì)的體前屈數(shù)據(jù)達(dá)到最高水平；代表身體機(jī)能的安靜脈搏、肺活量以及代表力量平衡素質(zhì)的握力、閉眼單腳站立數(shù)據(jù)持續(xù)下降；代表靈敏素質(zhì)的反應(yīng)時(shí)數(shù)據(jù)先升高后下降。

50-54歲女性在第三次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中，代表身體形態(tài)的身高、腰圍數(shù)據(jù)及代表身體機(jī)能的肺活量數(shù)據(jù)均達(dá)到最高水平；代表身體形態(tài)的BMI、腹部皮褶厚度數(shù)據(jù)及代表身體機(jī)能的安靜脈搏數(shù)據(jù)及代表力量靈敏素質(zhì)的握力、反應(yīng)時(shí)數(shù)據(jù)持續(xù)下降；代表身體形態(tài)的體重、臀圍、胸圍、上臂皮褶厚度、肩胛皮褶厚度數(shù)據(jù)及代表平衡素質(zhì)的閉眼單腳站立時(shí)間數(shù)據(jù)先上升后下降，代表柔韌素質(zhì)的體前屈數(shù)據(jù)先下降后上升（見圖1）。

圖1 河北省50-54歲男女國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)變化趨勢(shì)

2.2 55-59歲人群體質(zhì)變化特征

55-59歲男性在第三次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中，代表身體形態(tài)的身高、體重、三圍、上臂皮褶厚度、BMI及代表柔韌素質(zhì)的體前屈數(shù)據(jù)均達(dá)到最高水平；代表靈敏素質(zhì)的反應(yīng)時(shí)數(shù)據(jù)持續(xù)下降；代表身體形態(tài)的肩胛皮褶厚度、腹部皮褶厚度及代表身體機(jī)能的肺活量及安靜脈搏數(shù)據(jù)先下降后上升；代表力量平衡素質(zhì)的握力、閉眼單腳站立時(shí)間數(shù)據(jù)先上升后下降。

55-59歲女性在第三次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中，代表身體形態(tài)的身高、體重、腰圍、臀圍、上臂皮褶厚度及代表柔韌素質(zhì)的體前屈數(shù)據(jù)均達(dá)到最高水平；代表代表身體形態(tài)的胸圍及代表平衡素質(zhì)的閉眼單腳站立時(shí)間數(shù)據(jù)先上升后下降（見圖2）。

圖2 河北省55-59歲男女國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)變化趨勢(shì)

2.3 50-59歲人群評(píng)價(jià)總分變化特征

2.3.1 評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

將數(shù)據(jù)中50-59歲人群體質(zhì)總分按要求劃分如表2。

表2 綜合評(píng)級(jí)標(biāo)準(zhǔn)

等級(jí)成績(jī) 一級(jí)（優(yōu)秀）＞26分 二級(jí)（良好）24-26分 三級(jí)（合格）18-23分 四級(jí)（不合格）＜18分

2.3.2 總分變化結(jié)果

50-54歲人群體質(zhì)總分從2005年開始逐漸下降，且男性下降程度高于女性；55-59歲女性體質(zhì)總分從2005年開始逐漸降低，男性體質(zhì)總分呈先升高后下降的特點(diǎn)。（見圖3）

