李雄峰

跑步，這個(gè)曾經(jīng)被很多人認(rèn)為非?？菰锏倪\(yùn)動項(xiàng)目，如今卻在風(fēng)起云涌的“跑馬熱”中，成為了人們開始投之以熱情的生活內(nèi)容。而有心的跑者們開始更加關(guān)注如何讓跑步更加健康、有趣、快樂，甚至是實(shí)惠。

9月1日下午，由“暖光之城”組織的“虐+跑”九月解鎖城市地標(biāo)線下跑活動在北京天壇公園上演，這也是“虐+跑”北京地區(qū)跑步戰(zhàn)隊(duì)“豆汁兒隊(duì)”成立后的第一次整建制的戶外跑活動。來自北京各城區(qū)的近四十位網(wǎng)友，即將解鎖“虐+跑”第一個(gè)城市地標(biāo)——在天壇公園跑“大象”。一番熱身之后，所有跑友都把各自手機(jī)上的運(yùn)動APP打開，然后，全隊(duì)在隊(duì)長、網(wǎng)友“勤行道”的帶領(lǐng)下，排好隊(duì)伍拔腿開跑。

穿行于天壇公園茂密的樹蔭之下，信步于芳草香柏制造的氧吧之中，真切地感受著秋天饋贈的涼爽，運(yùn)動帶來的快意。記者隨著跑步的隊(duì)伍，也是邊跑邊采訪?！芭庵恰钡呢?fù)責(zé)人“花籽兒”告訴記者，“虐+跑”想法的推出，源于希望幫助人們克服拖延癥的困擾?！吧罟?jié)奏的加快，工作壓力的負(fù)荷，讓很多人的身心或多好少地處于亞健康的狀態(tài)。人們也向往通過體育鍛煉緩解不良情緒，增強(qiáng)健康體質(zhì)，但是往往有會以各種各樣的借口而貽誤了鍛煉身體，從而也就忽視了健康?！彼f，“‘虐+跑通過組織線上線下的跑步活動，督促跑友們發(fā)揚(yáng)契約精神，信守承諾地完成限定跑程，并根據(jù)活動規(guī)則爭當(dāng)‘虐達(dá)人。所謂的‘虐，就是通過跑步這樣的方式，治療我們的拖延癥，并在潛移默化間培養(yǎng)我們健康的生活理念和生活方式。”

有跑友就說：來過天壇不少次了，可這次的跑步路線，讓自己發(fā)現(xiàn)幾條之前從來沒走過的小路。尤其是有一片丁香樹林環(huán)簇下的小路，被稱為“丁香大道”，漫步在被綠葉遮蔽的小路上，卻想象著春天時(shí)節(jié)，這里一片丁香花海的景象，那濃郁的丁香的芬芳定會讓無數(shù)游人陶醉其中吧……不過，跑著跑著，還有隊(duì)友提出了自己心中的疑慮：我們真能走出大象來嗎？萬一我們哪走岔劈了，再成了怪物了。然而，當(dāng)汗水浸透了大家的衣衫，徒步隊(duì)完成了起點(diǎn)與終點(diǎn)的重合之后，所有人都迫不及待地打開自己手機(jī)的運(yùn)動軟件，當(dāng)大家真切地看到了自己的跑步軌跡逐漸交匯成一幅憨態(tài)可掬的大象的圖案的一瞬間，一陣歡呼便飄蕩在這座皇家園林的上空了……跑友“開水”興奮地說：“這是自己的第一個(gè)五公里跑，隊(duì)長帶領(lǐng)大家做好跑前熱身，跑后拉伸，讓自己五公里跑下來，非常的舒服?！标?duì)長“勤行道”也表示：“如今.大家都在跑，也都在追求歡樂跑，什么才是歡樂跑？我認(rèn)為，像今天這樣的跑步，無傷無痛同時(shí)充滿趣味的跑步才能帶給大家快樂?！?/p>

虐，虐的是我們自身的惰性，虐的是被我們忽視的身體，而健康與快樂也需要我們通過這樣的“虐”，才能獲得。記者從“花籽兒”口中了解到，“虐+跑”每十天為一個(gè)周期，跑友們在十天里按承諾完成累計(jì)半程馬拉松則視為合格，如果，累計(jì)完成全馬里程者，則成為“虐達(dá)人”。不僅獲得特制的獎(jiǎng)牌，還有機(jī)會獲得暖光插畫師免費(fèi)提供的定制插畫，并可將跑步里程兌換“虐幣”，進(jìn)行線上消費(fèi)購物。真是“足下生金”??！當(dāng)然，能和一群天南地北各行各業(yè)的朋友跑步，分享跑步帶來的快樂，那便是開心的“虐+跑達(dá)人”了。