文/Penny生育教育者 編輯/麗葉 設(shè)計/龐婕

一些母乳媽媽發(fā)現(xiàn)在哺乳結(jié)束后乳頭會發(fā)白，并伴隨有乳頭或者乳房的疼痛，有的媽媽甚至?xí)X得渾身寒冷打寒戰(zhàn)。月嫂說是產(chǎn)后虛弱，喂母乳消耗氣血太多；母乳指導(dǎo)則說是乳頭血管痙攣，或者說是雷諾氏現(xiàn)象。究竟是什么原因造成的？又該怎樣處理呢？我從專業(yè)哺乳書籍和網(wǎng)站中，找到了關(guān)于乳頭變白和乳管痙攣的具體解釋。

導(dǎo)致乳頭變白的2種原因

1 壓迫

當(dāng)血液流向乳頭受到限制或被阻斷，乳頭會變白。這通常和哺乳時寶寶的銜接不當(dāng)有關(guān)。當(dāng)寶寶銜乳擠壓到乳頭時，乳頭就會變成白色，而且通常剛剛從寶寶嘴里拿出來時是變形的，扁平、皺起、變尖等。哺乳結(jié)束后乳頭上也可能出現(xiàn)一條白色的條紋。具體可參考下列原因：

淺淺的銜乳（最常見的原因）；

不正確的吸吮姿勢；

流速較快時寶寶下意識含緊乳

房以控制流速；

舌系帶問題；

過敏；

上顎變異……

哺乳結(jié)束后恢復(fù)正常則不需要處理

不是所有的乳頭變白都需要處理。乳頭變白，通常伴隨有疼痛感，但也有例外。如果在哺乳結(jié)束后，乳頭顏色恢復(fù)正常，并且沒有感覺到疼痛，這種乳頭變白就不用太擔(dān)心。哺乳結(jié)束幾秒鐘或幾分鐘后，當(dāng)血液循環(huán)流回乳頭時，乳頭會開始感覺疼痛。如果你正經(jīng)歷乳頭變白和疼痛，那么就屬于第二種情況——血管痙攣。

2.住宿餐飲業(yè)發(fā)展基本情況。2017年，全市住宿和餐飲業(yè)營業(yè)收入額1153.13億元，同比增長12.1%，實(shí)現(xiàn)增加值424.78億元，同比增長8.4%。隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平的不斷提高，全市住宿餐飲業(yè)產(chǎn)業(yè)規(guī)模不斷擴(kuò)大，涵蓋了中餐、火鍋、西式快餐、自助餐、主題餐、娛樂餐等滿足大眾需求的幾乎所有餐飲業(yè)態(tài)。

2 乳頭血管痙攣

乳頭血管痙攣是一種突發(fā)的乳頭部位血管緊縮。乳頭頂端內(nèi)部的肌肉收縮得太緊，以至于所有的血液都被擠得離開了乳頭，使得乳頭頂端變成白色，就像緊握的指關(guān)節(jié)；當(dāng)痙攣過去后，血液回流，乳頭又變成鮮紅色。

如果有這個問題，可能在哺乳后出現(xiàn)疼痛或灼燒感，一些媽媽則感到一陣疼痛直抵乳房深處?？赡芤贿吶轭^有感覺，而另一邊沒有。它通常在哺喂時，或兩次哺喂之間發(fā)生一小陣，并伴隨有劇烈的疼痛感。血流回復(fù)速度與疼痛嚴(yán)重程度有關(guān)，持續(xù)時間不一定。

緩解血管痙攣，專家支招

1避免寒冷，這會令壓縮的血管得以放松。一些媽媽發(fā)現(xiàn)全身保暖很有幫助，比如添加厚的衣物，用毯子蓋著身子，保持房間暖和等。

2在寶寶離開乳房后盡快蓋住乳頭。可以用羊毛的乳墊，或柔軟的織物，甚至直接用溫?zé)岬氖治孀∪轭^，都有用?？催^一個資料介紹，如果連續(xù)七八天不斷地用乳墊來保持溫暖，可能就能永久終結(jié)血管痙攣。

3哺乳后立即熱敷乳房。方法：將一只襪子或一個布袋裝滿未煮熟的大米（蕎麥也可以），用微波爐加熱45秒，或自己可以接受的熱度。將米襪子隔著衣服，蓋在乳頭上，直到血流恢復(fù)正常。

