(北京林業(yè)大學人文社會科學學院，北京 100083)

近年來，我國經濟增長速度放緩，而大學畢業(yè)生人數(shù)逐年增加，就業(yè)形勢嚴峻?！爱厴I(yè)即失業(yè)”的擔憂不再只是個別大學生需要面對的問題，已經成為大學生普遍體驗到的焦慮情緒。針對大學生心理壓力源的調查結果顯示，在各種壓力源中就業(yè)壓力排名靠前[1]，而且就業(yè)壓力與大學生焦慮、抑郁、自殺傾向等心理健康問題之間存在一定程度的相關[2-4]；同時，就業(yè)壓力與消極應對方式之間存在正相關[3]。在就業(yè)壓力大的情況下，部分大學生缺乏與社會需求相匹配的適應能力或擇業(yè)策略，罔顧自身真正的興趣和能力，被動選擇了考研、創(chuàng)業(yè)等應對方式，以逃避或延緩就業(yè)競爭?？梢?，一方面就業(yè)壓力作為大學生日常生活中的一個重要壓力源，對大學生群體的心理健康水平產生了一定的影響；另一方面部分大學生采取的就業(yè)壓力應對方式過于消極，暴露出社會適應性不良的問題。

在就業(yè)形勢嚴峻這一現(xiàn)實客觀存在的情況下，大學畢業(yè)生普遍體驗到就業(yè)壓力較大。那么，究竟哪方面的不同決定了一部分大學畢業(yè)生能夠積極應對就業(yè)壓力而另一部分大學畢業(yè)生卻選擇了消極逃避呢？除了要考慮大學生個體及其家庭的人口學特征如性別、家庭社會經濟情況等因素之外，個體的心理特質可能是一個值得考慮的因素。其中，心理彈性是與個體在壓力、逆境等情境下能否積極應對相聯(lián)系的一個重要概念[5]。以往的研究顯示，心理彈性在就業(yè)壓力對主觀幸福感、焦慮情緒的影響中發(fā)揮著中介作用[6-8]。

長期以來，我國在高等教育發(fā)展實踐中建立了一批行業(yè)特色鮮明的高等院校，而且行業(yè)特色型高校的優(yōu)勢特色專業(yè)及其培養(yǎng)的專業(yè)人才在我國相關行業(yè)的發(fā)展中發(fā)揮了重要的帶頭和推動作用。但是，這些優(yōu)勢特色專業(yè)所培養(yǎng)的畢業(yè)生在就業(yè)中既具有專業(yè)性強、容易獲得專業(yè)對口工作崗位的青睞等優(yōu)勢，也面臨著就業(yè)面相對狹窄的困境。當前，隨著我國高等教育招生規(guī)模的不斷擴大以及專業(yè)布局的市場化調整與優(yōu)化，大部分高校都朝著綜合性或多科性大學的方向發(fā)展，行業(yè)特色型高校的行業(yè)特色正在逐漸淡化。與此同時，外部的人才市場對行業(yè)特色型高校及其培養(yǎng)的專業(yè)人才的印象卻沒有同步改變。這導致行業(yè)特色型高校的畢業(yè)生有可能在求職過程中體驗到更大的壓力。

