林甲換

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休閑體育助推寧波文明城市建設(shè)*

林甲換

（寧波城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院基礎(chǔ)課教學(xué)部，浙江 寧波 315100）

以寧波市為研究對(duì)象，研究休閑體育對(duì)于城市建設(shè)的積極作用，旨在為日后的休閑體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展提供理論依據(jù)。

休閑體育；城市建設(shè)；作用

1 休閑體育概述

休閑體育，顧名思義是指人們將休閑與體育相結(jié)合，通過(guò)健身操、攀巖等運(yùn)動(dòng)方式，從而達(dá)到身心愉快的目的的一種鍛煉方式。隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們由最初的物質(zhì)追求轉(zhuǎn)向人本身的發(fā)展。因此，便產(chǎn)生了“休閑體育”這一概念。休閑與體育活動(dòng)這兩者是相輔相成[1]，密不可分的。休閑體育不僅包括了娛樂(lè)體育，還有健身體育以及醫(yī)療康復(fù)體育[2]。與競(jìng)技體育的區(qū)別在于，休閑體育更多的是追求人的身心健康，因此，休閑體育無(wú)疑對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)是一種很好的解壓方式。

休閑體育是休閑與體育的交叉融合，它既有休閑的功能又同時(shí)包含了體育的形式。首先，人們作為參加體育鍛煉的主體，通過(guò)以各種像蹦極、太極拳等形式，不僅達(dá)到了強(qiáng)身健體的目的，在增強(qiáng)自身的免疫力的同時(shí)，加快了血液循環(huán)以及新陳代謝的速度[3]，并且能夠緩解因工作、生活而產(chǎn)生的緊張、焦慮、煩躁等負(fù)面情緒，有利于人們保持心情愉快的良好心態(tài)，從而提高工作效率。其次，休閑的含義中包括了娛樂(lè)、輕松、自由等，因此這就決定了休閑體育具有娛樂(lè)性的特點(diǎn)。競(jìng)技體育更多的是強(qiáng)調(diào)競(jìng)技的專業(yè)性和利益化。休閑體育更多的是為了放松自己、追求身心上的自由。

由于人們參與休閑體育活動(dòng)的渠道有各種各樣，這就決定了休閑體育活動(dòng)具有多樣性的特點(diǎn)。根據(jù)室內(nèi)與室外來(lái)分，室內(nèi)的形式有：健美操、健身、攀巖等，而室外的形式有：太極拳，蹦極，滑雪等。同時(shí)也可以根據(jù)海陸空的環(huán)境、球類等運(yùn)動(dòng)形式來(lái)分。因此，休閑體育的多樣性有利于促進(jìn)人們的全面發(fā)展和身心放松。

由于每個(gè)人存在著主體差異性，會(huì)有性格、愛(ài)好等多種因素的不同。但是人們?cè)谶x擇參加休閑體育活動(dòng)的形式時(shí)，可以根據(jù)自己的興趣、時(shí)間，同時(shí)不用刻意去學(xué)專業(yè)性的動(dòng)作、選擇場(chǎng)地進(jìn)行相應(yīng)的體育鍛煉。因此，休閑體育具有較大的自主性。

由于休閑體育是指人們?cè)诠ぷ?、學(xué)習(xí)之余，利用自己的休閑時(shí)間，因此，休閑體育從某種角度上來(lái)說(shuō)，具有較大的靈活性。人們可以根據(jù)自己的休閑時(shí)間，對(duì)體育鍛煉進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，一來(lái)不會(huì)造成沖突，二來(lái)有利于促進(jìn)自身的健康發(fā)展。而休閑體育的主體選擇性是指人們會(huì)根據(jù)身體狀況、當(dāng)時(shí)的季節(jié)、天氣等諸多因素，對(duì)原有的鍛煉方式進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。以冬天為例，冬天的早晨大多以霧霾天為主，空氣質(zhì)量不佳，不利于老年人、呼吸道有疾病的患者進(jìn)行室外鍛煉。他們可以選擇在室內(nèi)打太極拳、跑步等鍛煉形式。故此，休閑體育的靈活性有利于人們的身體常年保持健康的狀態(tài)。

由于人們?cè)趨⑴c休閑體育過(guò)程中，彼此會(huì)存在學(xué)歷、知識(shí)量、地位等方面的差異，而休閑體育則充當(dāng)了溝通的橋梁，縮短了人們的距離。人們?cè)阱憻掃^(guò)程中，增進(jìn)了對(duì)彼此的了解，有利于人與人之間的交往。因此，休閑體育在現(xiàn)代生活中不僅充當(dāng)著鍛煉身心的作用，還能夠成為人們之間溝通的橋梁。