圖3 河北省50-59歲男女國(guó)民體質(zhì)總分變化趨勢(shì)（單位:分）

3 討論

對(duì)比男女身體形態(tài)變化規(guī)律可發(fā)現(xiàn)，男性身高、體重、BMI及相關(guān)形態(tài)指標(biāo)的從整體上看均呈上升趨勢(shì)，女性除身高、腰圍呈上升趨勢(shì)，腹部皮褶厚度呈下降趨勢(shì)外，其它形態(tài)指標(biāo)無明顯變化規(guī)律。50-59歲人群的平均身高越來越高，這與近些年來我國(guó)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，膳食條件、營(yíng)養(yǎng)搭配均衡合理，促使機(jī)體骨骼發(fā)育更為完善及成年后對(duì)身體的保養(yǎng)程度密切相關(guān)[4]。體重與身高雖然成正相關(guān)關(guān)系，但是從BMI數(shù)據(jù)中發(fā)現(xiàn)，體重增加的程度要大于身高增加的程度。雖然在本次BMI數(shù)據(jù)結(jié)果均為超重階段，但男性越發(fā)趨于肥胖，女性越發(fā)趨于正常。肥胖除了會(huì)使個(gè)體外觀看起來臃腫不雅，行動(dòng)遲緩不便外，還會(huì)誘導(dǎo)一系列代謝性疾病的產(chǎn)生，例如高血壓、心臟病、2型糖尿病等[5]。其中食物的多樣性的增加易使個(gè)體能量攝入過剩，打牌、下棋、釣魚等靜態(tài)活動(dòng)為主的娛樂方式和易沾染飲酒、吸煙等不良嗜好的多種因素的影響，使得男性相對(duì)更易罹患肥胖[6-7]。在相同的時(shí)代背景下，女性身高也呈逐年增高趨勢(shì)。但女性作為家庭勞作的主力，繁重家務(wù)的重?fù)?dān)在更偏重女性的同時(shí)，加大了女性的能量消耗，從而在一方面抑制脂肪堆積，降低了肥胖發(fā)生的概率；另外女性多以廣場(chǎng)舞、秧歌、健步走等動(dòng)態(tài)活動(dòng)為主的娛樂方式在一定程度上也能控制肥胖的產(chǎn)生[8]。值得關(guān)注的是，雖然女性BMI數(shù)據(jù)變化趨勢(shì)可觀，但是從腰圍與腹部皮褶厚度變化趨勢(shì)來看，提示女性可能有向心性肥胖發(fā)展的趨勢(shì)。有研究表明，腹部?jī)?nèi)臟脂肪堆積與皮下脂肪堆積相比，能夠?qū)C(jī)體構(gòu)成更為嚴(yán)重的健康危害[9]。針對(duì)減少腹部?jī)?nèi)臟脂肪的對(duì)策除注意飲食控制和加強(qiáng)一般的娛樂活動(dòng)外，也可配合高強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng)等。研究發(fā)現(xiàn)高強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng)對(duì)減少腹部?jī)?nèi)臟脂肪具有較為明顯的效果[10]。

生理機(jī)能可反映出人的整體以及各器官、系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動(dòng)。脈搏在一定程度上可以反映心臟的功能狀態(tài)，一般會(huì)隨著寒冷、運(yùn)動(dòng)或者疾病等刺激因素的出現(xiàn)而增加，而在安靜狀態(tài)下往往體質(zhì)越好，脈搏越緩慢有力[11]。而肺活量可代表呼吸功能的狀態(tài)，肺活量一般隨衰老程度的增加而下降[12]。從數(shù)據(jù)中可以看出除55-59歲男性群體外其它各年齡段人群心臟功能逐漸提升；除50-54歲女性群體呼吸功能逐漸提升外其它各年齡段人群變化趨勢(shì)不容樂觀外。心肺功能作為代表人體生理機(jī)能的兩項(xiàng)重要評(píng)價(jià)指標(biāo)，應(yīng)該協(xié)同發(fā)展，其中任何一項(xiàng)的不足都會(huì)導(dǎo)致體制短板效應(yīng)。從本次結(jié)果中發(fā)現(xiàn)，只有50-54歲女性群體在三次體質(zhì)測(cè)試中心肺功能均持續(xù)升高。而男性可能在身體超重越加明顯和作息時(shí)間不規(guī)律，以及55-59歲女性可能面臨更年期等多因素的影響下，沒能達(dá)到心肺功能協(xié)同發(fā)展的目的。另外，2000-2015年河北省50-59歲人群可能對(duì)自身健康狀態(tài)關(guān)注度不高也沒有形成一個(gè)日益完善的運(yùn)動(dòng)規(guī)律。結(jié)合我國(guó)人均壽命不斷提高的狀態(tài)，這可能會(huì)給我國(guó)醫(yī)療以及養(yǎng)老帶來更多的壓力。