為了切實了解行業(yè)特色型高校本科畢業(yè)生的就業(yè)壓力情況及其應對方式、心理彈性特征等，并分析研究這3個變量之間的關系，尤其是心理彈性在畢業(yè)生選擇就業(yè)壓力應對方式過程中所發(fā)揮的作用，筆者基于自編的“人口學調查問卷”(包括性別、生源地、是否為獨生子女、家庭收入情況等調查內容)和“行業(yè)特色型高校本科生就業(yè)壓力情況調查問卷”、解亞寧等[9]編制的簡易應對方式問卷、于肖楠和張建新[10]修訂的心理彈性量表(中文版)等，對隨機抽取的北京林業(yè)大學、北京化工大學、北京建筑大學3所行業(yè)特色型高校的應屆本科畢業(yè)生開展了問卷調查(以下簡稱“問卷調查”)。問卷調查共發(fā)放問卷300份，回收283份，回收率為94.3%；其中有效問卷為272份，回收問卷的有效率為96.1%。問卷調查的有效樣本中有男生132名、女生140名，生源地為農村和城市的人數(shù)分別為111人和161人，有獨生子女162人、非獨生子女110人，家庭月收入為3000元(不含3000元)以下、3000～6000元(含3000元，不含6000元)、6000～10000元(含6000元，不含10000元)、10000元以上(含10000元)的分別為59、100、77、36人。筆者采用SPSS18.0統(tǒng)計軟件對問卷調查數(shù)據(jù)進行了分析，并在問卷調查結果與教育實踐相結合的基礎上，提出了促進行業(yè)特色型高校本科畢業(yè)生積極應對就業(yè)壓力的策略。

一、行業(yè)特色型高校本科畢業(yè)生就業(yè)壓力與應對方式的分析

(一)本科畢業(yè)生就業(yè)壓力的現(xiàn)狀及其影響因素的分析

1.就業(yè)壓力的現(xiàn)狀

筆者參照以往相關研究中所使用的大學生就業(yè)壓力情況調查問卷的結構，并結合初期訪談時所掌握的行業(yè)特色型高校本科畢業(yè)生就業(yè)壓力的特點，編制了“行業(yè)特色型高校本科生就業(yè)壓力情況調查問卷”。調查問卷將就業(yè)壓力源的維度分為就業(yè)形勢、學校專業(yè)、自我能力、就業(yè)心態(tài)、求職經歷5個維度，共設置了25個題目，每題各選項的賦值依次為1、2、3、4、5分。調查問卷的總分值范圍為0～125分，分值越高表明就業(yè)壓力越大。調查問卷統(tǒng)計數(shù)據(jù)的檢驗結果顯示，就業(yè)壓力源各維度的內部一致性系數(shù)區(qū)間為0.493～0.874，全量表的內部一致性系數(shù)為0.936；同時，就業(yè)壓力源各維度的分半信度區(qū)間為0.409～0.877，全量表的分半信度為0.899。這表明調查問卷具有較高的信效度。

問卷調查結果顯示：①總體上，行業(yè)特色型高校本科畢業(yè)生的就業(yè)壓力處于中等偏上水平(總分值為80.16±16.04，明顯高于理論中數(shù)62.50)。②從就業(yè)壓力源各維度的平均分值看，行業(yè)特色型高校本科畢業(yè)生體驗到較高就業(yè)壓力的維度依次是就業(yè)形勢、學校專業(yè)、自我能力和就業(yè)心態(tài)(各維度平均分值依次為3.50±0.74、3.25±0.79、3.20±0.77、3.10±0.79)，而在求職經歷維度體驗到的就業(yè)壓力整體上相對較低(維度平均分值為2.81±0.96)。

目前，大學生就業(yè)難、競爭激烈是不爭的現(xiàn)實。在供大于求的就業(yè)形勢下，“是不是能找到工作”“找到一個什么樣的工作”“工資多少”“晉升前景如何”都是大學生之間經常會交流的話題。這種聚焦可能是本科畢業(yè)生在就業(yè)形勢維度體驗到較大就業(yè)壓力的主要原因。同時，高校就業(yè)指導部門和各學院的學生工作處室對就業(yè)形勢的宣傳也可能是本科畢業(yè)生在就業(yè)形勢維度體驗到更大壓力的原因之一。此外，行業(yè)特色型高校本科畢業(yè)生在學校專業(yè)維度體驗到的就業(yè)壓力僅次于就業(yè)形勢維度，這一結果與一項針對綜合性大學1 662名畢業(yè)生進行的相關大樣本調查的結果類似。該大樣本調查同樣發(fā)現(xiàn)大學畢業(yè)生在就業(yè)競爭環(huán)境和專業(yè)供求矛盾2個壓力源維度體驗到較大的壓力[11]。

