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        上火,別選錯(cuò)“滅火器”

        2018-11-09 02:28:02馮惠玲影妍
        37°女人 2018年11期
        關(guān)鍵詞:蘆根竹茹佛手

        馮惠玲 影妍

        “上火”是人們熟知的中醫(yī)術(shù)語。有人自覺有癥狀,就忙不迭地找清熱藥或涼茶服用。其實(shí),上火也有五臟六腑之分,癥狀表現(xiàn)各不相同。有了上火癥狀,用一些茶飲方有對(duì)癥去火之效。

        滅心火——竹葉燈心草茶

        當(dāng)心臟有火時(shí),常見癥狀有心煩氣躁、失眠,口舌生瘡或潰瘍,面赤口渴,出汗多,小便短赤等。其有虛實(shí)之分,實(shí)火是火邪太盛,陰液不能制火而上竄;虛火則并非真的上火,而是陰津相對(duì)不足,致使水火失去平衡,虛陽上浮。

        心火實(shí)證的患者可喝竹葉燈心草代茶,具體為:取新鮮竹葉20~30克、燈心草5~10克,每天煎水代茶飲用。方中,竹葉為主藥,能清心火、除煩熱、止口渴,既有清熱生津之功, 又有甘淡利尿之效;燈心草為輔藥,能清心降火、利熱通淋、除煩止渴。二藥合煎為茶,味甘而淡,容易入口。

        此方可代茶頻頻飲用,既解口渴又增加小便量,使心火隨小便解去。連續(xù)飲用3天,觀察效果,如好轉(zhuǎn),可停止飲用。

        滅脾胃火——橘皮竹茹茶

        當(dāng)飲食不節(jié),吃多肥甘油膩的食物,釀成濕熱,內(nèi)蘊(yùn)脾胃,或感受濕邪,可致脾胃受濕熱所困。脾胃濕熱的常見癥狀有身重困倦、惡心反酸、渴不欲飲、不思飲食、脘滿腹脹、口干口苦或口氣臭穢等。

        要清脾胃這把“火”,還要行氣化濕、理中化痰。推薦喝橘皮竹茹茶:取竹茹15克、橘皮12克,放進(jìn)紗布袋中,加水煎沸后再煮5分鐘左右,放涼后代茶飲。橘皮氣味芳香,能理氣和中、燥濕化痰;竹茹能清熱化痰、除煩止嘔、降胃氣、止呃逆。兩藥合用,主要用來治療痰熱內(nèi)蘊(yùn)、濕濁困脾。

        橘皮竹茹茶可說是溫膽湯的簡(jiǎn)化版,簡(jiǎn)單易行,效果良好。但生效后應(yīng)停服,若飲用時(shí)間過長,可能因寒涼過度而損傷脾胃。

        滅肺火——蘆根梨汁

        肺開竅于鼻,燥邪最容易通過皮毛、口鼻而犯肺。當(dāng)肺火旺盛時(shí),會(huì)出現(xiàn)口燥咽干、干咳少痰、痰黏難咯、咽喉腫痛,鼻燥甚至流鼻血,以及皮膚皸裂、五心煩熱、大便干結(jié)、煩渴多飲、舌紅苔黃等癥狀。

        當(dāng)肺有燥火時(shí),除了宣肺下火,還要生津養(yǎng)陰。在此,介紹一個(gè)清肺火的小方子——蘆根梨汁。其制作非常簡(jiǎn)單:取蘆根30克、梨1個(gè),把蘆根放進(jìn)鍋內(nèi)加水煮沸后再煮15分鐘,梨削皮去核切成小塊,放進(jìn)料理機(jī)打汁,把煮好的蘆根水倒進(jìn)梨汁中即可。蘆根輕清透竅,擅長清上焦肺火;雪梨能生津潤燥、清熱鎮(zhèn)咳。

        此方清熱生津、潤肺止咳、養(yǎng)陰除煩,宣肺利尿而不耗損氣陰,且涼而不滯、潤而不膩,非常適合熱病煩渴、肺熱咳嗽之人飲用。

        滅肝火——佛手山楂飲

        肝經(jīng)濕熱在臨床上十分常見,往往纏綿難愈。其內(nèi)因多緣于患者喜歡吃肥甘厚膩、辛辣的食物,且愛喝酒等,外因則是有濕熱或暑濕之邪。常見癥狀有脅肋部脹痛灼熱、食欲不振、脘滿腹脹、口苦反酸、惡心嘔吐,甚至全身發(fā)黃。患者還會(huì)出現(xiàn)小便短赤或黃,大便黏滯或無法一泄而快,女性患者有白帶量多、色黃有臭味,月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

        肝經(jīng)濕熱的患者可自制佛手山楂飲:取佛手、生麥芽各15克,生山楂6克,冰糖2粒,共煎代茶飲。這是一款辛涼化濕的護(hù)肝飲,方中,佛手氣味芳香,能疏肝理氣、健脾醒胃、消積順氣、燥濕化痰,常用于脅痛胸悶、脘腹脹滿、不思飲食、喜怒無常等癥狀;生麥芽消積滯之力更勝炒麥芽,能健脾和胃、行氣疏肝,常與佛手同用,增加解肝郁、導(dǎo)積滯和清濕熱的效果;山楂消食化積、行氣導(dǎo)滯;冰糖能中和佛手的苦味,收斂山楂的酸味。

        此方甘甜清潤,味道可口,是一款老少咸宜的清肝熱特飲。

        滅腎火——茅根荷葉茶

        在人體五臟中,腎臟的位置最低。腎主水,調(diào)節(jié)水液代謝,還有藏精和納氣的作用。下焦?jié)駸釙r(shí),常使腎、膀胱、前列腺、胞宮等器官受累,出現(xiàn)浮腫、小便短赤、淋漓不暢、身重疲乏、心慌胸悶、口中有尿味、惡心嘔吐、白帶量多色黃、陰腫陰癢、口干不欲飲、舌黃苔白膩等癥狀。

        腎濕熱患者可自制清熱利尿、祛濕消腫的茅根荷葉茶:取茅根20克、荷葉10克,煎水代茶飲用。茅根擅長引熱下行,能清熱解毒、利尿消腫、涼血止血、利腰止痛,使下焦?jié)駸釓男”憬獬?;荷葉是夏季常用的消暑佳品,氣味清香升散,能清熱解暑、利水通便、消脂除煩。茅根與荷葉合用,加強(qiáng)了清下焦?jié)駸?、利尿消腫的功效。茅根引熱從小便解,荷葉則導(dǎo)濕濁油膩從大便下,兩者搭配可謂相得益彰。

        該方性偏寒,不宜長期飲用。飲用3~5天后,若浮腫消失、疲勞感緩解、小便色轉(zhuǎn)正常,可停止飲用,以免傷胃。

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