文/李京乘

一、孤獨(dú)感

（一）孤獨(dú)感的研究背景以及概述

李傳銀教授指出，孤獨(dú)感具體表現(xiàn)為孤立、寂寞與無法排解的內(nèi)心空虛感。這種主觀，消極的心理體驗(yàn)會(huì)給健康帶來危險(xiǎn)，會(huì)使人的睡眠質(zhì)量變差，免疫能力下降。與此同時(shí)，在心理健康方面，孤獨(dú)感會(huì)導(dǎo)致抑郁、人格障礙等心理問題。從上述表述可知，孤獨(dú)感有三個(gè)特點(diǎn)：第一，孤獨(dú)感在人際關(guān)系中產(chǎn)生；第二，孤獨(dú)感是對(duì)人際交往的主觀心理體驗(yàn)，而非客觀事實(shí)；第三，孤獨(dú)感是負(fù)面、消極的情緒體驗(yàn)。

（二）大學(xué)生群體孤獨(dú)感的調(diào)查

由于大學(xué)生與親人、往昔同學(xué)面對(duì)面相處時(shí)間較少，大學(xué)生遠(yuǎn)離舒適圈來到陌生又新奇的環(huán)境，無法有效權(quán)衡學(xué)習(xí)與生活，導(dǎo)致許多問題產(chǎn)生，同時(shí)又無法及時(shí)獲得家人與朋友的幫助，問題得不到解決，因而使自我效能感降低。自我效能感降低會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生孤獨(dú)感。強(qiáng)烈的孤獨(dú)感會(huì)嚴(yán)重影響他們的自我認(rèn)知，是引起人際關(guān)系敏感的危險(xiǎn)因素。

二、社交媒體的背景研究

社交媒體是一種旨在幫助人們建立線上社交關(guān)系網(wǎng)絡(luò)的互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用，用戶可以查看自己和他人的個(gè)人主頁?，F(xiàn)階段主要包括社交網(wǎng)站、微信、微博等等。中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心發(fā)布的第42次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》顯示，截至2018年6月，手機(jī)網(wǎng)民高達(dá)7.88億。其中手機(jī)網(wǎng)民中大學(xué)生群體占比較高，大學(xué)生已是社交媒體的主要使用群體。如今電子信息時(shí)代下的社交媒體可以幫助人們培養(yǎng)和擴(kuò)展人際關(guān)系。改善溝通和加強(qiáng)人際關(guān)系正是目前大學(xué)生群體迫切需要的。社交媒體可以達(dá)到隨時(shí)交流的狀態(tài)，通過語音及視頻通話來和家人、同學(xué)進(jìn)行溝通，增進(jìn)彼此的親情與友情的聯(lián)結(jié)。通過社交媒體來擴(kuò)大自己的交友圈（如微博同城、微信附近的人等），與此同時(shí)，微信朋友圈的使用也十分普遍，通過點(diǎn)贊評(píng)論的形式可以良好地和好友進(jìn)行互動(dòng)。

三、孤獨(dú)感與社交媒體的相關(guān)研究

S.Turkle的《Alone Together》 中 說道：我們既要享受信息技術(shù)帶來便利的同時(shí)，又會(huì)產(chǎn)生其導(dǎo)致的孤獨(dú)。其研究指出，雖然人們有大量的社交媒體好友，但人們內(nèi)心深處卻時(shí)常感到孤獨(dú)。Shapira在提出的替換性模型認(rèn)為，孤獨(dú)感越強(qiáng)的人越傾向于花更多的時(shí)間上網(wǎng)，孤獨(dú)會(huì)導(dǎo)致人們依賴社交媒體。Satoko的研究也同樣著證實(shí)了這一點(diǎn)。國內(nèi)焦開山證實(shí)了大學(xué)生的個(gè)體孤獨(dú)感與互聯(lián)網(wǎng)使用有相關(guān)性，孤獨(dú)感越高的個(gè)體更加依賴社交媒體。何安明等人研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的孤獨(dú)感對(duì)手機(jī)依賴具有正向預(yù)測(cè)作用?？偠灾?，個(gè)體孤獨(dú)感水平越高，其手機(jī)依賴程度也就越高。張靜妍等發(fā)現(xiàn)SNS的使用會(huì)對(duì)個(gè)體現(xiàn)實(shí)社交產(chǎn)生影響，人們通過社交媒體獲得的信息會(huì)營造更多的社交碎片，并沒有降低我們的孤獨(dú)感，甚至可能營造一種“高朋滿足”幻覺之下的孤獨(dú)感。Kim研究發(fā)現(xiàn)，孤獨(dú)感高的個(gè)體會(huì)使用社交媒體，但最終有可能發(fā)展成強(qiáng)迫性互聯(lián)網(wǎng)使用行為，這種消極后果反過來又會(huì)增加他們的孤獨(dú)感，進(jìn)而形成惡性循環(huán)。孤獨(dú)感水平高的學(xué)生更傾向于采用消極的應(yīng)對(duì)方式，所以才會(huì)形成惡性循環(huán)。李小玲等的研究也表明這一觀點(diǎn)。同時(shí)大學(xué)生一旦與他人在社交媒體上的交往中斷時(shí)，便會(huì)產(chǎn)生焦慮、沮喪、孤獨(dú)等體驗(yàn)。

從以上研究可知，孤獨(dú)感較高的個(gè)體會(huì)使用社交媒體，并且更傾向于采取消極的應(yīng)對(duì)方式，所以易形成過度依賴社交媒體的惡性循環(huán)。

四、結(jié)語

在數(shù)字化背景下成長起來的大學(xué)生們，社交媒體已經(jīng)融入了他們的生活，并對(duì)他們的生活產(chǎn)生了獨(dú)特的影響。社交媒體介入人們的生活已成必然。適當(dāng)、合理地使用社交媒體，如尋求親朋好友的情感支持，與志同道合的同學(xué)溝通、交流，在一定程度上可以降低個(gè)體的孤獨(dú)感。但過度使用社交媒體，將社交媒體作為生活重心和精神寄托，忽視現(xiàn)實(shí)生活中人與人的交流和溝通，會(huì)造成對(duì)社交媒體的依賴。從而會(huì)加深個(gè)體的孤獨(dú)感。只有正確、合理、積極地使用社交媒體，才會(huì)成為現(xiàn)實(shí)生活中人們溝通的助力。從而降低人們的孤獨(dú)感，有益于大學(xué)生群體心理的健康發(fā)展。