通過問卷調查發(fā)現(xiàn)，行業(yè)特色型高校本科畢業(yè)生在求職經歷維度體驗到的就業(yè)壓力較小，分值低于3。這可能得益于近年來行業(yè)特色型高校在人才培養(yǎng)模式改革中對專業(yè)實習實踐的重視。由于行業(yè)特色型高校在人才培養(yǎng)過程中適當增加了課程實習實驗的學時比重，并注重專業(yè)實習的落實；再加上大學生自身也比較重視職業(yè)能力的鍛煉，會利用閑暇時間從事一些兼職工作，所以本科畢業(yè)生在實際開始求職之前大多已經具有一定的職業(yè)經歷。這勢必會導致其在求職經歷維度感受到的就業(yè)壓力相對較小。

2.影響因素的分析

為了進一步分析行業(yè)特色型高校本科畢業(yè)生就業(yè)壓力的影響因素，筆者以性別、生源地、是否為獨生子女、家庭收入等4個因素為自變量，對就業(yè)壓力總分和就業(yè)壓力源各個維度分別進行了方差分析。

以性別為自變量的分析結果表明，在就業(yè)壓力總分方面未體現(xiàn)出性別差異，但在就業(yè)形勢維度體現(xiàn)出女生比男生體驗到更大的就業(yè)壓力(F(1，270)=11.51，p<0.001)。這可能是因為就業(yè)市場上存在的性別歧視在一定程度上造成了女性求職者對就業(yè)形勢的悲觀態(tài)度。而且，對此次調查涉及的林業(yè)、建筑業(yè)、化工業(yè)等領域的行業(yè)特色型高校女性本科畢業(yè)生而言，就業(yè)過程中的性別歧視現(xiàn)象可能表現(xiàn)得更為突出。

以生源地為自變量的分析結果表明，生源地為農村的大學畢業(yè)生比來自城市的畢業(yè)生在學校專業(yè)維度體驗到的就業(yè)壓力更大(F(1，270)=4.20，p<0.05)。這可能是因為生源地為城市的大學生擁有更多的社會支持和經濟自由度，而且更注重自身綜合素質的培養(yǎng)，在所學專業(yè)之外更愿意發(fā)展其他技能或特長。因此，生源地為城市的本科畢業(yè)生通常就業(yè)選擇面相對較廣，不太受所學專業(yè)局限性的影響。

以是否為獨生子女為自變量的分析結果表明，與是獨生子女的大學畢業(yè)生(就業(yè)壓力總分為77.62±16.78)相比，非獨生子女的畢業(yè)生(就業(yè)壓力總分為83.89±14.13)面臨的就業(yè)壓力更大(F(1，270)=10.35，p<0.001)；同樣，在學校專業(yè)、就業(yè)心態(tài)、自我能力3個維度，非獨生子女畢業(yè)生體驗到的就業(yè)壓力也更大。

以家庭收入為自變量的分析結果表明，家庭收入因素對本科畢業(yè)生的就業(yè)壓力有顯著影響，家庭收入越低的學生就業(yè)壓力越高(F(3，268)=3.48，p<0.05)，而且主要體現(xiàn)在就業(yè)形勢、就業(yè)心態(tài)和自我能力3個維度。

在就業(yè)壓力源的5個維度中，通常就業(yè)心態(tài)和自我能力是受客觀條件限制較少的2個維度。而從上述分析可以發(fā)現(xiàn)，相對于是獨生子女和較高收入家庭的畢業(yè)生，非獨生子女和低收入家庭的畢業(yè)生在就業(yè)心態(tài)和自我能力這2個維度均體驗到更大的就壓壓力。這在一定程度上反映出非獨生子女和低收入家庭的畢業(yè)生在面臨就業(yè)壓力時有可能產生內部歸因偏差，在高強度就業(yè)壓力下傾向于否定自我。

