許圣義 李榮蘭

中老年人患上前列腺炎后，會頻繁地出現(xiàn)遺精現(xiàn)象，同時伴有腰膝酸軟、心悸盜汗、頭暈耳鳴、小便頻繁、形體消瘦、夜尿增多等癥狀。由于一些中老年人認為這是難言之隱，所以羞于啟齒，從而加重了病情。

哪種情況屬于頻繁遺精呢？沒有自慰與過性生活而射精，且每月發(fā)生5次以上，為頻繁遺精。如果一個月內頻繁遺精卻無身體不適，為非病態(tài)性遺精，一般無須治療；如果出現(xiàn)了頭昏眼花、精神萎靡、腰酸背痛等癥狀，則為病態(tài)性遺精，應及時到正規(guī)醫(yī)院的男科進行就診，看是否患有前列腺炎，因為前列腺炎容易導致遺精。如果確診患有前列腺炎，應進行醫(yī)治，前列腺炎治好了，頻繁遺精現(xiàn)象就消失了。

在生活中，一些中老年人因患有前列腺炎而出現(xiàn)頻繁遺精，遇到這種情況該怎么辦呢？

1.多喝水。男性生殖系統(tǒng)容易滋生細菌，尿液在膀胱里滯留愈久，產(chǎn)生的細菌愈多，容易使前列腺炎更嚴重。因此，要多喝水促進排尿。

服用維生素C。隨著年齡的增長，一些中老年人的免疫力會下降，容易患上前列腺炎。平時，可服用一些維生素C以增強免疫力。

3.不吃辛辣、刺激性食品。吃辛辣、刺激性食品容易引起組織充血，加重前列腺炎。忌喝酒，因為酒會削弱身體的抵抗力，使病情加重。

4.食療法。服用蓮須粥。制作方法：取蓮須10克、粳米50克，熬煮成粥。每周喝3～4次，每次一碗。蓮須有益腎固精的作用，專治頻繁遺精。

5.做收放肛門運動。臨睡前，坐在沙發(fā)上，或者躺在床上，做收放肛門運動，收時深吸氣，放時呼氣，收放40～60次。這樣可緩解頻繁遺精。

6.注意清洗外生殖器。外生殖器清洗不到位也容易引發(fā)前列腺炎，從而導致遺精，尤其是包皮過長者，要注意清除包皮垢。

7.不穿緊身內褲，且內褲要勤洗、勤曬、勤更換。

一些不良生活習慣容易加重病情，因此，要放松心情，保持充足的睡眠，飲食要清淡。

9.兩地分居要避免性刺激。如果夫妻兩地分居，要做到清心寡欲，平時注意鍛煉身體，避免接觸一些黃色書籍、視頻，減少性刺激與性幻想。因為頻繁地接受性刺激卻得不到釋放與宣泄，也容易患前列腺炎。

10.及時治療前列腺炎。隨著我國醫(yī)學的發(fā)展，如今，前列腺炎治療效果顯著。輕度前列腺炎服用消炎藥物輔助體育鍛煉，即可痊愈；重度前列腺炎在服用藥物的同時，可通過手術解決由前列腺炎導致的前列腺體肥大問題，這樣，頻繁遺精現(xiàn)象就會消失。