4媽媽們要注意避免攝入咖啡因、可卡因（抽煙）、減肥藥、包含了偽麻黃堿或者苯腎上腺素的寒涼藥物、β-受體阻滯藥以及其他血管收縮藥物，因?yàn)樗鼈儠又匕Y狀。含有雌性激素的口服避孕藥也會和血管痙攣相關(guān)。如果血管痙攣?zhàn)寢寢層X得疼痛，可以使用橄欖油按摩乳頭。

TIPS以下藥物或者食療方法對血管痙攣會有幫助哦！

●布洛芬

●補(bǔ)充含維生素B族的復(fù)合（含B6和尼克酸）的食物

●補(bǔ)充含魚油補(bǔ)充的食物

●低劑量的口服硝苯地平

什么原因會導(dǎo)致乳頭血管痙攣？

疼痛或乳頭創(chuàng)傷，如乳頭受傷、鵝口瘡

在這種案例中，哺喂完媽媽的乳頭迅速變成白色，而不是從寶寶嘴里出來就是白色的或者變形的。媽媽們可能會留意到哺喂完的幾秒鐘到幾分鐘后在乳頭表面有一個白色的圈。血管痙攣在做過乳房或者乳頭手術(shù)的女性中相當(dāng)常見，可能是由于神經(jīng)或組織受到損傷導(dǎo)致的。在乳頭創(chuàng)傷或其他疼痛被治愈后，可以排除血管痙攣，但媽媽可能還會感覺到疼痛，因?yàn)樯眢w在一段時間內(nèi)還會對之前的創(chuàng)始保持敏感度。不像壓迫導(dǎo)致乳頭變白，如果乳頭受傷已經(jīng)被修復(fù)，那么銜乳和哺喂姿勢就可能沒有問題。寒冷常常會誘發(fā)血管痙攣，或使已經(jīng)存在的癥狀加重。近年來，乳頭痙攣的情形有增加的趨勢，可能與婦女于分娩前短暫使用高劑量鎂有關(guān)。

雷諾氏現(xiàn)象

雷諾氏現(xiàn)象也會導(dǎo)致血管痙攣，特別是突發(fā)的四肢血管痙攣。當(dāng)雷諾式現(xiàn)象導(dǎo)致乳頭的血管痙攣時，乳頭變白，然后通常有一個明顯的三相色變化——伴隨著血液的回流，乳頭從白色到藍(lán)色，再到紅色。也有可能是兩相的——從白色到藍(lán)色。

Tips 什么是雷諾氏現(xiàn)象？

手指、腳趾、耳、鼻等處麻木刺痛，皮膚顏色突然變白，繼而變?yōu)榍嘧?，然后轉(zhuǎn)為潮紅，呈間歇性發(fā)作，常自小指與無名指尖開始，隨著病變進(jìn)展逐漸擴(kuò)展至整個手指甚至掌部。

雷諾氏造成的血管痙攣，更多情況下發(fā)生在兩側(cè)乳頭上，而不是一側(cè)乳頭，持續(xù)時間也更長，而非短短的幾秒鐘或者幾分鐘。它也偶爾出現(xiàn)在孕期，與哺喂無關(guān)。血管痙攣也可能出現(xiàn)在手指或者腳尖。寒冷會誘發(fā)，甚至使其更嚴(yán)重。乳頭創(chuàng)傷以及其他壓迫性的變白和血管痙攣，會使情況惡化。再次懷孕或哺乳時，雷諾氏現(xiàn)象可能復(fù)發(fā)。所以，如果過去你有類似經(jīng)歷，則需要準(zhǔn)備盡快治療。

伴隨有雷諾氏的乳房疼痛比較劇烈并跳動著的疼痛，它經(jīng)常被誤診為鵝口瘡或酵母菌感染。需要記住的是，雷諾氏不是由于哺乳導(dǎo)致的，任何人都有可能患此癥。它僅僅只是有影響哺乳的可能。

一些女性的藥物

含有雌性激素的口服避孕藥。有過纖維肌痛、風(fēng)濕疾?。ㄈ缛硇约t斑狼瘡、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎）、內(nèi)分泌疾?。ㄈ缂谞钕俟δ軠p退，或良性腫瘤）病史或有過與雷諾氏有關(guān)的乳房手術(shù)等經(jīng)歷。有資料顯示抗真菌的藥物，如氟康唑，可能和血管痙攣相關(guān)。