紅巖

想要延緩衰老就要好好重視、保護(hù)自己的腎氣。

人到中年不要過度運(yùn)動，不則對身體是一種傷害。

5月11日至12日，“國醫(yī)大師柴嵩巖中醫(yī)婦科學(xué)術(shù)思想及技術(shù)經(jīng)驗知識體系推廣應(yīng)用培訓(xùn)班”在北京國際會議中心召開。國醫(yī)大師柴嵩巖，學(xué)貫中西，行醫(yī)70年，為上百萬患者除疾解患，有“送子奶奶”之美譽(yù)。多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥是世界醫(yī)學(xué)難題，經(jīng)過柴嵩巖的治療，9萬多幾乎絕望的不孕癥患者，終得貴子。卵巢早衰被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為幾乎不能逆轉(zhuǎn)，經(jīng)柴嵩巖妙手，60%左右的患者，卵巢功能有所恢復(fù)，甚至能懷孕生子。當(dāng)天國醫(yī)大師柴嵩巖做開班講座，親授“多囊卵巢綜合征中醫(yī)證治思路”學(xué)術(shù)報告，并在采訪中對女性健康給予貼心的忠告。

多囊卵巢綜合征育齡女性常見

柴嵩巖談道：多囊卵巢綜合征（PCOS）是育齡女性常見的一種復(fù)雜的內(nèi)分泌及代謝異常所致的疾病，以慢性無排卵、排卵功能紊亂或喪失和高雄激素血癥（婦女體內(nèi)男性激素產(chǎn)生過剩）為特征，主要臨床表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律、不孕、多毛或痤瘡，是最常見的女性內(nèi)分泌疾病，在育齡婦女中發(fā)病率約為10%，且呈現(xiàn)不斷增加的趨勢。也就是說每10位育齡女性中，便有1位可能患有多囊卵巢綜合征。多囊卵巢綜合征的臨床癥狀特點比較多樣化，在臨床工作中只能依據(jù)主要癥狀和客觀所見，從規(guī)律中認(rèn)知。運(yùn)用中醫(yī)藥學(xué)的基本理論和認(rèn)證體系，則是根本的指導(dǎo)原則。柴嵩巖說：當(dāng)前婦科學(xué)界最為復(fù)雜的研究熱點、育齡女性發(fā)病率很高的“多囊卵巢綜合征”，病因尚未完全闡明，治療仍有難度，但中醫(yī)治療有很大前景。

最好在27歲到30幾歲之間選擇生育

在有關(guān)最佳生育年齡段的問題上，柴嵩巖強(qiáng)調(diào)：最好是在二十七八歲到三十幾歲之間。建議女性要考慮到年齡問題，不要讓自己太被動。如果快40歲才想要孩子，輸卵管很可能就有了問題，甚至于各方面都已經(jīng)開始進(jìn)入了衰退的時期。這時候就算有了孩子，當(dāng)孩子上大學(xué)的時候你已經(jīng)快60歲了。古人講“知足常樂”，這點對于職業(yè)女性尤為重要，做哪一行，做到什么程度，不僅要考慮實現(xiàn)自身的社會價值，還要為自己長足的健康多考慮一些。

不可盲目卵巢美容

近幾年，卵巢美容頗為流行。柴嵩巖說：卵巢美容我看過，是從腰腹上找到一些穴位按揉，但你怎么樣也不可能摸到卵巢，我覺得這個“卵巢美容”拿不出科學(xué)證據(jù)來，對此持反對態(tài)度。我得勸現(xiàn)在的職業(yè)女性要學(xué)會多關(guān)心自己一些。在飲食上注意保護(hù)，對身體不好的東西不要吃。

