漸入佳境

蘇炳添：一路狂奔

巴黎時(shí)間6月30日，2018年國(guó)際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽巴黎站的男子100米比賽中，中國(guó)“飛人”蘇炳添跑出9秒91的個(gè)人最好成績(jī)，獲得本站第三名。這是蘇炳添在9天之內(nèi)第二次跑出平亞洲紀(jì)錄的成績(jī)。

蘇炳添的起跑被認(rèn)為是世界一流的，這得益于他不同常人的腿部和腰部肌肉。他的縱跳數(shù)值達(dá)到40，同在國(guó)家隊(duì)的年輕隊(duì)友僅是他的一半。肌肉上的優(yōu)勢(shì)在器械訓(xùn)練時(shí)能看得很明白，當(dāng)同組隊(duì)員一起拿著啞鈴做快速抬腿，或者把橡皮筋綁在腳上，做腿部伸縮時(shí)，他的動(dòng)作明顯更干凈果斷。強(qiáng)健的大腿肌腱像積蓄和釋放力量的優(yōu)質(zhì)彈簧，大腰肌則將上下肢扎扎實(shí)實(shí)地連接在一起，他可以在更短的瞬間將身體打開(kāi)，干脆利落地彈出起點(diǎn)，沖上跑道。

蹬踏，起身，沖出跑道，壓低身體向前……對(duì)訓(xùn)練時(shí)拍下的視頻，蘇炳添一幀幀地回放，與隊(duì)友討論，然后再回到起點(diǎn)，蹲身，沖出跑道……這樣枯燥反復(fù)地練習(xí)，讓他站上了最高水平的賽道。

多維解讀

1.盡善盡美。100米短跑的時(shí)間很短，尤其是在高手如云的世界賽道上，從第一步到撞線的最后一刻，每個(gè)細(xì)節(jié)都要盡善盡美，不能有絲毫差錯(cuò)。蘇炳添每天晚上睡前常常會(huì)回想比賽時(shí)奔跑的全程，他要記住的是當(dāng)時(shí)的感覺(jué)，并在跑道上一再重現(xiàn)它。

2.挑戰(zhàn)極限。2015年5月31日，蘇炳添在國(guó)際田徑聯(lián)賽尤金站跑出了9.99秒的成績(jī)。過(guò)去這個(gè)項(xiàng)目的9秒?yún)^(qū)一直為西非黑種人所占據(jù)，只有兩名非西非黑種人的選手跑進(jìn)過(guò)9秒?yún)^(qū)，一名是法國(guó)名將勒梅特里，他是白種人里唯一一個(gè)跑進(jìn)9秒?yún)^(qū)的選手，另外一人是黑種人加太平洋棕色人種混血。蘇炳添則成為黃種人的第一人。從日本短跑名宿伊東浩司在1998年的曼谷亞運(yùn)會(huì)上跑出10秒整紀(jì)錄以來(lái)，黃種人花費(fèi)了17年，才跨過(guò)這道速度的門(mén)檻。

3.科學(xué)訓(xùn)練。一個(gè)頂級(jí)的短跑運(yùn)動(dòng)員不僅要有肌肉、力量、技術(shù)，還要有敏銳的神經(jīng)來(lái)找到自己的奔跑節(jié)奏。蘇炳添從2013年開(kāi)始調(diào)整自己短跑的節(jié)奏，從一起跑就沖到底，到現(xiàn)在知道應(yīng)該分層次運(yùn)用自己的力量，一段一段地分配力量。“我站上跑道時(shí)，就突然有了一瞬間的靈感，覺(jué)得自己可以破10秒?！碧K炳添回憶說(shuō)。他這次的節(jié)奏非常平穩(wěn)，從起跑，中途加速到?jīng)_刺，他都穩(wěn)穩(wěn)地，既沒(méi)有在前程一馬當(dāng)先，也沒(méi)有在后程力竭凌亂，他感受到了那種自然而然加速的節(jié)奏，“就像飛機(jī)升空一樣，越跑越快，越跑越快，腿抬得特別高”。