(二)本科畢業(yè)生就業(yè)壓力應對方式的分析

從整體上看，行業(yè)特色型高校本科畢業(yè)生采取的就業(yè)壓力應對方式呈現(xiàn)積極應對的傾向(積極應對平均分值為1.98±0.42，消極應對平均分值為1.51±0.52，分數(shù)越高表明應對越積極或越消極)。為了進一步分析行業(yè)特色型高校本科畢業(yè)生就業(yè)壓力應對方式的影響因素，筆者以性別、生源地、是否為獨生子女、家庭收入等4個因素為自變量，對就業(yè)壓力積極應對方式和消極應對方式分別進行了方差分析。

問卷調查分析結果顯示：①“是否為獨生子女”因素對就業(yè)壓力應對方式(無論是積極應對方式還是消極應對方式)均無顯著影響。

②“性別”因素對就業(yè)壓力消極應對方式有影響，男生就業(yè)壓力消極應對方式的分值顯著高于女生(F(1，270)=16.09，p<0.001)。雖然在競爭激烈且存在男女不平等現(xiàn)象的就業(yè)市場上，女生面臨的困境比男生更大，但是調查發(fā)現(xiàn)女生反而可以較好地面對現(xiàn)實，積極主動地應對就業(yè)壓力。究其原因，筆者認為，在就業(yè)形勢維度女生體會到的壓力比男生大，這很可能使女生更早地開始為就業(yè)進行準備，在日常的生活和學習中更關注長期目標，從而能更專注于專業(yè)技能的提高；相對而言，男生感受到就業(yè)壓力的時間比女生要晚，所以在就業(yè)壓力尚不突出或緊迫的低年級往往容易掉以輕心，不能有效地管理時間，甚至沉迷于網絡游戲等[12-13]。這使一些男生的專業(yè)技能儲備不足，在臨近畢業(yè)即將就業(yè)時不得不面對專業(yè)成績差、個人簡歷單薄等問題。而這些又是短時間內難以補救的，所以男生在就業(yè)相關問題上被動采取了消極應對方式。

③“生源地”因素對就業(yè)壓力積極應對方式有顯著影響(F(1，270)=8.30，p<0.01)，農村生源地的畢業(yè)生在就業(yè)壓力積極應對方式上的得分顯著低于城市生源地的畢業(yè)生。結合就業(yè)壓力影響因素的分析結果，筆者認為農村生源地的畢業(yè)生不僅在學校專業(yè)維度體驗到的就業(yè)壓力更大，而且面臨著對就業(yè)壓力缺乏積極應對的困境。

④“家庭收入”因素對就業(yè)壓力積極應對方式有影響(F(3，268)=3.23，p<0.05)，低收入家庭的畢業(yè)生(家庭月收入<6000元)在就業(yè)壓力積極應對方式上的得分顯著低于較高收入家庭的畢業(yè)生(家庭月收入≥6000元)。而且，與農村生源地的畢業(yè)生類似，低收入家庭的畢業(yè)生也同時面臨著就業(yè)壓力大以及對就業(yè)壓力缺乏積極應對的雙重困境。

此外，問卷調查分析結果顯示，城市生源地的畢業(yè)生和家庭收入較高的畢業(yè)生對就業(yè)壓力采取積極應對方式更為便利。這在一定程度上體現(xiàn)了社會經濟狀況的重要作用。也就是說，家庭經濟水平以及所處社會環(huán)境質量較高的畢業(yè)生，從家庭以及通過家庭從社會獲得的支持可能更多，所以對就業(yè)壓力采取積極應對方式相對更容易；同時，由于所感受到的就業(yè)壓力較小，所以反而更傾向于采取積極應對方式。

二、行業(yè)特色型高校本科畢業(yè)生就業(yè)壓力及其應對方式與心理彈性的關系分析

(一)本科畢業(yè)生心理彈性的分析

問卷調查結果顯示，行業(yè)特色型高校本科畢業(yè)生的心理彈性處于中等偏上水平(平均分值為3.40±0.56，心理彈性問卷每題選項的分值分別為1、2、3、4、5分，得分越高表明心理彈性越大)，而且男女生之間、不同家庭收入水平畢業(yè)生之間的心理彈性總分均無顯著差異；但是，農村生源地畢業(yè)生的心理彈性顯著低于城市生源地畢業(yè)生(F(1，270)=11.90，p<0.005)，非獨生子女畢業(yè)生的心理彈性顯著低于是獨生子女的畢業(yè)生(F(1，270)=7.58，p<0.01)。

