亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        早起的人會越變越美

        2018-11-21 19:41:48楊麗娟
        家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2018年11期
        關(guān)鍵詞:生物鐘化妝人會

        楊麗娟

        你是不是每天都是鬧鈴響了好幾遍才睜開眼睛起床,然后洗漱化妝,匆匆忙忙去上班?這樣一來總感覺懶懶的沒精神,大腦運轉(zhuǎn)不暢,工作效率低下。而有些人總是很早起床卻每天活力滿滿,不僅如此,她們還皮膚光滑不長痘,看上去比你年輕好幾歲呢。近日日本livedoor網(wǎng)站就總結(jié)了早起的諸多好處,一起看看吧。

        利用早晨時間進行鍛煉和工作,不僅有利于健康,對護膚美容也是大有好處的。每天沐浴清晨的陽光,能讓頭腦清醒,讓新的一天從好心情開始。

        此外,每天在固定時間起床會讓體內(nèi)的生物鐘正常運轉(zhuǎn),從而調(diào)整睡眠周期,獲得更好的夜晚睡眠。此外還能調(diào)整荷爾蒙平衡,促進細胞再生和修復(fù),對美容養(yǎng)顏有一定的作用。

        更值得注意的,體內(nèi)生物鐘調(diào)整得好,腸胃活動會更加活躍,有利于形成清晨排便的習(xí)慣。所以,只要能早起,就能獲得很好的美容效果。而說到究竟什么樣的清晨活動能獲得更好的效果,那必須是做伸展體操,讓身體運動起來獲得拉伸。

        在睡眠過程中,身體停止活動,處于“凝固”狀態(tài)。而早晨做一些輕緩的拉伸動作,能讓身體舒展開來促進血液循環(huán),同時讓身體暖和起來促進代謝,從而讓一整天都充滿活力。

        清晨的化妝確實很占用時間,所以可以利用早起的時間,仔細地清潔皮膚,做個臉部按摩消除皺紋。這樣時間上的便利也對美容很有幫助。

        每天早起20分鐘,哪怕只有10分鐘就能讓你變得跟從前不同,所以,賴床族們趕緊行動起來,利用清晨時間讓自己變得越來越美吧!

        猜你喜歡
        生物鐘化妝人會
        為什么人會喜歡喝酒
        周末“補覺”是一個謊言
        為什么人會抽筋?
        軍事文摘(2022年16期)2022-08-24 01:52:22
        從計時鐘到生物鐘
        為什么人會打哈欠
        為什么人會掉頭發(fā)?
        給語言“化妝”
        學(xué)與玩(2018年5期)2019-01-21 02:13:10
        化妝
        快樂語文(2018年18期)2018-08-18 03:00:22
        打亂生物鐘會讓人變丑
        奧秘(2018年1期)2018-07-02 10:56:34
        給雞蛋化妝 等
        精品五月天| 真实的国产乱xxxx在线| 伊人久久大香线蕉综合影院首页 | 亚洲亚洲亚洲亚洲亚洲天堂| 国产亚洲精品一品二品| 久久精品国产99国产精偷| 色视频www在线播放国产人成| 天天狠天天透天干天天| 日本高清在线一区二区三区| 变态调教一区二区三区女同| 97人妻碰碰视频免费上线| 99国产精品久久久蜜芽| 白白白色视频在线观看播放| 亚洲国产精品无码成人片久久 | 国产欧美精品aaaaaa片| 久久久久久好爽爽久久| 亚洲国产成人久久综合一区77| 亚洲女同人妻在线播放| 国产亚洲欧洲aⅴ综合一区| 美丽的熟妇中文字幕| 午夜福利不卡无码视频| 一区二区三区中文字幕在线观看| 国产夫妇肉麻对白| 久久久久久av无码免费看大片| 亚洲中文字幕不卡无码| 国产自拍在线视频91| 曰欧一片内射vα在线影院| 精品国产群3p在线观看| 久久老熟女乱色一区二区| 成 人色 网 站 欧美大片在线观看| 天天看片视频免费观看| 人妻无码ΑV中文字幕久久琪琪布| 蜜桃传媒免费在线观看| 亚洲第一最快av网站| 99热这里只有精品国产99热门精品 | 欧美人与动人物牲交免费观看| 99亚洲乱人伦精品| 亚洲精品在线视频一区二区| 鸭子tv国产在线永久播放| 中文字幕久久久久人妻无码 | 国产成人香蕉久久久久|