初露鋒芒

姆巴佩：足球場(chǎng)上的新星

2018年6月30日晚上，世界杯法國(guó)4：3戰(zhàn)勝阿根廷的比賽，看得所有球迷熱血沸騰。19歲的法國(guó)隊(duì)前鋒姆巴佩，連入兩球，還創(chuàng)造了一粒點(diǎn)球，以一己之力將法國(guó)隊(duì)帶進(jìn)世界杯八強(qiáng)。

據(jù)國(guó)際足聯(lián)本場(chǎng)比賽的賽后統(tǒng)計(jì)，姆巴佩的最高沖刺速度達(dá)到了32.40公里/小時(shí)，接近飛人博爾特的成績(jī)。

在姆巴佩的父親看來(lái)，兒子成功的重要原因是其有著強(qiáng)大的內(nèi)心和堅(jiān)定的意志。對(duì)于足球，姆巴佩雖然有過(guò)人天賦，但他的身體爆發(fā)力也是經(jīng)過(guò)日復(fù)一日的刻苦訓(xùn)練才積攢起來(lái)的。從10歲開(kāi)始，無(wú)論輾轉(zhuǎn)多少支隊(duì)伍，他始終是最先到達(dá)球場(chǎng)訓(xùn)練的人。他的日常訓(xùn)練，每天長(zhǎng)達(dá)3個(gè)小時(shí)。這份刻苦，讓他從單薄瘦小的小孩成長(zhǎng)為集力量與速度于一身的球場(chǎng)“野獸”。

在專(zhuān)業(yè)足球數(shù)據(jù)網(wǎng)站W(wǎng)hoscored給出的評(píng)價(jià)中，姆巴佩在盤(pán)帶、關(guān)鍵傳球、射門(mén)等多項(xiàng)關(guān)鍵數(shù)據(jù)上幾乎是滿分。

多維解讀

1.青春風(fēng)采。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，年齡是最大的敵人。31歲的梅西站在賽場(chǎng)上，看著19歲的姆巴佩像一匹脫韁的野馬，肆意沖殺于潘帕斯草原，眼里滿是自己19歲的樣子。

2.自信滿滿。姆巴佩從小的偶像是C羅，他的房間里貼滿了C羅的海報(bào)，每次出發(fā)訓(xùn)練前，他都要向著偶像默默宣誓，汲取力量。現(xiàn)在，他要向偶像發(fā)起挑戰(zhàn)。他用自己的才華與努力，朝著世界第一球星的目標(biāo)前進(jìn)。他相信，終有一天，能夠站在昔日偶像的肩膀上，鑄就屬于自己的傳奇。

3.執(zhí)著與熱愛(ài)。姆巴佩的父親是一個(gè)足球教練，他從4歲就開(kāi)始接觸足球，并且一直堅(jiān)持訓(xùn)練。他說(shuō)：“很多人說(shuō)我很勤奮，但其實(shí)我談不上勤奮，我只是太愛(ài)足球。其實(shí)我不太理解‘犧牲的意思。對(duì)我自己來(lái)說(shuō)，最大的犧牲就是我每天早上早起。”

4.學(xué)無(wú)止境。盡管在世界杯上大放異彩，但年輕的姆巴佩在性格等方面還有很多需要向前輩學(xué)習(xí)的地方，這樣，他才有可能成為人人稱(chēng)贊的“球王”。

生命感悟

林清玄：跑贏太陽(yáng)

我讀小學(xué)三年級(jí)的時(shí)候，有一天放學(xué)回家，看到天邊的夕陽(yáng)正要沉落，晚霞一道一道從山谷升起。

“我要和太陽(yáng)賽跑，要在太陽(yáng)沒(méi)有下山以前跑回家?！蔽倚睦镉幸粋€(gè)聲音說(shuō)。然后，我拔足狂奔，一刻也不停歇地跑回老家的三合院。我站在大廳的紅門(mén)外時(shí)，夕陽(yáng)正露出最后的一角，迷離的光影映著紅門(mén)上的獅頭鋼扣。

