培育

第一招：化濕祛寒

近期，“娘娘”孫儷更博：對(duì)于祛濕，推薦一款食療祛濕神器：烤饅頭片！

小麥?zhǔn)潜狈饺说闹魇常←湺旆N，陰歷五月收，正好吸收一年陽(yáng)氣生發(fā)之氣。因此，其性是溫的。饅頭由小麥粉制作，小麥粉本來(lái)就是溫性的，再放上堿面發(fā)酵，很容易被消化。饅頭烤焦后就更溫了，溫胃健脾，化濕祛寒。

小寒來(lái)了，孫儷在此以養(yǎng)生達(dá)人的身份出現(xiàn)，提醒大家每晚以溫水泡腳驅(qū)寒，有益身心健康。

第二招：強(qiáng)身健體

想在熒屏上時(shí)刻保持良好的狀態(tài)，背后肯定下了不少功夫。孫儷是個(gè)健身達(dá)人。

高難度瑜伽什么的，讓她做起來(lái)就是小菜一碟，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的同時(shí)還能看到她平坦的小腹。孫儷還經(jīng)常帶著等等和小花妹妹一起練瑜伽，把健康留給下一代。

第三招：飲食健康

說(shuō)到“吃”，眼前一亮！孫儷那么美，平時(shí)都愛吃什么呢？水煮青菜，每日綠茶。

清淡的飲食可以有效減少身體的負(fù)擔(dān)，就像一個(gè)人沒(méi)負(fù)擔(dān)的走路一樣，所以很多人都追求清淡的飲食習(xí)慣。

第四招：冬日保暖

保暖，孫儷只偏愛一種方式，那就是穿上厚厚的秋褲，隨時(shí)讓身體處于溫暖之中。

第五招：美容護(hù)膚

對(duì)于一個(gè)需要天天化妝、膚質(zhì)偏薄、又不能輕易去角質(zhì)、還想時(shí)刻讓毛孔舒暢的孫儷而言，最好的清潔毛孔的辦法就是用熱毛巾敷臉。來(lái)回敷上個(gè)三五回，之后做個(gè)補(bǔ)水面膜，再給自己輕輕按摩一下，第二天皮膚會(huì)特別的清透，容易上妝。和許多女生一樣，孫儷也常常有痘痘的煩惱，微博的自拍照好多都帶痘出鏡。孫儷對(duì)抗痘痘的辦法有兩個(gè)，一是早起喝淡鹽水，二是要保證飲食清淡。

第六招：修身養(yǎng)性

孫儷的愛好很廣泛，出鏡率最高的就是書法了，當(dāng)心情浮躁時(shí)，靜下心來(lái)干點(diǎn)什么不失為一個(gè)好辦法。自信會(huì)讓自己更加美麗！