靈 犀 高 璇

據(jù)美國科技新聞網(wǎng)站報道，比起平躺或趴著睡，側(cè)著睡對人的大腦更有幫助。報道稱，側(cè)睡有利于大腦進(jìn)行自我清理，同時也可以減少阿茲罕默癥、帕金森病和其他神經(jīng)疾病的發(fā)病率。

研究人員說，經(jīng)過一天的辛苦工作，人的大腦會產(chǎn)生各種淀粉類蛋白質(zhì)，比如β蛋白等。這些蛋白質(zhì)是大腦工作了一段時間后留下的“廢物”，除了嚴(yán)重影響大腦的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，還可能誘發(fā)阿茲罕默癥和其他重大神經(jīng)疾病。研究者運(yùn)用核磁共振成像技術(shù)，研究不同睡姿(仰臥、側(cè)臥、俯臥)下的老鼠，其大腦中類淋巴系統(tǒng)的運(yùn)輸速率?！拔覀儼l(fā)現(xiàn)，和仰臥、俯臥相比，在側(cè)臥的情況下，老鼠腦中類淋巴系統(tǒng)的運(yùn)輸效率最高?！薄斑@個發(fā)現(xiàn)很有趣！”美國羅徹斯特大學(xué)教授麥肯·尼德佳德說，“側(cè)臥是人類甚至大多數(shù)動物最常用的睡姿，野生動物也一樣！這很明顯地說明，大腦選擇了最適合它進(jìn)行自我清理的姿勢。”