秋季氣候干燥，想讓肌膚美美的，各種營(yíng)養(yǎng)如精華水、肌底液、膠原蛋白，統(tǒng)統(tǒng)都要補(bǔ)起來(lái)。只要補(bǔ)到位，你的肌膚就會(huì)更加滋潤(rùn)，也會(huì)為下一步美白功課做好鋪墊。

補(bǔ)養(yǎng)肌膚導(dǎo)入工作不可少

想肌膚美美的，“導(dǎo)入”營(yíng)養(yǎng)成分可是關(guān)鍵。說(shuō)到“導(dǎo)入”可分為“前導(dǎo)保養(yǎng)”和“導(dǎo)入保養(yǎng)”兩大類。下面，我們就具體了解一下吧！

“前導(dǎo)保養(yǎng)”讓肌膚更好地吸收營(yíng)養(yǎng)

顧名思義，“前導(dǎo)保養(yǎng)”就是保養(yǎng)前的工作，它最主要的作用就是幫肌膚打開吸收的大門，把各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充分地吸到肌膚里面。如此一來(lái)，就可以將保養(yǎng)品的保養(yǎng)效果最大化。

“前導(dǎo)保養(yǎng)”的家族成員

前導(dǎo)液

前導(dǎo)液要在化妝水之前使用，全臉擦涂之后應(yīng)輕輕地拍打肌膚，以促進(jìn)吸收，原則上和使用化妝水的方法差不多。

滲透乳

滲透乳的概念，強(qiáng)調(diào)的是先乳后水。簡(jiǎn)單地說(shuō)，它就是乳狀的前導(dǎo)型保養(yǎng)品，使用滲透乳量要充足，擠到化妝棉上，涂在臉上后打圈按摩全臉，可以讓它們更好地吸收。

溫馨提示：

想讓前導(dǎo)保養(yǎng)品發(fā)揮更大的效力，使用細(xì)節(jié)不能忽視。

1.利用手掌溫度，加溫滲透

涂過(guò)前導(dǎo)保養(yǎng)品后，將雙手掌搓熱，將手掌覆蓋在面部各個(gè)部位，借由手掌的溫度給前導(dǎo)保養(yǎng)品增溫，使它們更好地滲透到肌膚里。

2.輕柔按摩不可少

用輕微的力道按摩全臉，這樣做的目的也是為了讓前導(dǎo)保養(yǎng)品更好地滲透到肌膚里，幫肌膚打開吸收更多營(yíng)養(yǎng)的大門。

種草產(chǎn)品推薦

歐舒丹天使草滲透乳

主要功效：草本細(xì)膩，水乳質(zhì)地，瞬間滲透細(xì)胞，能夠有效開啟肌膚引水通道，讓后續(xù)產(chǎn)品的保養(yǎng)功效事半功倍。

奧比虹賦白彈力滲透乳

主要功效：可以讓角質(zhì)層明亮滋潤(rùn)，幫肌膚提升白皙度，改善膚質(zhì)，還能延緩肌膚的老化。它需要配合化妝棉使用，使用后，記得將瓶口擦拭干凈，避免美白成分結(jié)晶。

植美村瞬透倍潤(rùn)前導(dǎo)液

主要功效：含有豐富的補(bǔ)水精華，不但可以解決肌膚干燥和缺水的問(wèn)題，還能有效滲透至肌膚保濕補(bǔ)水，幫肌膚提升含水量，讓肌膚保持水潤(rùn)的狀態(tài)。

導(dǎo)入保養(yǎng)讓有效成分更好吸收

提到肌膚的導(dǎo)入保養(yǎng)，簡(jiǎn)單地說(shuō)就是讓補(bǔ)進(jìn)去的營(yíng)養(yǎng)更多地被吸收。這個(gè)不難理解，哪怕我們用了最好的保養(yǎng)品，涂也涂了，擦也擦了，可吸收的卻很少，保養(yǎng)效果勢(shì)必會(huì)打折扣。導(dǎo)入保養(yǎng)品解決的就是這個(gè)問(wèn)題，它們可以讓肌膚更多更好地吸收到各種營(yíng)養(yǎng)，讓你的補(bǔ)肌效果事半功倍！

“導(dǎo)入保養(yǎng)”的家族成員

各種精華

如果臉部容易被曬黑，緊繃沒(méi)有光澤，眼周有小細(xì)紋，“導(dǎo)入保養(yǎng)”工作勢(shì)在必行了喲！換句話說(shuō)，你需要精華家庭成員了。現(xiàn)在我們簡(jiǎn)單了解一下精華家族。

各種精華富含營(yíng)養(yǎng)成分的濃度都較高，它們具有加強(qiáng)特殊目的的護(hù)理作用，為的就是達(dá)到比較明顯的護(hù)膚效果。精華家族分水劑、油劑兩種。它們含有較多的活性成分，分子小，滲透力較強(qiáng)，營(yíng)養(yǎng)高，適用于因年齡增長(zhǎng)而導(dǎo)致的各類皮膚問(wèn)題，可以在幾秒鐘滲透到皮膚的角質(zhì)層里，深層補(bǔ)養(yǎng)。

