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        這些睡覺“怪癖” 都正常

        2018-11-29 18:21:38胡榮鑫指導(dǎo)專家葉斌兒科主任醫(yī)師編輯麗葉設(shè)計(jì)龐婕
        媽媽寶寶 2018年8期
        關(guān)鍵詞:怪癖睡覺時(shí)磨牙

        文/胡榮鑫 指導(dǎo)專家/葉斌 兒科主任醫(yī)師 編輯/麗葉 設(shè)計(jì)/龐婕

        “自殘”型

        很多媽媽會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn),寶寶睡

        覺的時(shí)候會(huì)把腦袋撞向嬰兒床的床墊或圍欄上,不免讓媽媽們?yōu)閷殞毜呐e動(dòng)擔(dān)憂。

        ● 這是為什么?

        事實(shí)上,這是一種正?,F(xiàn)象。高達(dá)20%的嬰兒都會(huì)出現(xiàn)類似的撞頭舉動(dòng),男寶寶比女寶寶出現(xiàn)的可能性更大。通常,6個(gè)月大的寶寶會(huì)有這種舉動(dòng),到3歲就會(huì)慢慢減少或停止。撞頭的確切原因尚不清楚,但是專家大都認(rèn)為這是一種自我舒緩的方法。

        ● 專家點(diǎn)評(píng)

        在子宮里,嬰兒經(jīng)常會(huì)被前后地撞擊,因此,寶寶出生后可能希望繼續(xù)通過這種撞頭的動(dòng)作使身心得到舒緩和釋放。研究發(fā)現(xiàn),有時(shí)寶寶也會(huì)通過撞頭分散長(zhǎng)牙的疼痛或耳痛。

        “激動(dòng)”型

        很多寶寶在睡覺的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)劇烈的蹬腿或蜷胳膊的動(dòng)作,他是在做噩夢(mèng)嗎?是正?,F(xiàn)象還是生理不適?

        ● 這是為什么?

        嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)很不成熟,他們很難控制對(duì)噪音、溫度等環(huán)境刺激的反射或反映,這就意味著那些古怪的動(dòng)作是自然而然的,通常也是無害的。為了確定這一點(diǎn),你可以用手指輕輕地按住寶寶抽動(dòng)的胳膊或腿,如果抽搐停止,就代表這是正常的。

        ● 專家提醒

        如果按住寶寶后,抽動(dòng)仍沒有停止,或者如果寶寶醒著的時(shí)候也抽搐,又或者全身痙攣,就要做進(jìn)一步的診斷了,包括檢查是否患有癲癇。對(duì)于不是由神經(jīng)性疾病引起的抽搐,當(dāng)寶寶到了2~4個(gè)月大的時(shí)候通常就會(huì)減少。

        都說寶寶“睡著是天使,睡醒是惡魔”,其實(shí)事實(shí)并非如此。寶寶睡覺時(shí),經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)各種讓父母吃驚的怪異舉動(dòng),或可愛或可怕,不免讓父母亂猜測(cè)原因。寶寶睡覺時(shí)的各種怪癖,這里都能找到,究竟是正?,F(xiàn)象還是存在問題,一起來尋找答案吧!

        “打呼嚕”型

        經(jīng)常能聽到很多小寶寶睡覺時(shí)也會(huì)發(fā)出像成年人一樣的鼾聲,不免嚇著父母,寶寶會(huì)窒息嗎?

        ● 這是為什么?

        通常我們認(rèn)為只有成年人才會(huì)打鼾,但其實(shí)嬰兒也會(huì)發(fā)出這種聲音。當(dāng)空氣穿過寶寶狹窄的鼻腔或喉管的背面時(shí),寶寶就會(huì)打鼾。如果寶寶感冒了,或者鼻腔通道被奶粉或食物堵住了,也會(huì)出現(xiàn)這種打鼾現(xiàn)象,這時(shí)你只要讓寶寶頭部朝下就能把食物吐出來即可。平時(shí)注意多用棉球或鹽水清潔鼻腔。

        ● 專家提醒

        不過,睡眠呼吸暫停綜合征之類的睡眠疾病也能引發(fā)打鼾,如響聲很大的打鼾或噴鼻息、大口喘氣、窒息以及睡覺不安等都是睡眠呼吸暫停綜合癥的表現(xiàn)。如果出現(xiàn)這些現(xiàn)象,那就要注意了。如果拿不準(zhǔn),最好向兒科醫(yī)生說明具體情況。

        “窒息”型

        有時(shí),寶寶睡覺的時(shí)候會(huì)有幾秒鐘是停止呼吸的。遇到這種情況,爸媽總會(huì)擔(dān)心地密切觀察,生怕寶寶發(fā)生危險(xiǎn)。究竟這種情況是正常的嗎?