2 寧波休閑體育的開(kāi)展?fàn)顩r

2.1 調(diào)查背景

寧波作為計(jì)劃單列市，它的文明程度和休閑體育有一定的關(guān)系，本研究以寧波的休閑體育對(duì)研究對(duì)象，探究其對(duì)寧波文明城市建設(shè)的作用。在寧波各地都有健身房的設(shè)立，因此本文選擇了100名路人作為調(diào)查對(duì)象，進(jìn)行深入調(diào)查，從年齡層次、次數(shù)等分析居民參加休閑體育活動(dòng)的情況。

2.2 調(diào)查對(duì)象與方法

2.2.1調(diào)查對(duì)象

寧波市鄞州區(qū)萬(wàn)達(dá)廣場(chǎng)的100名路人。

2.2.2調(diào)查方法

（1）問(wèn)卷調(diào)查法

對(duì)萬(wàn)達(dá)廣場(chǎng)的100名路人發(fā)放問(wèn)卷進(jìn)行調(diào)查。發(fā)放100份，收回96份，其中有效問(wèn)卷90份。

（2）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)調(diào)查所得的數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)據(jù)整理和統(tǒng)計(jì)分析。

2.3 休閑體育開(kāi)展?fàn)顩r

表1 不同年齡人群參加休閑體育活動(dòng)情況

年齡小于18歲18-30歲30-45歲大于60歲 人數(shù)（人）654255 百分比（%）6.86027.75.5

由表1可見(jiàn)，占比例最大的是18-30歲的壯年人群，有54人參加休閑體育活動(dòng)，占被調(diào)查者的60%，其次是30-45歲的中等年齡段的人群，有25人參加休閑體育活動(dòng)，占被調(diào)查者的27.7%，而大于60歲的老年人群僅占被調(diào)查者的5.5%，小于18歲的青少年人群占被調(diào)查者的6.8%。

由于休閑體育強(qiáng)調(diào)的是人們利用碎片時(shí)間而進(jìn)行的一種鍛煉方式。因此時(shí)間是休閑體育的重要前提。對(duì)于18-30歲的年輕人來(lái)說(shuō)，工作壓力相比較小，因此就會(huì)有更多的空余時(shí)間去進(jìn)行體育鍛煉，以此來(lái)擴(kuò)大自己的社交范圍。而對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，沉重的學(xué)業(yè)壓力已經(jīng)占據(jù)了大部分休息時(shí)間，因此，青少年人群所占的比例很小。老年人群由于會(huì)受到自己身體條件、家庭因素等影響，從而參加休閑體育活動(dòng)。中年人群雖然自己的休息時(shí)間會(huì)受到家庭子女的影響，但是仍能夠合理分配參與休閑體育活動(dòng)的時(shí)間，因此比例高于青少年人群以及老年人群。

表2 路人對(duì)休閑體育方式的態(tài)度

態(tài)度喜歡反對(duì)從未想過(guò)總計(jì) 人數(shù)（人）6372090 百分比（%）707.722.3100

根據(jù)表2，可以看出大部分人對(duì)于休閑體育是采取認(rèn)可的態(tài)度，占被調(diào)查者的70%，而對(duì)休閑體育方式采取反對(duì)或者是從未想過(guò)的分別僅占被調(diào)查者的7.7%和22.3%。因此，對(duì)于寧波鄞州區(qū)的政府來(lái)說(shuō)，首先需要大力提倡和宣傳休閑體育，以此能夠增強(qiáng)人的身體素質(zhì)以及促進(jìn)人的全面發(fā)展，使得人們對(duì)“休閑體育”這一概念有基本的了解。其次，政府可以通過(guò)舉辦全民馬拉松、設(shè)立全民健身日等形式，旨在告訴人們休閑體育并不是一種浪費(fèi)時(shí)間的行為，是對(duì)現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展的更高層次的需求。人們便會(huì)日益重視休閑體育的鍛煉，有利于提高人們自身的主體積極性。

表3 參加的體育項(xiàng)目統(tǒng)計(jì)

休閑項(xiàng)目人數(shù)（人）百分比（%） 滑雪55.5 攀巖1011.1 健身操3538.8 溜冰1213.3 瑜伽1819.6 其他1011.1 合計(jì)90100