結合就業(yè)壓力影響因素以及就業(yè)壓力應對方式影響因素的分析結果可以發(fā)現(xiàn)，與城市生源地畢業(yè)生相比，農村生源地畢業(yè)生的就業(yè)壓力更大、心理彈性更小、對就業(yè)壓力更缺乏積極應對；同樣，與是獨生子女的畢業(yè)生相比，非獨生子女畢業(yè)生也存在就業(yè)壓力更大、心理彈性更小的情況。由此引出一個假設，即行業(yè)特色型高校本科畢業(yè)生特質性的心理彈性可能與其體驗到的就業(yè)壓力本身存在相關，并在就業(yè)壓力與應對方式的關系中起到一定的中介作用。

(二)本科畢業(yè)生心理彈性在就業(yè)壓力影響應對方式中的中介作用分析

筆者對行業(yè)特色型高校本科畢業(yè)生的就業(yè)壓力、心理彈性和就業(yè)壓力應對方式3個變量進行皮爾遜相關分析，其中對就業(yè)壓力應對方式的整體評價采用了積極應對方式傾向性得分(積極應對方式傾向性得分=積極應對方式得分-消極應對方式得分，積極應對方式傾向性得分越高表明就業(yè)壓力應對方式越傾向于積極)，結果發(fā)現(xiàn)(詳見表1)：就業(yè)壓力及就業(yè)壓力源各維度均與心理彈性負相關且與就業(yè)壓力應對方式傾向負相關，但是心理彈性與就業(yè)壓力應對方式傾向顯著正相關；同時，本科畢業(yè)生的心理彈性越小，其自評的就業(yè)壓力越高，而就業(yè)壓力應對方式則越消極。由此可見，行業(yè)特色型高校本科畢業(yè)生心理彈性可能在就業(yè)壓力影響應對方式的過程中起到中介作用。

為了進一步分析就業(yè)壓力是如何影響本科畢業(yè)生采取積極或消極應對方式的，并檢驗心理彈性這一人格特質在就業(yè)壓力與其應對方式的關系中是否確實起到中介作用，筆者首先采取回歸分析的方法，對就業(yè)壓力對其應對方式的直接影響進行檢驗。檢驗結果顯示，就業(yè)壓力對其應對方式有顯著預測作用(β=-0.25，p<0.001)。隨后，筆者又對圖1所示的結構方程模型進行檢驗。檢驗結果顯示，X2(32，N=272)=143.74，CFI=0.91，TLI=0.87，RMSEA=0.064，模型擬合良好。其中，就業(yè)壓力不僅對其應對方式有顯著預測作用(β=-0.23，p<0.001)，而且對心理彈性也有顯著預測作用(β=-0.34，p<0.001)；同時，心理彈性對就業(yè)壓力應對方式也有顯著預測作用(β=0.56，p<0.001)。這說明心理彈性在就業(yè)壓力對其應對方式的影響中起著部分中介作用。

由此可見，就業(yè)壓力影響其應對方式主要通過以下2條路徑：一條是就業(yè)壓力直接影響其應對方式，另一條則是通過畢業(yè)生的心理彈性特質間接影響就業(yè)壓力應對方式。該分析結果與以往有關普通高校畢業(yè)生就業(yè)壓力的研究結果一致。例如，路曉倩(2011)、崔妍(2011)均發(fā)現(xiàn)心理彈性在就業(yè)壓力對焦慮情緒的影響中起部分中介作用[6-7]，馬明艷(2016)則發(fā)現(xiàn)心理彈性在就業(yè)壓力對主觀幸福感的影響中起部分中介作用[8]。

