何 強(qiáng)

熱熨法是家庭保健療法的一種，是運(yùn)用食物或藥物在人體特定部位或穴位進(jìn)行熱敷溫熨的一種物理療法。它是通過熱感傳入人體內(nèi)部，從而達(dá)到相應(yīng)的治療效果。此法具有溫通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)散寒、舒筋活血、消腫止痛等多種效果。具體來說，不同的熱熨法有不一樣的功效。

鹽熨法取粗鹽500克，在鍋內(nèi)拌炒，使其受熱均勻，炒熱后立即放入布袋?？蔁犰俑共恳灾翁摵晕鸽渫?，熱熨腰背以治腎虛腰背痛，熱熨肩部以治肩周炎，熱熨前額以治頭痛。也可放入少許花椒同炒，以增強(qiáng)祛風(fēng)濕的作用。

姜熨法取生姜250克，洗凈搗爛，擠出姜汁，備用。將姜渣炒熱，裝入布袋，熱熨疼痛處。待姜渣涼后，加入姜汁再炒熱，熱熨疼痛處。適用于因過食生冷、油膩而引起的脘腹痞滿、脹痛等癥，還可以用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎以及扭傷、挫傷引起的局部腫痛癥。

米熨法取大米500克，在鍋內(nèi)炒熱，裝入布袋，熱熨小腹部，以治女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、腰骶部疼痛等。

醋鹽熨法取粗鹽300克，炒熱，然后加入50毫升左右的姜汁醋，再炒一會(huì)，將炒好的粗鹽用布袋裝好。熱熨腰骶部及小腹部，治療女性月經(jīng)不調(diào)；熱熨下肢，以治小腿抽筋及“老寒腿”。

蔥熨法取生蔥250～500克，搗碎，放熱鍋內(nèi)炒至極熱，加少許白酒，攪拌均勻，裝入布袋，熱熨脘腹或腰腿患處。治療因消化不良引起的胃脘痞滿、關(guān)節(jié)痛、腰酸痛等癥。

麩皮熨法取小麥麩皮500克，炒熱，灑入少許白酒，攪拌均勻，裝入布袋，熱熨患處，以治頸肩腰腿痛。

熱水熨法取500毫升容量的熱水袋，裝入熱水或熱鹽水，然后熱熨患處?？梢杂糜谖鸽渫础⒏雇?、腰背痛及局部扭傷的治療。

注意事項(xiàng)

1.熱證、實(shí)證、局部無知覺者禁用。

2.熱熨前，局部可涂層薄油脂保護(hù)皮膚。布袋內(nèi)溫度過高時(shí)，在布袋下加布?jí)|，避免燙傷。

3.隨時(shí)觀察皮膚有無潮紅、水皰；如被燙傷，應(yīng)立即停止熱熨，局部涂以治燙傷的藥物。