由表3可見(jiàn)，有35名被調(diào)查者以健身操方式為主，其次是瑜伽占被調(diào)查者的19.6%，有13.3%的被調(diào)查者選擇了溜冰，而攀巖與其他均占11.1%，并列第四，最后是滑雪，僅占被調(diào)查者的5.5%。由于每個(gè)人的喜好、興趣不同，因此會(huì)在選擇休閑體育方式上面具有一定的差異性，更加偏重于個(gè)人的身體素質(zhì)發(fā)展以及放松自我的境界。

2.4 當(dāng)?shù)芈啡说膶W(xué)歷調(diào)查

表4 學(xué)歷調(diào)查

學(xué)歷人數(shù)（人）百分比（%） 小學(xué)77.7 初中1213.3 高中1719 大專及以上學(xué)歷5460 合計(jì)90100

由表4可得出受教育的程度與參與休閑體育的程度成正相關(guān)，即人們受教育的程度越高，參與休閑體育的積極性也就越高，更加注重對(duì)自己的全面發(fā)展。大專及以上學(xué)歷占了被調(diào)查者的60%，高中學(xué)歷占了19%，初中學(xué)歷以及小學(xué)學(xué)歷分別各占13.3%和7.7%。因此，由于社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，人們?cè)谧非蟾咭蟮奈镔|(zhì)水準(zhǔn)的同時(shí)，也會(huì)對(duì)自己的精神方面有更深層次的要求，就會(huì)通過(guò)參加休閑體育的各種活動(dòng)，以此提高自身的綜合素質(zhì)。

2.5 對(duì)萬(wàn)達(dá)廣場(chǎng)90名路人在休閑體育方面的研究得出結(jié)論

第一，時(shí)間是參加休閑體育活動(dòng)的重要前提。因此，青少年人群由于沉重的學(xué)業(yè)壓力、老年人群由于自己的身體條件，極大的壓縮了參與休閑體育的時(shí)間。而18-45歲這一年齡段的人群，能夠合理分配時(shí)間，仍有較大的空間去提升自己的綜合素質(zhì)。

第二，人們對(duì)于休閑體育的態(tài)度是影響其積極性的重要因素之一。因此，政府可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐膶?shí)際情況，積極開(kāi)展全民健身，以此起到榜樣的作用。

第三，由于人們各自的喜好不同，因此這也就決定了在選擇休閑體育活動(dòng)的項(xiàng)目上面的差異性。

第四，受教育的高低程度與參加休閑體育的積極性有著密切的聯(lián)系。

3 休閑體育的助推作用

3.1 提高寧波的城市形象

每個(gè)城市在不同的時(shí)代都會(huì)有不同的形象，標(biāo)準(zhǔn)也隨著時(shí)代的發(fā)展而不同[4]。當(dāng)今的政府在塑造城市形象方面，更注重的是從文化、體育、藝術(shù)等多個(gè)角度去打造，從而符合時(shí)代發(fā)展的潮流。所謂的城市競(jìng)爭(zhēng)力是指城市通過(guò)對(duì)社會(huì)資源、經(jīng)濟(jì)、文化等利用，在營(yíng)造良好的環(huán)境的同時(shí)，提升了自身的競(jìng)爭(zhēng)力。因此，休閑體育產(chǎn)業(yè)作為我國(guó)當(dāng)今城市著重發(fā)展的重要產(chǎn)業(yè)，與城市自身的競(jìng)爭(zhēng)力和形象的提高有著密切的聯(lián)系。對(duì)于寧波當(dāng)?shù)氐恼畞?lái)說(shuō)，發(fā)展休閑體育的產(chǎn)業(yè)，并且合理利用自身的綜合優(yōu)勢(shì)，進(jìn)而能夠提高寧波的城市形象。

3.2 營(yíng)造平和的城市氣息

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，“快”已成為現(xiàn)代人生活的代名詞，因此，休閑體育活動(dòng)在人們的日常生活中扮演著日益重要的角色。首先，人們通過(guò)參加跑步、登山、攀巖等多種體育活動(dòng)來(lái)釋放工作中的壓力、緊張、焦慮等消極情緒，同時(shí)人與人之間的交流也會(huì)因此變得更加密切，大大縮短了溝通的距離，人們的關(guān)系變得更加和諧。