表1 行業(yè)特色型高校本科畢業(yè)生就業(yè)壓力、心理彈性與就業(yè)壓力應對方式的相關系數(shù)(r)

注：***表示p<0.001，**表示p<0.01，*表示p<0.05，說明相關系數(shù)達到統(tǒng)計顯著性水平

注：***表示p<0.001，**表示p<0.01，*表示p<0.05，說明相關系數(shù)達到統(tǒng)計顯著性水平圖1 行業(yè)特色型高校本科畢業(yè)生心理彈性在就業(yè)壓力影響應對方式中的中介效應檢驗結果

同時，檢驗結果還顯示，就業(yè)壓力影響心理彈性和應對方式路徑的系數(shù)為負數(shù)。這說明就業(yè)壓力作為一個危險性因素會使畢業(yè)生的心理彈性水平降低；而且心理彈性在與就業(yè)壓力相互作用的過程中，心理彈性越大就越能起到促進畢業(yè)生積極應對就業(yè)壓力的作用。

三、促進行業(yè)特色型高校本科畢業(yè)生積極應對就業(yè)壓力的策略

(一)關注大學生就業(yè)壓力問題，并注重引導其積極應對

筆者以3所行業(yè)特色型高校本科畢業(yè)生為調查對象開展的問卷調查的結果顯示，行業(yè)特色型高校本科畢業(yè)生體驗到的就業(yè)壓力中等偏高，尤其是在就業(yè)形勢和學校專業(yè)2個維度上體驗到的就業(yè)壓力較高。而就業(yè)壓力是影響大學生睡眠、心理健康，乃至導致自殺意念產生的一個重要壓力源[3-4]。按照教育部《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》提出的高校應積極建立心理健康教育工作體系的要求，目前多數(shù)高等院校都成立了心理咨詢、心理輔導中心，并開展了與新生適應問題相關的心理健康篩查等工作。

但是相對來說，高等院校針對畢業(yè)生的心理健康教育工作體系缺乏建設標準。因此，從國家政策制定的層面到高校心理健康工作的實踐，都應進一步重視高校本科畢業(yè)生就業(yè)壓力方面的問題，并采取一定的應對措施。例如，要為畢業(yè)生開設就業(yè)壓力管理方面的心理輔導講座，開展心理健康教育，以減輕畢業(yè)生體驗到的就業(yè)壓力。同時，由于目前多數(shù)高等學校并沒有在大學新生一入學就開設有關職業(yè)生涯規(guī)劃方面的課程，即便少數(shù)高校開設了相關課程，但課程教學內容對職業(yè)意識培養(yǎng)、社會環(huán)境分析、就業(yè)能力提升等方面也缺乏深入的探討和交流[14]，所以應加強大學生職業(yè)生涯規(guī)劃方面的課程建設，提高相關課程教學內容的規(guī)范性、指導性和可操作性。針對低年級大學生開展職業(yè)生涯規(guī)劃教育有助于其就業(yè)能力的儲備，這對高校本科畢業(yè)生的就業(yè)壓力將起到緩沖作用。

問卷調查結果表明，行業(yè)特色型高校本科畢業(yè)生較大的就業(yè)壓力與其積極應對不足、消極應對過多有關。這與以往有關普通高校畢業(yè)生就業(yè)壓力的研究結果相一致[3]。在較大的就業(yè)壓力下，大學畢業(yè)生積極解決問題、應對就業(yè)壓力的信心和實踐都會受到打擊，這反過來又會導致壓力感進一步放大，從而使其陷入壓力加大與消極應對的惡性循環(huán)之中，出現(xiàn)自我責備、抱怨社會現(xiàn)實、寄希望于父母或他人的幫助、對現(xiàn)狀缺乏準確的判斷、盲目自信、回避就業(yè)等現(xiàn)象。因此，高校就業(yè)指導部門在引導大學畢業(yè)生重視就業(yè)的宣傳中，應更注重引導學生積極應對就業(yè)壓力，而避免過于強調“就業(yè)難”。