因?yàn)榫A的分子相對(duì)較小，所以要在乳液和面霜前使用，否則肌膚就無(wú)法更好地吸收到精華物質(zhì)了喲！精華的使用和其他基礎(chǔ)護(hù)膚品一樣，每天早晚各使用一次就好。選擇時(shí)，可以根據(jù)肌膚的性質(zhì)科學(xué)合理地選擇。比如，偏油性肌膚可以選擇清爽款，偏干性肌膚可以選擇滋潤(rùn)款。

純水項(xiàng)精華

純水項(xiàng)精華，又叫精華液或精華凝露。通常它們以水為基質(zhì)，含有微量元素、膠原蛋白等護(hù)膚成分，它們主打無(wú)油保濕，質(zhì)地清爽、稀薄，容易被肌膚吸收。因?yàn)榇蟛糠值臓I(yíng)養(yǎng)成分都屬于純水項(xiàng)精華，所以，適用于補(bǔ)水、保濕、防皺、防衰老、美白、祛斑等需求。

含油項(xiàng)精華

含油項(xiàng)精華通常指精華乳、精華油等，它們主打精油保濕，一般含有精油，油水配方比例多為8∶2，雖然相對(duì)而言它們質(zhì)地偏濃稠，但它們可以補(bǔ)水，也可以補(bǔ)油，涂擦感覺很滋潤(rùn)、滑爽。含油項(xiàng)的精華更適合干性皮膚。

各種導(dǎo)入小幫手

導(dǎo)入儀是很常見的導(dǎo)入小幫手，它利用的是電極同性相斥、異性相吸的原理，讓具有活性離子成分的營(yíng)養(yǎng)品在遇到相同極性的電極時(shí)加速、加強(qiáng)地通過(guò)皮膚的毛孔、汗腺、細(xì)胞間隙滲透到皮膚里面，給肌膚更多的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，微電流在皮膚體液內(nèi)還會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，幫助平衡皮膚的酸堿度。

種草產(chǎn)品推薦

倩碧煥妍活力精華露

主要功效：可激活天然膠原蛋白，密集修護(hù)細(xì)紋和皺紋，顯著修護(hù)紫外線損傷，還能增加肌膚活力，強(qiáng)韌膚質(zhì)。

雪花秀潤(rùn)燥精華

主要功效：雪花秀潤(rùn)燥精華含有黃芪、大棗等萃取成分，在呵護(hù)肌膚的同時(shí)也給了肌膚更好的保障，可以改善肌膚干燥、粗糙等現(xiàn)象。

雅萌射頻進(jìn)口紅藍(lán)光導(dǎo)出導(dǎo)入美容儀

主要功效：高脈沖可以快速直達(dá)真皮層，無(wú)損營(yíng)養(yǎng)，持續(xù)有效；離子震動(dòng)導(dǎo)出功能可以深層清潔導(dǎo)出油脂污垢，保持毛孔干爽清透；離子震動(dòng)導(dǎo)入功能可以深入肌底，減少營(yíng)養(yǎng)流失，讓保養(yǎng)效果加倍，強(qiáng)化肌底。

補(bǔ)養(yǎng)肌膚肌底液補(bǔ)起來(lái)

和導(dǎo)入品類似，肌底液使用得當(dāng)，也可以為肌膚開啟吸收的通道。秋季天氣干燥，補(bǔ)再多的營(yíng)養(yǎng)如果只是被封閉在肌膚表層，無(wú)法被肌膚基底層吸收，你的“補(bǔ)肌”大計(jì)也會(huì)大打折扣，所以，補(bǔ)肌不能少了肌底液。

所謂的“肌底液”，通常都含有親水、親油的成分，目的就是為了將后續(xù)使用的護(hù)膚品中的“水溶性”和“脂溶性”成分溶解開來(lái)，讓它們可以滲入肌膚基底層。不止如此，肌底液還具有軟化滋潤(rùn)角質(zhì)層的作用，如此一來(lái)，角質(zhì)層就可以更好地吸收后續(xù)的營(yíng)養(yǎng)品，起到幫肌膚“打底”的效能。

從某種角度講，肌底液開啟的就是肌膚吸收的通道，所以，肌底液要在化妝水前使用，只是，要注意的是，雖然肌底液可以滲入肌膚基底層，激活肌膚細(xì)胞，修復(fù)受損的DNA，讓更多的活性成分被肌膚運(yùn)用，但肌底液使用后必須搭配后續(xù)保養(yǎng)品，如果你只用肌底液而不使用其他后續(xù)產(chǎn)品的話，那么它的功效就和化妝水無(wú)異了。

當(dāng)然，現(xiàn)在越來(lái)越多的肌底液都添加了抗老、保濕、凈白等精華成分，升級(jí)成了“精華肌底液”，這類產(chǎn)品既能深入肌底修護(hù)，也可以搭配后續(xù)護(hù)膚品，提高吸收倍數(shù)，更好地促進(jìn)肌膚新陳代謝，相較一般肌底液，保養(yǎng)效果更好喲！