我安靜地站在廳前，看夕陽(yáng)一分一分地沉到山的背面，心里漲滿了感動(dòng)，跑進(jìn)廚房對(duì)正在生火燒飯的母親說(shuō)：“我跑贏太陽(yáng)了，我跑贏太陽(yáng)了?！?/p>

接下來(lái)，我的小學(xué)時(shí)代幾乎都是在與太陽(yáng)賽跑，在夕陽(yáng)未落前返家，欣賞著蕉園上那絕美的落日。我對(duì)生命的美感就是從那時(shí)有的，我覺(jué)得如果不比時(shí)間跑快一步，就沒(méi)有空間，也沒(méi)有心情享受落日的美景了。

（節(jié)選自林清玄《與太陽(yáng)賽跑》）

多維解讀

1.獨(dú)特體驗(yàn)。成長(zhǎng)過(guò)程中，每個(gè)人都會(huì)有獨(dú)特的成長(zhǎng)體驗(yàn)。林清玄小學(xué)時(shí)代與太陽(yáng)賽跑的體驗(yàn)，成為了他成長(zhǎng)路上濃墨重彩的一筆。

2.人生態(tài)度。林清玄由自己小學(xué)三年級(jí)放學(xué)時(shí)與太陽(yáng)賽跑，“跑贏太陽(yáng)”了，使自己“心里漲滿了感動(dòng)”，生發(fā)對(duì)人生的感悟：人生要永遠(yuǎn)有“與太陽(yáng)賽跑”的拼搏、奮斗、創(chuàng)造精神；以微笑面對(duì)生活，拒絕“煩惱”“悲哭”；每天都要“為生命創(chuàng)造點(diǎn)什么”。

以愛(ài)之名

阿里：愛(ài)的奔跑

伊朗電影《小鞋子》（又名《天堂的孩子》），曾入圍奧斯卡最佳外語(yǔ)片（提名），并在多個(gè)電影節(jié)上獲獎(jiǎng)。影片講述了一個(gè)并不富裕的家庭里，哥哥阿里不小心弄丟了妹妹僅有的鞋子，為了避免父母的責(zé)罵，每天，兄妹兩人為了共用一雙鞋而不斷奔跑、換鞋。阿里試圖和父親去城里打工掙錢(qián)，父親卻意外受傷，治病花去了本來(lái)答應(yīng)給妹妹買(mǎi)鞋的錢(qián)。后來(lái)，阿里報(bào)名參加了全市長(zhǎng)跑比賽，只為獲得季軍的獎(jiǎng)品（一雙新鞋）。比賽中，阿里的眼前晃動(dòng)著妹妹放學(xué)后奔回來(lái)與他換鞋以及他換好鞋后奔向?qū)W校的身影，他在極度疲勞中奔跑，后來(lái)他跌倒了，為了妹妹的鞋，他又不顧一切地爬起來(lái)奔向終點(diǎn)，并在混亂中率先撞線。當(dāng)人們向小冠軍表示祝賀時(shí)，阿里抬起的卻是一雙充滿失望的淚眼?；氐郊抑?，妹妹難過(guò)地走開(kāi)了，阿里脫下了自己的鞋子——它已經(jīng)徹底磨爛了，阿里把滿是水皰的腳泡在院內(nèi)的池中。而此時(shí)，他的父親正在回家的途中，在他的自行車(chē)上，放著買(mǎi)給阿里和妹妹的新鞋子……

多維解讀

1.希望與溫暖?！缎⌒印吠ㄟ^(guò)一對(duì)兄妹童稚的眼光來(lái)看這個(gè)世界，讓人們感受到了貧困生活中仍存在著的金錢(qián)買(mǎi)不到的希望與溫暖。

2.純潔與善良。

3.決心和毅力。

寫(xiě)作訓(xùn)練

生命的意義在于奔跑，在奔跑的過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生一股無(wú)窮盡的力量。正是這股力量，讓生命更絢爛多彩。

請(qǐng)結(jié)合上述素材，以“奔跑的風(fēng)景”為題，寫(xiě)一篇不少于600字的作文。