以北京林業(yè)大學為例，筆者建議，一方面要面向大學三年級學生開設就業(yè)、創(chuàng)業(yè)指導方面的全校必修課，提前對即將成為畢業(yè)大軍一員的大學生進行就業(yè)形勢、就業(yè)政策、簡歷制作、面試及相關禮儀、創(chuàng)業(yè)等方面的富有針對性的就業(yè)指導；另一方面要面向各年級大學生開展職業(yè)規(guī)劃大賽、模擬求職大賽、“就業(yè)引航班”、創(chuàng)業(yè)訓練營、簡歷診斷等形式多樣的活動，不斷提高大學生的求職自信心和求職能力，強化基礎性就業(yè)能力的培養(yǎng)；此外，辦好每年5月份舉行的暑期實習實踐雙選會，提供更多的實習實踐機會，使大學生能夠提早進入職場、增加職場閱歷、鍛煉就業(yè)實踐能力。這些舉措不僅可以傳授給大學生積極應對就業(yè)壓力的方法和策略，而且有利于引導其正確認識就業(yè)形勢，并豐富和積累求職經驗。

(二)增強大學生心理彈性，提升其積極應對就業(yè)壓力的心理素質

問卷調查的另一發(fā)現(xiàn)是：行業(yè)特色型高校本科畢業(yè)生的心理彈性處于中上水平，在就業(yè)壓力影響其應對方式的過程中起著部分中介作用；而且畢業(yè)生體驗到的就業(yè)壓力越大，就越傾向于選擇消極應對方式；但畢業(yè)生心理彈性水平越高，體驗到的就業(yè)壓力卻較小，采取的應對就業(yè)壓力方式越積極?？梢?，在就業(yè)壓力現(xiàn)實存在的情況下，提高大學生的心理彈性水平可能是促進大學生積極應對就業(yè)壓力的有效措施之一。

多項大規(guī)模干預兒童心理彈性并進行追蹤的研究證實，兒童的心理彈性是可以通過干預訓練得以提高的。當前，針對成人心理彈性直接進行干預的研究尚處于探索階段。但是，為數(shù)不多的幾項針對大學生心理彈性干預的實證研究一致性地支持了以下結論，即以團體輔導方式對大學生進行心理彈性訓練可以取得顯著效果，且干預效果可延續(xù)3個月甚至6個月不減弱。其中，李晶晶與蔡翥(2014)的研究提出基于積極心理學理念制定團體輔導方案[15]，滕秀杰等(2010)提出基于認知行為治療理論和技術設計團體輔導方案[16]，熊慶秋(2011)提出從心理彈性的作用過程入手針對心理彈性的保護性因素設計團體輔導[17]。

基于上述問卷調查結果和相關研究的結論，筆者建議，高校在大學生心理健康教育實踐中，可以嘗試由學校心理健康中心或心理咨詢中心、各院系或學生班級、心理學社團等組織制定大學生心理彈性訓練的團體輔導方案，通過團體活動、角色扮演、“自畫像”、模擬招聘會、感受分享與討論、行為訓練、冥想等方式，有針對性地訓練大學生在積極悅納自我的基礎上增強自我效能感和情緒的管理能力，發(fā)展并利用人際信任和社會支持系統(tǒng)學習對挫折情境的掌控和解決問題的策略，從而提高大學生的心理彈性水平。

(三)尊重個體差異，制定差異化的大學生就業(yè)指導方針

1.關注家庭社會經濟地位相對較低大學生的心理健康教育和就業(yè)指導工作

問卷調查結果顯示，無論是就業(yè)壓力還是其應對方式，都受到大學生自身及其家庭社會經濟地位的影響。例如，畢業(yè)生的就業(yè)壓力及其應對方式，乃至心理彈性，都受到家庭收入、生源地以及是否是獨生子女等因素的影響。