身體素質(zhì)的強(qiáng)弱，是衡量一個(gè)人體質(zhì)狀況的重要標(biāo)志之一。體前屈成績(jī)可以代表人體柔韌素質(zhì)，評(píng)定人體肌肉、關(guān)節(jié)及韌帶的彈性和伸展性能。除50-54歲女性外，各群體柔韌性持續(xù)提升，說明其關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶的伸展性與彈性趨于提高，在一定程度上抵御了衰老的進(jìn)程。而50-54歲女性柔韌素質(zhì)下降的原因可能是腹圍的迅速增長(zhǎng)所致，所以在注意加強(qiáng)提升柔韌素質(zhì)的同時(shí)也要注意腹部?jī)?nèi)臟脂肪堆積對(duì)機(jī)體帶來疾病。

握力作為力量素質(zhì)指標(biāo)，可代表機(jī)體肌肉瘦體重水平。從整體上看50-59歲人群均存在力量素質(zhì)逐漸下降的趨勢(shì)。對(duì)于50歲以上人群來說，瘦體重的減少被視為是人體衰老的標(biāo)志之一[13]。肌肉力量下降以及本體感受能力下降可能是由于體成分的改變及維持身體平衡相關(guān)的神經(jīng)發(fā)生退行性改變而引起。另一方面，也不難否定50-59歲人群體力活動(dòng)量不如以前，進(jìn)而導(dǎo)致肌肉量下降。而作為提高人體肌肉含量的鍛煉方式，適量的抗阻運(yùn)動(dòng)可以加入該年齡段人群的生活當(dāng)中。

閉眼單腳站立時(shí)可以反映機(jī)體平衡素質(zhì)。同力量素質(zhì)趨勢(shì)相同，雖然2005-2010年大部分群體平衡素質(zhì)有小幅度提高，但仍不及2010-2015年下降的幅度。平衡素質(zhì)下降會(huì)加大機(jī)體摔倒受傷的風(fēng)險(xiǎn)[14]。由于50歲之后人體各項(xiàng)機(jī)能逐步衰退，摔倒后機(jī)體康復(fù)時(shí)間漫長(zhǎng)，同時(shí)也會(huì)因體力活動(dòng)下降等加快身體肌肉的流失，影響以后的生活質(zhì)量，所以平衡素質(zhì)練習(xí)不容忽視。

反應(yīng)時(shí)可以反映機(jī)體靈敏素質(zhì)，反應(yīng)時(shí)越長(zhǎng)，機(jī)體靈敏素質(zhì)越差。從結(jié)果中可以分析出該年齡段人群從2005-2015年整體上靈敏素質(zhì)呈上升趨勢(shì)，在眾多身體素質(zhì)中趨勢(shì)變化最為樂觀，應(yīng)當(dāng)加以維持。

男性體質(zhì)總分高于女性，其中50-54歲男女體質(zhì)總分差越來越小，55-59歲男女體質(zhì)總分差越來越大。所有均值處于“合格”階段。除55-59歲男性從2005年-2010年體質(zhì)總分持續(xù)上升外，其余群體均呈下降趨勢(shì)。體質(zhì)總分能夠代表身體的綜合健康狀況，這就提示我在關(guān)注老年健康的同時(shí)，也要將提高50-59歲群體體質(zhì)狀況作為我們的目標(biāo)。

4 結(jié)論

河北50-59歲人群多處于超重狀態(tài)在控制體重的同時(shí)也要注意腹部?jī)?nèi)臟脂肪堆積，且從2005-2015年其身體的心肺功能與各項(xiàng)素質(zhì)均沒有逐漸提高的規(guī)律，甚至好多指標(biāo)不及以前，應(yīng)多加強(qiáng)對(duì)體質(zhì)重視程度。

