■文/多讀網(wǎng)編輯部

30歲是一個(gè)分水嶺，一邊是驕陽(yáng)似火、山花爛漫的絢麗青春，一邊是蠅營(yíng)狗茍、滿地雞毛的凌亂人生，曾經(jīng)的熱血青年已經(jīng)成為端著保溫杯泡著枸杞的中年大叔。

30歲是一扇門，門里面是此時(shí)的平淡安逸，門外面是未知的挑戰(zhàn)與激情?？吹奖姸嗾衅笍V告的年齡要求——35周歲以下，就有一種莫名的恐慌，然后暗自慶幸自己還有一份工作。

30歲是一道鴻溝，“90后”“00后”的小孩們興致勃勃地聊著跑男的情景恰似當(dāng)年的我們對(duì)《流星花園》的執(zhí)迷狂熱，我們所說(shuō)的責(zé)任、信念、三觀等在他們看來(lái)不可思議。父輩們勸我們平安是福、知足常樂(lè)，而我們知道自己內(nèi)心深處仍住著一個(gè)倔強(qiáng)不屈、勇于挑戰(zhàn)的自己。

30歲是個(gè)岔路口，一邊是安逸舒適的人生之路，我們就像溫水中的青蛙，沉浸在一成不變、波瀾不驚的生活中不能自拔，最終失了跳出去的斗志和勇氣，另一邊道路泥濘、彎曲、充滿坎坷、前途未卜，機(jī)遇與挑戰(zhàn)激勵(lì)著我們不斷成長(zhǎng)進(jìn)步，一路上感受著探索未知世界的樂(lè)趣。

30歲是人生中的一個(gè)轉(zhuǎn)折，棱角分明、意氣用事、口無(wú)遮攔、鋒芒畢露被圓融世故、深思熟慮、謹(jǐn)言慎行、韜光養(yǎng)晦所代替；曾經(jīng)追求生活品質(zhì)、熱衷于名牌的我們覺(jué)得購(gòu)買打折、促銷商品有失風(fēng)度，現(xiàn)在竟為秒殺到一件根本用不上的物品而欣喜不已；為維護(hù)自己的權(quán)益與商家據(jù)理力爭(zhēng)，有時(shí)候也和賣菜的小販們調(diào)侃幾句，發(fā)發(fā)牢騷。這就是所謂的中年油膩人生嗎？

30歲，如何打理尷尬年齡里的凌亂人生？

開(kāi)始反思以前的生活，在反思中成長(zhǎng)

30歲在工作、結(jié)婚、生子之后人生的雛形基本形成，當(dāng)享受著日復(fù)一日的安逸閑適，突然發(fā)現(xiàn)年少時(shí)的學(xué)霸們已經(jīng)在一個(gè)在眾人不可企及的高度上繼續(xù)攀爬，我開(kāi)始懷疑人生了，比我們更優(yōu)秀的人尚且如此拼命，我們有什么理由故步自封、混沌度日呢？

想起曾經(jīng)年少無(wú)知虛度的光陰，想起在人生緊要關(guān)頭錯(cuò)過(guò)的機(jī)遇，悲從中來(lái)。

生活已經(jīng)夠安逸了，為什么還要在安逸中不思進(jìn)取呢？不如在還可以努力的年齡里盡力拼一把，不要給人生留下遺憾。

反思讓我們清醒自己的現(xiàn)狀，也讓我看清以后要走的路，人格在反思中得以重構(gòu)，思維在反思中明晰，個(gè)體在反思中脫胎換骨。

《我的前半生》中為愛(ài)犧牲甘愿做家庭主婦的羅子君在遭遇婚變后，在痛定思痛的反思之后開(kāi)啟了嶄新的人生。

做人生的減法，根據(jù)自己的特長(zhǎng)，選擇那個(gè)最靠譜的目標(biāo)

追求完美的我也曾給自己定了很多目標(biāo)，但總是在堅(jiān)持了一段時(shí)間以后就放棄了，家里的跑步機(jī)成為晾衣服的最佳工具，買的書籍早已積上了厚厚的灰塵……生命就一次次陷入這樣的惡性循環(huán)：確立目標(biāo)——斗志滿滿——缺乏自制力——因外在誘惑而放棄——痛下決心——再次確立目標(biāo)。

樹立太多的目標(biāo)、兼顧太多反而會(huì)顧此失彼，30歲開(kāi)始做人生的減法，在每個(gè)階段確立一兩項(xiàng)可行的、可發(fā)揮自己所長(zhǎng)的目標(biāo)，然后堅(jiān)持下來(lái)