在調查中，筆者發(fā)現(xiàn)，調查對象均為“90后”，出生于計劃生育政策全面實施的時期，所以非獨生子女大學生多數(shù)來自于計劃生育政策執(zhí)行相對不嚴格的農村地區(qū)。相較而言，農村家庭的收入一般低于城市家庭。而家庭收入又直接或間接反映著社會經濟地位。因此，綜合來看，來自社會經濟地位較低家庭的行業(yè)特色型高校本科畢業(yè)生大多具有來自農村、家庭收入低且多子女等特點，其體驗到的就業(yè)壓力更大，尤其在就業(yè)心態(tài)和自我能力維度體驗到的就業(yè)壓力更大，同時對就業(yè)壓力更少采取積極應對方式，且心理彈性水平較低。

與就業(yè)形勢和學校專業(yè)方面的壓力更容易受客觀現(xiàn)實條件的影響不同，就業(yè)心態(tài)和自我能力方面的壓力都更具有主觀性，可能反映的是個體的內部歸因偏差。這意味著通過一定的心理干預措施減輕家庭社會經濟地位相對較低的這部分畢業(yè)生體驗到的就業(yè)壓力具有較大的可行性。也就是說，這部分畢業(yè)生的就壓壓力在教育實踐中更可能因學校就業(yè)指導或心理健康教育工作的開展而發(fā)生改變。因此，筆者建議，高校的大學生心理健康教育和就業(yè)指導工作應重點關注家庭社會經濟地位相對較低的大學生。

2.針對男、女大學生在就業(yè)壓力及其應對方式方面存在的差異制定不同的就業(yè)輔導方案

由圖1的中介效應檢驗結果可見，行業(yè)特色型高校本科畢業(yè)生整體上體驗到的就業(yè)壓力越大，采取的就業(yè)壓力應對方式越消極。因此，一般而言，高校的就業(yè)指導工作采取一定的措施降低大學生主觀體驗到的就業(yè)壓力水平，避免過于強調“就業(yè)難”的預期，將有益于幫助大學生積極應對就業(yè)壓力。但是，問卷調查結果也顯示，就業(yè)壓力及其應對方式均存在性別差異，所以高校的就業(yè)指導工作應分別針對男、女大學生制定不同的就業(yè)輔導方案。

首先，對女大學生而言，她們在就業(yè)形勢方面體驗到的就業(yè)壓力比男大學生更大，但是對就業(yè)過程中面臨的各種問題所采取的應對方式并不比男大學生消極，這可能得益于其對就業(yè)市場中存在的性別歧視現(xiàn)象的提前準備所形成的危機意識。然而，值得注意的是，雖然相對較大的就業(yè)壓力對女大學生采取積極的應對方式似乎有促進作用，但是綜合來看較大的就業(yè)壓力對其來說仍然是弊大于利的。例如，有研究表明，女大學生的社會公平感更低，且與就業(yè)壓力呈現(xiàn)負相關[18]。所以減輕女大學生的就業(yè)壓力有利于提高其社會公平感并增強社會適應性。由于女大學生體驗到的就業(yè)形勢方面的壓力主要源于客觀現(xiàn)實，所以要減輕其就業(yè)壓力，高?？赡軕⒅靥岣咂渥晕以u價水平和培養(yǎng)良好的就業(yè)心態(tài)。例如，高校的各院系可以通過邀請已在職場取得成功的本專業(yè)領域的知名女性大學畢業(yè)生舉辦相關講座，以及組織女性科學家論壇等活動，以樹立榜樣；還可以舉辦女大學生就業(yè)研討會，為其提供應對就業(yè)過程中性別歧視的解決方法以及進行相互交流的渠道。

其次，對男大學生而言，由于他們針對就業(yè)的實際準備相對滯后，所以對就業(yè)壓力更容易出現(xiàn)消極應對的傾向。因此，高校的就業(yè)指導工作更應在低年級階段就注重培養(yǎng)男大學生的時間管理能力和責任心等，引導其在做好職業(yè)規(guī)劃的基礎上盡早把打造自身過硬的專業(yè)技能提到議事日程，以避免臨近畢業(yè)面對嚴峻的就業(yè)形勢而產生“破罐子破摔”的情緒。