亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        人老遇事需淡定

        2018-11-08 10:34:58姚扶有
        保健與生活 2018年19期
        關(guān)鍵詞:高僧斜坡生氣

        姚扶有

        古時(shí)有一位老人,特別喜歡為一些瑣碎的小事生氣。他也知道自己這樣不好,便去求一位高僧為自己談禪說道,開闊心胸。

        高僧聽了他的講述,一言不發(fā)地把他領(lǐng)到一座禪房中,落鎖而去。老人氣得跳腳大罵,罵了許久,高僧也不理會(huì)。老人開始哀求,高僧仍置若罔聞,老人終于沉默了。高僧來到門外,問他:“你還生氣嗎?”老人說:“我只為自己生氣,怎么會(huì)到這地方來受這份罪。”“連自己都不原諒的人怎么能心如止水?”高僧拂袖而去。過了一會(huì)兒,高僧又來問他:“還生氣嗎?”“不生氣了?!崩先苏f?!盀槭裁矗俊备呱畣?。“氣也沒有辦法呀?!崩先嘶卮?。“你的氣并未消逝,還壓在心里,爆發(fā)后將會(huì)更加劇烈?!备呱蛛x開了。高僧第三次來到門前,老人告訴他:“我不生氣了,因?yàn)椴恢档脷??!薄斑€知道值不值得,可見心中還有衡量,還是有氣根?!备呱Φ?。當(dāng)高僧的身影迎著夕陽立在門外時(shí),老人問高僧:“大師,什么是氣?”高僧將手中的茶水傾灑于地。老人視之良久,頓悟,叩謝而去。

        現(xiàn)實(shí)生活中,許多老年人為一些小事而突發(fā)其火,亂說話、亂摔東西,這在心理學(xué)中是“情緒短路”的一種表現(xiàn)。電路短路會(huì)損壞電器,甚至釀成火災(zāi);情緒短路,既傷害別人,也傷害自己。

        在日常生活中,我們還經(jīng)常見到一些老年人的心情常大起大落,變化無常。比如在公園玩得很開心,可回家后又因覺生活單調(diào)枯燥而心煩;與朋友聚會(huì)時(shí)熱鬧歡快,獨(dú)自一人時(shí)又為孤寂而愁眉苦臉。這種不正常的表現(xiàn),是“心理斜坡”在作怪?!靶睦硇逼隆辈坏谷饲榫w不穩(wěn),而且會(huì)影響健康。

        要克服“情緒短路”和“心理斜坡”,就要重視自己的心理保健。

        消除思想上的偏差

        人生不可能總是高潮,更不可能事事如意,在平凡的生活中,少不了會(huì)碰到麻煩事。關(guān)鍵是要懂得放松自己,以平常心面對(duì)生活。只有這樣,才能在不順心時(shí)不致陷入煩惱的泥坑而不能自拔。只有善于保持良好的心理狀態(tài),才能為自己營造出良好的生理狀態(tài),從而贏得健康人生。

        體驗(yàn)生活中的不同樂趣

        既能在激動(dòng)人心的活動(dòng)中體驗(yàn)激情的熱烈奔放,又能在平淡如水的日常生活中享受悠然自得的生活情趣;既能在群體活動(dòng)中感受快樂,又能在獨(dú)自生活時(shí)創(chuàng)造充實(shí)。只有這樣,才能在碰到不順心的事時(shí),避免產(chǎn)生心理上的反差而誘發(fā)“情緒短路”和“心理斜坡”。

        適當(dāng)?shù)匮b“糊涂”

        “聰明難,糊涂尤難,由聰明而轉(zhuǎn)入糊涂更難;放一著,退一步,當(dāng)下安心,非圖后來之報(bào)也。”鄭板橋的名言不僅道出了為人處世的精妙之策,更是揭示了養(yǎng)生保健的奧秘。人老了,對(duì)人生應(yīng)該頗有感悟。因此,對(duì)人對(duì)事,只要不是原則問題,就大可“糊涂”待之。

        用理智調(diào)控情緒

        古語云“物極必反”,這就提醒我們,“樂極”與“氣極”“怒極”都不好,應(yīng)該時(shí)刻注意保持適度的冷靜和清醒。在開心、順心時(shí),要避免激情過度;遇苦悶或情緒轉(zhuǎn)入低谷時(shí),要換個(gè)積極的想法。

        人生之中,只要能登高一步,放眼長遠(yuǎn),美好的景致就會(huì)到來。

        猜你喜歡
        高僧斜坡生氣
        梁楷《八高僧故事圖》新辨
        國畫家(2023年1期)2023-02-16 07:58:04
        生氣了怎么辦?
        生氣了怎么辦?
        信仰的“斜坡”
        愛國高僧阿旺嘉措評(píng)述
        西藏研究(2018年4期)2018-10-30 01:12:26
        夢(mèng)是長長的斜坡(外一首)
        天津詩人(2017年2期)2017-11-29 01:24:12
        《高僧傳》地名“抱罕”為“枹罕”校誤
        生氣湯
        絲綢之路上的兩位高僧
        文史春秋(2016年3期)2016-12-01 05:42:08
        無軌斜坡道在大紅山鐵礦中的應(yīng)用
        欧美性猛交xxx嘿人猛交| 吃下面吃胸在线看无码| 成人一区二区三区蜜桃| 日本a级特级黄色免费| 亚洲av综合a色av中文| 人妻丰满av∨中文久久不卡| 国产av一区二区凹凸精品| 91偷自国产一区二区三区| 美女高潮黄又色高清视频免费 | 国产av日韩a∨亚洲av电影| 精品丝袜国产在线播放| 日韩av免费一区二区| 四川丰满妇女毛片四川话| 欧美黑人又粗又大久久久| 久久久精品人妻一区二区三区日本| 成人性生交大片免费5| 亚洲色成人网站www永久| 亚洲欧美成人a∨| 久久这里只有精品黄色| 中文字幕亚洲乱码熟女1区 | 女优一区二区三区在线观看 | 成年女人18毛片毛片免费| 亚洲国产熟女精品传媒| 国产免费av片无码永久免费| 亚洲伊人久久大香线蕉影院| 蜜桃精品国产一区二区三区 | 午夜性刺激免费看视频| 无码人妻丰满熟妇片毛片| 精品国产91久久久久久久a| 久久久精品亚洲人与狗| 少妇内射兰兰久久| 99re免费在线视频| 亚洲一区二区三区麻豆| 国产精品高清一区二区三区不卡| 亚洲精品国产成人无码区a片| 亚洲国产一区二区三区在观看| 日本a级一级淫片免费观看| 亚洲av高清在线一区二区三区| 九九九影院| av新型国产在线资源| 无码人妻人妻经典|