5 總結(jié)與建議

肥胖癥或身體素質(zhì)下降均會(huì)嚴(yán)重影響中老年人生活質(zhì)量。結(jié)合目前中國(guó)人均壽命動(dòng)態(tài)變化趨勢(shì)及“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要，若在身體健康狀況日益下降的背景下提高人均壽命和生活質(zhì)量的目的是不現(xiàn)實(shí)的。綜合三次國(guó)民體質(zhì)數(shù)據(jù)，提高河北省50-59歲年齡段人的身體素質(zhì)潛力很大?？梢酝ㄟ^加強(qiáng)體育鍛煉、改善作息規(guī)律、增強(qiáng)身體保健意識(shí)、注重娛樂的多樣性等方面入手，糾正不良個(gè)人習(xí)慣，改善機(jī)體機(jī)能，使身體各項(xiàng)素質(zhì)均衡發(fā)展且形態(tài)趨于正常，才能促使人們身體更加健康，向“健康中國(guó)2030”宏偉目標(biāo)更進(jìn)一步。

[1] 王莉,胡精超.健康中國(guó)背景下我國(guó)各省國(guó)民體質(zhì)影響因素空間異質(zhì)性[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào),2017,51(2):5-11.

[2] 王錄倉,武榮偉,李巍.中國(guó)城市群人口老齡化時(shí)空格局[J].地理學(xué)報(bào),2017,72(6):1001-1016.

[3] 韓召華.河北省人口老齡化發(fā)展趨勢(shì)研究[D].河北師范大學(xué),2012.

[4] 陳開旭,王為蘭,張富春，等.人類身高的遺傳學(xué)研究進(jìn)展[J].遺傳,2015,37(8):741-755.

[5] Saltiel A R, Olefsky J M. Inflammatory mechanisms linking obesity and metabolic disease[J]. Journal of Clinical Investigation, 2017, 127(1):1-4.

[6] 張譯元.中日兩國(guó)老年人參與體育健身活動(dòng)狀況的研究[D].上海體育學(xué)院,2011.

[7] 陳霄雯,陳昊,施莉莉，等.農(nóng)村社區(qū)老年男性吸煙人群尼古丁依賴程度與認(rèn)知行為的相關(guān)性分析[J].上海交通大學(xué)學(xué)報(bào)(醫(yī)學(xué)版),2015,35(2):178-183.

[8] Sa S E, Kim W H, Jo K K, et al. Comparisons of Physical Activity and Sedentary Life according to Health and Obesity Level[J].2017,15(4):477-488.

[9] Woldemariam M M, Evans K D, Butwin A N, et al.Measuring Abdominal Visceral Fat Thickness With Sonography: A Methodologic Approach[J].Journal of Diagnostic Medical Sonography,2018(2).

[10] Maillard F, Pereira B, Boisseau N. Effect of High-Intensity Interval Training on Total, Abdominal and Visceral Fat Mass: A Meta-Analysis[J].Sports Medicine, 2017(8):1-20.

[11]王安然,楊益民,楊琳，等.不同類型運(yùn)動(dòng)員橈動(dòng)脈脈搏波波形及參數(shù)分析[J].中國(guó)醫(yī)學(xué)裝備,2014,11(6):27-31.

[12]王峰.陜西省養(yǎng)老機(jī)構(gòu)中老年人身體形態(tài)、功能指標(biāo)的灰色預(yù)測(cè)[J].中國(guó)老年學(xué)雜志,2014,34(22):6454-6456.

[13] 董仁衛(wèi).老年人群骨骼肌肌力水平與心血管疾病三大危險(xiǎn)因素的相關(guān)性研究[D].天津醫(yī)科大學(xué),2016.

[14]張美珍,楊鋒,白怡椿.老年人人體測(cè)量學(xué)參數(shù)與滑動(dòng)摔倒危險(xiǎn)性的關(guān)系[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2016,39(2):55- 60.

On the Changing Trend of the Physique Level of the Crowd Aged 50-59 in Hebei from 2005 to 2015

ZHANG Sai, etal.

（Hebei Normal University, Shijiazhuang 050024, Hebei, China)

張賽（1994—），碩士生，研究方向：運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)。