種草產(chǎn)品推薦

蘭芝雪融水煥能激活液

主要功效：通過(guò)活化酵素生成細(xì)胞新陳代謝規(guī)律，可以幫助肌膚提高水分存儲(chǔ)力，不但可以為干燥肌膚補(bǔ)充充足的水分，還能凈化肌膚老化角質(zhì)及雜質(zhì)，讓你擁有富有光澤的肌膚。

雅詩(shī)蘭黛肌初賦活原生液

主要功效：通過(guò)微定位、微滋養(yǎng)和微激活三大功能，對(duì)肌膚實(shí)現(xiàn)三層微修護(hù)力：激活修護(hù)力，觸發(fā)再生力，強(qiáng)健防御力。每天使用，肌膚會(huì)顯得更加凈透彈嫩，充滿活力。

巴黎歐萊雅青春密碼活顏精華肌底液

主要功效：采用前沿肌底激活科技，幫助激活基因，提升肌膚修護(hù)速度，恢復(fù)年輕時(shí)的肌膚狀態(tài)。

補(bǔ)養(yǎng)肌膚膠原蛋白補(bǔ)起來(lái)

我們都知道，肌膚需要膠原蛋白才能更有彈性，為什么它有這樣的功效？生活中，我們又應(yīng)該如何補(bǔ)充膠原蛋白呢？

膠原蛋白其實(shí)是我們皮膚的主要成分之一，它屬于蛋白質(zhì)的一種，分布在全身?？梢赃@樣說(shuō)，皮膚除去水分以后，膠原蛋白含量可達(dá)70%，皮膚的彈性和緊致都要靠它，它可以為肌膚提供充足的水分，是個(gè)存水的大倉(cāng)庫(kù)。

因?yàn)榕缘纳硖攸c(diǎn)，比如經(jīng)期、生育等都需要消耗膠原蛋白，所以，相對(duì)而言，膠原蛋白的流失速度要高于男性。女生20歲之后，膠原蛋白會(huì)出現(xiàn)老化、流失，含量會(huì)逐年下降，25歲會(huì)進(jìn)入膠原蛋白流失的高峰期，膠原蛋白流失后我們的皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥、粗糙、松弛、毛孔粗大等表現(xiàn)。所以，想肌膚美，膠原蛋白一定要補(bǔ)足喲！

外力補(bǔ)充

提到外力方法補(bǔ)充膠原蛋白，我們會(huì)想到各種護(hù)膚品，比如富含膠原蛋白的面膜、面霜等等。沒(méi)錯(cuò)，這些保養(yǎng)品的說(shuō)明書中都會(huì)標(biāo)明含有膠原蛋白，女生們可以根據(jù)肌膚的性質(zhì)科學(xué)選擇。此外，大家還可能會(huì)想到注射膠原蛋白。只是，注射膠原蛋白只能持續(xù)3～6個(gè)月，持久性不是很長(zhǎng)喲！加上注射的膠原蛋白多由小牛皮膚提取，這種異種蛋白有一定的抗原性，也就是說(shuō)，它們注入人體以后容易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，并非人人適用。

內(nèi)在補(bǔ)充

除了借由外在力量補(bǔ)充，我們還可以通過(guò)內(nèi)在攝入補(bǔ)充膠原蛋白。和外力補(bǔ)充相比，內(nèi)力補(bǔ)充顯得更加實(shí)用簡(jiǎn)單。

方法一：多吃富含維生素C的食物

維生素C在膠原蛋白的合成中有很好的促進(jìn)作用，此外，富含維C的食物具有很好的抗氧化能力。所以，日常飲食多吃一些富含維C的食物，比如西紅柿、獼猴桃、葡萄等蔬菜和水果，對(duì)于補(bǔ)充膠原蛋白十分有益。

方法二：多吃富含膠原蛋白的食物

缺什么就吃什么應(yīng)該是最簡(jiǎn)單的方法了。想補(bǔ)充膠原蛋白，日常飲食就要記得多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、雞蛋、魚皮及軟骨等等。相對(duì)來(lái)說(shuō)，魚類中的膠原蛋白成分結(jié)構(gòu)和人體最接近，容易被身體組織吸收，所以，多吃一些魚皮是簡(jiǎn)單有效的補(bǔ)充方法。

方法三：少吃高脂肪食物

高脂肪食物產(chǎn)生的自由基會(huì)破壞膠原蛋白，所以，日常飲食要控制高脂肪食物的攝入量。

方法四：口服含膠原蛋白的保健品

如今，市面上有許多膠原蛋白口服品，選購(gòu)時(shí)要注意這些保健品中的膠原蛋白含量，同時(shí)要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品。

Tips：防曬，可避免膠原蛋白被破壞

紫外線對(duì)皮膚的膠原蛋白具有破壞性，所以，想延緩膠原蛋白消耗一定要做好防曬工作，出門前要涂抹防曬霜，還要帶上防曬傘等防曬工具。有些女性朋友認(rèn)為，秋天的紫外線強(qiáng)度明顯降低了，不用防曬了，這種想法不可取哦！