維護(hù)腎氣人年輕

柴嵩巖告誡女性朋友：凡治女人之癥或者與女性生理相關(guān)之疾病，皆須了解并掌握女性腎氣盛衰規(guī)律，時時注重維護(hù)腎氣，補(bǔ)益腎氣，維持氣血陰陽平衡，以維持月經(jīng)生理與生殖機(jī)能正常。由此，相對于心、肝、脾、肺等其他臟腑功能，“腎最需要維護(hù)”。中醫(yī)認(rèn)為“腎無實證”，就是說腎氣這個東西是先天帶來的，是我們生命的原始動力。從生下來到離開，腎氣都在消耗。現(xiàn)在很多女人怕衰老，用這樣那樣的物質(zhì)去進(jìn)行所謂的“抵抗”，其實只要我們的腎氣消耗得慢一些，就能活得更年輕一些、更長久一些；反過來也是一樣，消耗得快一些，衰老得就快一些，壽命也短一些。我們想要延緩衰老就要好好重視、保護(hù)自己的腎氣，盡量把衰老推遲。

更年期應(yīng)找渠道發(fā)泄

如何對待更年期的情緒不穩(wěn)定？柴嵩巖告訴人們：更年期的女性應(yīng)該找一些渠道發(fā)泄出來，比如做點兒體力活兒、旅游散散心、給自己寫信等。因為這個階段如果過于勞累，就會使肝血不足。中醫(yī)講肝主木，腎主水，水能涵木，涵就是滋養(yǎng)，就是說腎要供給肝木陰血，去滋養(yǎng)它。這個階段本來腎氣就在逐漸衰退，要是你過分勞累，又使腎氣進(jìn)一步受到損傷，這個時候就“肝無所屬”，每天供養(yǎng)它的東西就少了。肝又主怒，肝血不足就容易急躁，就會出現(xiàn)一些所謂的更年期癥狀。因此，這個階段心情的調(diào)整很重要。

過度運(yùn)動傷害身體健康

適當(dāng)運(yùn)動有益于身體健康，但錯誤的健身方法反而會給人的身體帶來損害。柴嵩巖特別提示：年輕人有自己的生活方式，但是到了中年，就是所謂的“更年期”階段，身體會自然呈現(xiàn)一種“下滑”的狀態(tài)，不要強(qiáng)迫自己向“上坡”走，要學(xué)會調(diào)整自己、保護(hù)自己，適當(dāng)運(yùn)動還是可以的，散步、跳舞都可以，但一定不要過度的運(yùn)動，不然對身體是一種傷害。

家長多觀察預(yù)防孩子性早熟

現(xiàn)在很多女孩子在10歲左右甚至更早就來月經(jīng)、出現(xiàn)乳房，過早的表現(xiàn)出成熟，可是許多家長往往沒太在意。針對性早熟，柴嵩巖提醒家長一定要認(rèn)真對待：性早熟的表現(xiàn)一是月經(jīng)過早出現(xiàn)，有的孩子七八歲就來月經(jīng)；另一個就是長乳房，但不長個兒，有的孩子七八歲甚至五六歲，骨骼就停止了發(fā)育，很難再長多高。甚至有的孩子長陰毛，成了小胖子。所以她呼吁：家長一定要多關(guān)注自己孩子出現(xiàn)的問題。為什么現(xiàn)在孩子早熟的多？這與后天成長有關(guān)系，其中飲食是很重要的一個原因。有一部分性早熟存在先天的原因，但更多是后天的。所謂后天，與孩子出生后的喂養(yǎng)、生活環(huán)境等都很有關(guān)系。因此，要多觀察孩子，多給孩子一些關(guān)注，還要注意孩子平時的飲食，一旦出現(xiàn)早熟的跡象，要趕緊找一找是吃什么東西過多導(dǎo)致的，或者說吃哪個牌子的營養(yǎng)品導(dǎo)致的。中醫(yī)講辯證，營養(yǎng)品也得辨證。

在學(xué)術(shù)報告的最后，柴嵩巖再次強(qiáng)調(diào)：“對于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相關(guān)的檢測、檢驗等數(shù)據(jù)，要遵古學(xué)古，參今用今，應(yīng)相互共識。尊重古人之智慧經(jīng)驗，學(xué)習(xí)古人留下的文化學(xué)風(fēng)及高尚的品德。中醫(yī)是學(xué)無止境的。現(xiàn)在多學(xué)科的創(chuàng)新和發(fā)展，給臨床工作者增加了很多認(rèn)知內(nèi)容以參考。現(xiàn)時代所能用在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中的科學(xué)成果、手段和知識，都應(yīng)該為充實我們的治療能力而用，這才是目的?！?/p>