紀(jì)昀帆

那些喜歡孤獨(dú)的人，往往容易被看作是怪人，事實(shí)上，孤獨(dú)并不是個(gè)貶義詞。如果我們需要充分發(fā)展個(gè)性，并注重創(chuàng)造性思維能力的話，那么更應(yīng)該給自己一些時(shí)間，我們需要孤獨(dú)。

其實(shí)從人類古代文明開始，孤獨(dú)就已經(jīng)被認(rèn)為能夠生成創(chuàng)造力、精神和智慧。

在過去，人們需要在一起度過更多的時(shí)問，來獲取快樂。人們在群體里更容易獲得親密的關(guān)系，或者從社交中獲得滿足感，獨(dú)處則往往會被人懷疑。

喜歡孤獨(dú)的人，他們通常被假定患上了焦慮癥或孤獨(dú)抑郁癥之類的疾病。而現(xiàn)在的一些新研究則認(rèn)為，如果處理恰當(dāng)，一定意義上的“獨(dú)處”，會給我們帶來益處一一在一定的情形下，人們獨(dú)立思考或者獨(dú)立完成某項(xiàng)任務(wù)，而不受旁人左右的話，往往能夠完成得更好;而如果我們需要充分發(fā)展個(gè)性，并注重創(chuàng)造性思維能力的話，那么更應(yīng)該給自己一些獨(dú)處的時(shí)間。

還有一些研究認(rèn)為，增加一定的獨(dú)處時(shí)間，是我們社會生活中的一個(gè)重要元素一一如果我們每天必須花費(fèi)大量的時(shí)間與別人共處，我們應(yīng)該保證留給自己一些時(shí)間，就像我們所進(jìn)行的健康飲食或者身體鍛煉一樣，獨(dú)處也能讓人健康。

哈佛大學(xué)一項(xiàng)正在進(jìn)行的研究表明，人類如果相信自己正在經(jīng)歷一些獨(dú)自經(jīng)歷的東西，則能形成更持久、更準(zhǔn)確的記憶;而另外一項(xiàng)研究則表明，一定程度的獨(dú)處，能夠培養(yǎng)一個(gè)人的同情心。

雖然沒有人會否認(rèn)，太多的孤獨(dú)在青少年時(shí)代是不健康的，但是一些研究卻發(fā)現(xiàn)，一定的獨(dú)處能夠幫助青少年擁有更好、更快樂的情緒，并在學(xué)校獲得好成績。

美國鄉(xiāng)村音樂小天后泰勒·斯威芙特就曾在參加美國著名脫口秀節(jié)目《Chelsea Lately》時(shí)大談獨(dú)處的好處，“自己一個(gè)人的時(shí)候，可以做很多奇妙的事情。我可以一個(gè)人走來走去，自言自語，甚至把自己的想法用歌聲唱出來?！?/p>

“在美國，有這么多關(guān)于孤獨(dú)的文化焦慮，我們卻往往沒有意識到獨(dú)處的好處，”美國紐約大學(xué)的社會學(xué)教授艾瑞·克萊恩伯格認(rèn)為，“也有一些人非常在意自己對自己的認(rèn)識，只有一定時(shí)間的獨(dú)處，他們才能做到這一點(diǎn)?！?/p>

在他看來，搞清楚什么是孤獨(dú)和獨(dú)處，以及它們?nèi)绾斡绊懳覀兊乃枷耄诂F(xiàn)在顯得無比重要。2013年美國人口普查結(jié)果顯示，超過3100萬美國人處于獨(dú)居狀態(tài)，這個(gè)數(shù)據(jù)超過了全美家庭總數(shù)的l/4，也就是說，全美國有1/4的家庭，只有一個(gè)人。

而與此同時(shí)，獨(dú)處也有了戲劇性的變化，越來越多的人只是通過電話或者電腦跟這個(gè)社會保持聯(lián)系。在這樣一個(gè)時(shí)代，“獨(dú)處”還是“群居”的概念越發(fā)顯得模糊起來，而正是這樣的一個(gè)時(shí)代，才讓“獨(dú)處”的重要性凸顯出來。

人們會不由自主地思考別人正在想什么。一個(gè)人在和其他人在一起的時(shí)候，往往沒有時(shí)間去獨(dú)立思考，而總是在同時(shí)進(jìn)行著多種任務(wù)，比如你會想，她現(xiàn)在是不是心情不好，我該做點(diǎn)什么呢？這就會造成不能靜下心來。在一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候，情況往往相反，你能夠有充分的時(shí)間去思考，自己接下來要做什么、怎么做。