李春陽

本文通過對遼寧石油化工大學16、17級400名學生進行問卷調(diào)查，調(diào)查問卷涉及早操的鍛煉時間、鍛煉項目、參與早操目的、鍛煉效果、行為習慣養(yǎng)成等基本情況。早操是一項增強學生體質(zhì)，加強學生組織紀律性，讓大學生養(yǎng)成良好的生活習慣的重要的活動，使得大學生養(yǎng)成了良好體育習慣，組織以興趣主導的早操體育活動，建立相對完善的體育設施，學生也可充分的享用到這些體育設施。同時，應該充分了解學生的意愿，組織以學生興趣為主導的早操體育活動，充分調(diào)動學生的積極性，使得學生在享受體育運動的同時，達到強身健體的目的。

1. 研究對象和研究方法

1.1 研究對象

研究對象為遼寧石油化工大學2016級2017級各200名本科學生，每個年級的男生女生各100名。本次問卷共隨機發(fā)放400份，成功收回385份。問卷由體育教師協(xié)助發(fā)放，引導學生認真填寫，使問卷結(jié)果真實可信。

1.2 研究方法：

采用問卷調(diào)查法、文獻資料法、走訪座談等研究方法，數(shù)據(jù)統(tǒng)計使用excel電子表格處理。調(diào)查問卷設計征求專家意見，并對問卷信度和效度進行檢驗。

2. 參與早操情況統(tǒng)計分析

2.1 鍛煉時間

大學生每次參加早操期間體育活動的持續(xù)時間統(tǒng)計(見表1)。從學生每次參加早操期間體育活動的持續(xù)時間來看，早操期間參加體育活動的時間應該在21—40分鐘之間為宜，時間過短不利于體育鍛煉健身，時間過長會影響一天的上課學習。但調(diào)查中只有14.3%的男生和28.0%的女生符合這一標準。有51.5%的男生和45.0%的女生的持續(xù)時間在20分鐘以下，排除部分學生選擇下午或其他時間進行身體鍛煉的原因之外，持續(xù)時間太短無法達到鍛煉身體的最低時間要求，說明這部分學生自覺鍛煉的習慣還沒有形成，鍛煉的意識比較模糊。

2.2 鍛煉項目

表1 早操體育活動的持續(xù)時間調(diào)查表

大學生每周早操期間參加體育活動的次數(shù)反映了其參加體育鍛煉習慣的養(yǎng)成程度，表2是對一周內(nèi)學生參加早操出勤情況的統(tǒng)計。由表2得知，學生每周早操期間參加跑步的人數(shù)是最多的，占總?cè)藬?shù)的50.1%。這是因為跑步是早操的主要項目，同時其可操作性強，并且不受場地限制。足球、籃球以及乒乓球、羽毛球需要一定的練習基礎，并且其受場地的限制，進而導致了參與人數(shù)較少。表2還顯示出，男生比女生更加傾向于對抗性強的體育活動，比如男生更傾向足球、籃球。

表2 早操時鍛煉項目數(shù)統(tǒng)計

2.3 參與早操目的

表3 早操參與目的

如表3顯示，學生參加早操體育活動的目的居前兩位的是早操規(guī)定和強健體魄，說明大多學生參加早操的目的只是應付差事，忽視了早操的內(nèi)在含義與積極意義。同時，也有少部分同學認識到了體育活動的意義和作用，體育鍛煉有助于強健體魄和舒緩壓力。此外，還有少部分同學希望通過早操體育鍛煉達到塑造身材的目的。

2.4 鍛煉效果

表4是對學生早操鍛煉效果的統(tǒng)計，其中有65.7%的同學認為通過早操的鍛煉，增強了自身的體質(zhì)；有45.2%的同學認為參與早操活動后，改善了自己的精神狀態(tài)；認為自身的運動水平提升了的同學占總?cè)藬?shù)的25.5%；還有15.8%的同學認為早操豐富了自己的生活以及7.8%的同學認為早操塑造了自己的身材。有3.6%的同學認為早操還給自身帶來了其它方面積極的影響。

表4 早操鍛煉效果統(tǒng)計(多選)

2.5 行為習慣養(yǎng)成

表5是對學生參加早操后養(yǎng)成的習慣的統(tǒng)計，其中有71.9%的同學認為通過早操的鍛煉，培養(yǎng)了自己早睡早起的習慣；有42.1%的同學認為參與早操活動后，讓自己的飲食變得更加規(guī)律；認為自己時間觀念增強了的同學占總?cè)藬?shù)的23.9%；還有15.8%的同學認為早操培養(yǎng)了自己良好的團隊意識；9.1%的同學認為早操給自己帶來了集體榮譽感；有2.1%的同學認為早操還培養(yǎng)了自己其它方面良好的習慣。

3. 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

在思想認識方面，大學生對早操的意義較明確，早操期間的體育活動雖然深受重視，但是卻沒有得到很好的落實。大學生對進行早操的合適時間不清晰，雖然明白該在早操期間參與相應的體育運動，但是不能把握好從事體育運動的合理時間。在早操運動項目選擇上，大學生參與早操的鍛煉項目分析表明，慢跑運動受歡迎，同時男女生的運動傾向不同。男生更喜歡對抗性強的運動，而女生更喜歡運動風險更小的活動，比如廣播體操和慢跑。從參與早操的目的、鍛煉效果以及行為習慣養(yǎng)成三方面綜合來看，雖然有部分大學生參與早操主要是為了應付學校的檢查，但是早操活動還是給大學生帶來了身體素質(zhì)提高以及積極的精神狀態(tài)，同時也使得大學生養(yǎng)成了良好生活習慣。通過對影響早操因素的分析，大部分學生參加早操活動是因為學校的規(guī)定，可見，學生在不了解早操或者說體育運動的意義的情況下，需要采取完善的制度來引導學生參加早操活動。

表5 學生參加早操后養(yǎng)成的習慣統(tǒng)計(多選)

3.2 建議

高校應該大力宣傳早操體育鍛煉的意義，積極組織早操活動。建議高校組織開展各項關于早操的培訓及相應的活動，利用一切可以利用的資源來讓大學生了解到早操的真正益處。高校應創(chuàng)建良好校園體育環(huán)境，制定合理早操作息時間，在制定學生的早操作息時間時，應該充分考慮季節(jié)情況，制定合理完備的早操作息時間。高校應完善體育設施建設，組織以興趣主導的早操體育活動。人們對體育運動的認識在不斷提高，但是仍然不夠，應該把體育環(huán)境的建設放在重要的位置，建立相對完善的體育設施。同時，應該充分了解學生的意愿，組織以學生興趣為主導的早操體育活動，充分調(diào)動學生的積極性，使得學生在享受體育運動的同時，達到強身健體的目的。