亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        蒜泥五花肉

        2018-11-14 00:56:26易可編輯公子
        科學(xué)生活 2018年10期

        文/易可 編輯/公子

        ★食材

        主料:帶皮的豬五花肉500克、黃瓜2根、蒜頭5瓣。

        輔料:青紅尖椒、香菜、姜、白芝麻、糖、鹽、生抽、香醋、五香粉、麻油、八角、桂皮等。

        ★做法

        1.將五花肉洗凈后放入冷水中,加入香菜、五香粉、姜粉、八角、桂皮、鹽,然后煮到七分熟,放冰箱冷凍室,凍至半冷凍狀態(tài)時取出肉塊,切薄片。

        2.黃瓜切成長條片,將五花肉片和黃瓜片,一片花肉片一片黃瓜片層層擺放入盆中。

        3.待鍋熱后,倒油適量,依次放入蒜末、剁椒末,糖、鹽、麻油、香蔥、白芝麻炒出香味,均勻淋在五花肉片和黃瓜片上。放入蒸鍋,水開后大火蒸5一6分鐘,出鍋后淋上生抽、香醋。

        ★五花肉選購

        五花肉位于豬的腹部,豬腹部脂肪組織很多,其中又夾帶著肌肉組織,肥瘦間隔,故稱“五花肉”。五花肉以靠近前腿的腹前部分層比例最為完美,脂肪與瘦肉交織,色澤為粉紅。次之為在接近豬后臀尖部位的五花肉,五花層次分明,肥瘦肉厚度相當(dāng)。兩處五花肉吃起來不油不澀,口感恰到好處。

        選擇好的五花肉,可用手摸,略有沾手感覺,肉上無血,肥肉、瘦肉紅白分明、色彩鮮艷,富有彈性,不過干或過油。

        ★溫馨提示

        五花肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,適當(dāng)?shù)闹緦θ梭w是有益的,特別是在冬天,脂肪能幫我們抵御寒冷。

        五花肉雖然美味,但卻不適合天天吃。據(jù)檢測,每100g可食用的五花肉的熱量是508大卡,其中脂肪的含量是52.33克,在食物中屬于高脂肪、高熱量食物。過量食用很容易造成脂肪堆積,使人變得肥胖,而肥胖很容易引發(fā)高血壓、高血脂、高血糖等疾病,因此切記要適量食用五花肉。

        亚洲人午夜射精精品日韩| 国产一区二区三区av观看 | 亚洲国产熟女精品传媒| av色欲无码人妻中文字幕 | 美国黄色片一区二区三区| 国产精品三级自产拍av| 激情文学婷婷六月开心久久| √新版天堂资源在线资源| 亚洲av无码片一区二区三区| 国产成人av综合色| av高潮一区二区三区| 97se亚洲国产综合在线| 亚洲xxxx做受欧美| 日本一道dvd在线中文字幕| 国产人妖伦理视频在线观看 | 久久人与动人物a级毛片| 国产熟女亚洲精品麻豆| 亚洲五码av在线观看| 国产午夜免费高清久久影院| 嫖妓丰满肥熟妇在线精品| 99re国产电影精品| 精品成人av人一区二区三区| 成人午夜福利视频后入| 日韩精品一区二区三区在线观看| 美女露屁股无内裤视频| 富婆猛男一区二区三区| 中文字幕亚洲乱码熟女在线| 天天躁日日操狠狠操欧美老妇| 高清成人在线视频播放| 亚洲色大成网站www永久| 日日噜噜夜夜狠狠久久无码区 | 国产精品美女久久久久久久久| 99久久综合国产精品免费| 蜜桃精品视频一二三区| 特级精品毛片免费观看| 久久AV中文一区二区三区| av免费在线观看在线观看| 97久久婷婷五月综合色d啪蜜芽 | 国产日产久久福利精品一区| 日韩亚洲一区二区三区四区| 国产va在线观看免费|