其次，一定程度上可以降低城市中犯罪案件的發(fā)生，由于目前社會(huì)的快速發(fā)展，社會(huì)貧富差距較大，兩極分化愈發(fā)嚴(yán)重，因此會(huì)存在人們?yōu)榱诉_(dá)到目的而不擇手段的行為，通過(guò)不正當(dāng)?shù)母?jìng)爭(zhēng)，攫取更多的利益。而對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，例如校園暴力、吸毒、打架等惡性事件的發(fā)生，加劇了社會(huì)的動(dòng)蕩。寧波通過(guò)發(fā)展休閑體育產(chǎn)業(yè)，能夠營(yíng)造良好的氛圍，進(jìn)而為促進(jìn)社會(huì)的健康發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。因此，發(fā)展休閑體育產(chǎn)業(yè)一定程度上有利于寧波營(yíng)造平和的城市氣息，更能促進(jìn)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展。

3.3 呈現(xiàn)寧波的深厚文化底蘊(yùn)

文化是影響城市競(jìng)爭(zhēng)力的重要因素。城市不僅是人們居住的地方，更是作為文化的重要象征[5]。休閑體育文化在與城市文化的融合過(guò)程中，有利于在社會(huì)中形成一種積極向上的文化氛圍，寧波作為歷史悠久，文化氣息濃郁的城市，在發(fā)展休閑體育產(chǎn)業(yè)方面有極大的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。因此，發(fā)展休閑體育產(chǎn)業(yè)有利于增強(qiáng)寧波本地居民對(duì)體育文化的認(rèn)同感和歸屬感[6]，同時(shí)能夠?yàn)榫用駥?shí)現(xiàn)自我價(jià)值提供了良好的平臺(tái)。寧波當(dāng)?shù)乜梢酝ㄟ^(guò)組織大型休閑體育活動(dòng)、休閑體育項(xiàng)目的欣賞等形式，一定程度上有利于人們接受不同文化的影響，同時(shí)豐富休閑體育的內(nèi)涵，渲染當(dāng)?shù)伢w育文化氛圍，促進(jìn)人文精神的提升。對(duì)于寧波來(lái)說(shuō)，發(fā)展休閑體育文化有利于呈現(xiàn)深厚的文化底蘊(yùn)，塑造和提升城市文化。

3.4 促進(jìn)寧波居民身心的全面發(fā)展

隨著社會(huì)不斷的發(fā)展，人們的休閑時(shí)間也隨之增加。休閑是人們必不可少的部分，是人類完善自我，發(fā)展自我的重要條件。因此，休閑體育活動(dòng)不僅能鍛煉居民的身體素質(zhì)，放松身心，還能夠促進(jìn)自身的全面發(fā)展。當(dāng)?shù)鼐用裨谧非笪镔|(zhì)水平的同時(shí)，更加注重了生活質(zhì)量的提高。寧波當(dāng)?shù)卣ㄟ^(guò)借助互聯(lián)網(wǎng)、電視、報(bào)紙等平臺(tái)，大力宣傳和提倡休閑體育對(duì)于人們的重要性，此外還開(kāi)展一系列的“全民馬拉松” “全民健身”“體育文化節(jié)”等大型活動(dòng)，使得“休閑體育”這一概念深入人心，提高了居民的積極性。居民作為參加體育活動(dòng)的主體，在緩解工作、生活中所帶來(lái)的消極情緒的同時(shí)，還能夠從中提高自身的綜合素質(zhì)，有利于增強(qiáng)自身的競(jìng)爭(zhēng)能力。休閑體育文化不但能夠提高現(xiàn)代人的生活質(zhì)量，也是構(gòu)建寧波和諧社會(huì)的重要組成部分。

[1]戴正龍,汪文奇.休閑與休閑體育[J].體育師友, 2004 (6):59-60.

[2]胡春蘭 ,趙仙偉.論休閑與休閑體育[J].體育與科學(xué),2003,24(3):34-36.

[3]吳雪鋒.論休閑體育的特點(diǎn)和功能[J].出國(guó)與就業(yè):就業(yè)版,2012(1):82-82.

[4]袁紅文.淺析休閑體育對(duì)現(xiàn)代城市發(fā)展的作用[J].現(xiàn)代城市,2012(2):57-58.

[5]張曉春.休閑體育對(duì)我國(guó)城市體育發(fā)展的促進(jìn)研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào), 2010,30(6):11-15.

[6]張樂(lè).構(gòu)建休閑體育城市的探討[J].軟件:教學(xué), 2014(7):279-279.

Function of Leisure Sports on Civilized City Construction

LIN Jiahuan

(Ningbo City College of Vocational Technology, Ningbo 315100, Zhejiang, China)

2018寧波市哲社規(guī)劃課題成果，項(xiàng)目編號(hào)：G18-ZXLL10。2018 年寧波哲社學(xué)科帶頭人培育成果。

林甲換（1982—），碩士，副教授，研究方向：體育教育。