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        直到力不從心

        2018-11-14 23:29:48蔣嬋琴
        愛你 2018年10期
        關(guān)鍵詞:金子般畫室寧靜

        ◎ 蔣嬋琴

        我曾結(jié)識過一位中年老總,在她身邊工作的時間,我每天看到的總是一張對抗、矛盾、緊張的面孔。她是一個喜歡將生活嚴(yán)格掌控在自己能力范圍之內(nèi)的人,只要稍微出現(xiàn)一點不如意,她就開始焦躁、惶恐、不安。她的內(nèi)心長期處于緊張與不放松的狀態(tài),直到有一天,她的身體開始出現(xiàn)狀況,她才真正停下來,用心體會生活。

        還有一次,我去見一位上了年紀(jì)的老畫家,年近七十的人,每天精神飽滿,生活愉悅,有一顆金子般的心。我問他如何才能保持這樣平和寧靜的心態(tài),他說,人應(yīng)該盡可能放松、清空自己,保持與外界的互動,但不要刻意去追求任何的狀態(tài)和結(jié)果,也隨時做到與自己保持聯(lián)結(jié),傾聽自己心的聲音,得到一定的認(rèn)知與體驗,然后給自己的心以回應(yīng)。否則心得不到回應(yīng),人就會失望、痛苦和迷茫。

        老畫家甚至還講到一個細(xì)節(jié),年輕時,為了去國外參加個人畫展,每天將自己關(guān)在空蕩蕩的畫室閉關(guān)畫畫,希求能把最完美的繪畫水平呈現(xiàn)于人。開始的一段時間,他覺得自己的畫一幅比一幅滿意,但長期保持—個姿勢畫畫,大腦也每天處于飽和、緊張的狀態(tài)。直到有一天,他開始出現(xiàn)力不從心的狀態(tài),開始了內(nèi)心的焦慮、沮喪與痛苦。他不知道如何走出畫室,也不知道如何擺脫內(nèi)心的困境。

        直到有一天,他徹底放下畫筆,讓自己歸零,去了離家很近的一個旅游景點。在那里,他看到了春天花開成海、陽光和煦、周遭寧靜、天地廣闊,他告訴自己真正放下身心,保持平和的狀態(tài),把自己置身于天地大環(huán)境中,自由呼吸,聆聽自然的聲音。

        也就是從那一刻起,他才開始了真正的放松,不再一味追求結(jié)果,只求過程自足。

        (摘自《愿人生從容,世事安好》 北京時代華文書局)

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