        ● 這是為什么?

        對(duì)于新生兒來說,“周期性呼吸”是正常現(xiàn)象。他們通常先是一陣急促的呼吸,接著是一陣緩慢的呼吸,然后會(huì)有大約10秒停止呼吸,這一規(guī)律不斷重復(fù)。寶寶大腦控制呼吸的部分是不斷發(fā)育的,因此會(huì)造成呼吸中止這一現(xiàn)象。

        ● 專家點(diǎn)評(píng)

        呼吸中止和睡眠呼吸暫停綜合征不一樣,不會(huì)引起打鼾或掙扎喘息。只要寶寶看起來安逸舒適,沒有大口吸氣,手指甲和嘴唇?jīng)]有變色,就不必?fù)?dān)心。通常,寶寶長(zhǎng)到4~6個(gè)月大的時(shí)候,睡覺時(shí)的呼吸就會(huì)變得正常。

        “濕身”型

        很多寶寶睡覺的時(shí)候總是出很多汗,每次睡醒時(shí)都像剛洗完澡一樣大汗淋漓。排除氣溫太高的緣故后發(fā)現(xiàn),即使是在裝有空調(diào)的臥室里,寶寶也總是滿頭大汗地醒來。

        ● 這是為什么?

        我們進(jìn)入不同睡眠階段的時(shí)候都會(huì)出汗,但是嬰兒出汗更多,因而他們的睡眠周期更短。嬰兒的頭是其最大的身體部分,也是熱量散失最多的地方,因此嬰兒的額頭和頭發(fā)比身體的其他部位出汗更多。當(dāng)然,溫度過高也是導(dǎo)致他們出汗的原因。為了確保你的寶寶睡覺的時(shí)候不會(huì)太熱,要讓室溫保持在15.5℃~21℃,并給他蓋好被子。

        ● 專家提醒

        如果寶寶有發(fā)燒或其他生病的跡象,例如嗜睡,你就要帶他去看醫(yī)生了。等到3~4個(gè)月的時(shí)候,隨著睡眠周期變長(zhǎng),大部分寶寶就不會(huì)再出這么多汗了,而有些寶寶,還會(huì)在睡覺的時(shí)候出汗,這種情況會(huì)持續(xù)到蹣跚學(xué)步的年紀(jì)或更久。

        “生動(dòng)”型

        很多家長(zhǎng)反映,寶寶在睡眠過程中經(jīng)常出現(xiàn)各種奇怪的表情和動(dòng)作,非常豐富。讓家長(zhǎng)感覺又好笑又無奈。

        ● 這是為什么?

        出現(xiàn)這種豐富的表情和動(dòng)作是很正常的。家長(zhǎng)也不用感到奇怪。真正的原因是寶寶的身體睡著了,而腦子還醒著,這些表情、動(dòng)作并未通過大腦皮層指令,而是大腦皮層下的中樞活動(dòng)而已。待寶寶再大一些的時(shí)候,這些現(xiàn)象也會(huì)逐漸地減少以至消失。

        ● 專家點(diǎn)評(píng)

        寶寶通常有這樣的睡眠的時(shí)候,一些家長(zhǎng)就會(huì)以為孩子醒了,不是去拍拍他,就是再一次抱起來哄。其實(shí),媽媽不用管他,這些都是他淺睡眠的表現(xiàn),待寶寶呼吸均勻、沒有那么多的動(dòng)作表情、平靜的時(shí)候,寶寶就到了深睡眠階段了。

        “咀嚼”型

        對(duì)于大一些的寶寶,睡覺時(shí)有“磨牙”愛好的不在少數(shù)。除了肚子里可能有寄生蟲外,還有其他原因嗎?

        ● 這是為什么?

        腸道內(nèi)有寄生蟲擾動(dòng),使腸壁不斷受到刺激,會(huì)引起咀嚼肌的反射性收縮而出現(xiàn)磨牙。除此之外,睡前過于激動(dòng)、過度進(jìn)食、營(yíng)養(yǎng)不均、牙齒發(fā)育不良等也會(huì)引起磨牙行為。

        ● 專家提醒

        磨牙時(shí)間久了,會(huì)使寶寶面部過度疲勞,造成局部肌肉酸痛;磨牙時(shí)咀嚼肌會(huì)不停地收縮,久而久之,咀嚼肌增粗,下端變大,會(huì)對(duì)孩子的臉型造成影響;磨牙還容易損傷牙釉質(zhì),當(dāng)遇到冷、熱、酸、辣時(shí)就會(huì)發(fā)生牙痛。

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