董明珠在35歲以后專注空調(diào)銷售業(yè)務(wù)，以自己的死纏爛打和執(zhí)著堅(jiān)韌譜寫了銷售界的神話。

持之以恒將一件事情做到極致的人是人生的贏家

那么確立目標(biāo)之后怎樣有效地堅(jiān)持下來(lái)呢？半途而廢源于缺乏強(qiáng)大的動(dòng)力支持，朋友說(shuō)她才開(kāi)始跑步的那幾天，每天跑完五公里后肌肉酸痛、身心疲憊，是什么讓她支撐下來(lái)的呢？每次快要放棄的時(shí)候，像勾踐臥薪嘗膽，她默默地問(wèn)自己：“你忘了曾經(jīng)被當(dāng)眾嘲笑肥胖的恥辱嗎？”“一雪前恥”是她堅(jiān)持的動(dòng)力，多少次別人還在酣夢(mèng)中她離開(kāi)溫暖的被窩，兩年多的堅(jiān)持帶給她意想不到的人生收獲。

堅(jiān)持總會(huì)伴隨著突然的改變帶來(lái)的陣痛與不適，這是正常現(xiàn)象，給自己找一個(gè)堅(jiān)持下去的動(dòng)力，回憶自己曾經(jīng)因?yàn)閳?jiān)持獲得成功或者因?yàn)榘胪径鴱U而錯(cuò)失良機(jī)的經(jīng)歷，或者給自己樹立一個(gè)積極向上的榜樣。就像母親痛苦的分娩換來(lái)的是新生命的誕生，挺過(guò)生命狀態(tài)改變之初這段最難熬的日子，堅(jiān)持就成為了一種習(xí)慣，當(dāng)習(xí)慣成為生活的常態(tài)，我們將會(huì)收獲不一樣的人生。

緩解壓力，學(xué)習(xí)一些緩解不良情緒的方法

我們努力在資歷深厚的前輩和勢(shì)頭正猛的“90后”之間爭(zhēng)得一席之地，孩子的教育問(wèn)題以及父母日漸衰老的身體需要我們承擔(dān)起應(yīng)有的責(zé)任來(lái)，看到別人家的孩子在周末努力學(xué)習(xí)著各種本領(lǐng)，感受著逢年過(guò)節(jié)相聚時(shí)充斥著的攀比、炫耀，品嘗著生活的酸甜苦辣，我們眉頭緊鎖、焦慮不安，這些無(wú)形的壓力正在考驗(yàn)著我們敏感脆弱的內(nèi)心，不由地感慨：人到中年百事哀。

30歲，要學(xué)會(huì)正確宣泄自己的不良情緒，在運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)、冥想中讓自己緊繃的神經(jīng)得以放松，身心做一番休憩之后再繼續(xù)上路。

拋掉不切實(shí)際的幻想，為可以觸摸到的現(xiàn)實(shí)而努力

我們喂馬、劈柴，為糧食、蔬菜擔(dān)心，用心經(jīng)營(yíng)著工作、生活，但不會(huì)沖動(dòng)之下為詩(shī)和遠(yuǎn)方遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)，我們深知自己肩負(fù)的各種責(zé)任，而這些責(zé)任讓我們的人生變得深刻。

把工作當(dāng)成提升歷練自己的平臺(tái)，30歲以后，要開(kāi)始積累經(jīng)驗(yàn)、能力、知識(shí)、人脈之類的東西，遠(yuǎn)離七嘴八舌、說(shuō)長(zhǎng)道短，在單位里每個(gè)員工身上都有值得學(xué)習(xí)的閃光點(diǎn)，做到博采眾長(zhǎng)不斷完善自己，為實(shí)實(shí)在在可觸摸到的東西努力才是值得的。

珍惜和家人在一起的時(shí)光，放下手機(jī)，帶老人孩子出去散心，哪怕是不咸不淡的聊天，也不要用口頭的承諾代替實(shí)際的陪伴，因?yàn)闅q月匆匆，經(jīng)不起太多的等待。

利用好自己的業(yè)余時(shí)間，拋掉無(wú)用的社交

在這個(gè)世界上，無(wú)論你多么優(yōu)秀，總有人喜歡你，也有人不喜歡你，所以不必討好每一個(gè)人。30歲之前為了保持合群的狀態(tài)，我們總是削尖腦袋鉆進(jìn)那一堆聊天、嗑瓜子的人群之中，現(xiàn)在我們即使游離在眾人之外卻并不感到落寞。

與其讓生命的能量在虛情假意地應(yīng)付無(wú)關(guān)痛癢的社交中慢慢流失，不如去拿起專業(yè)書籍提升自己的業(yè)務(wù)能力，或者是在知識(shí)的海洋汲取人生的精華，感悟生命的真諦。

業(yè)余時(shí)間可以造就一個(gè)人，也可以毀掉一個(gè)人

工作之余把別人用來(lái)刷屏、談?wù)摪素缘臅r(shí)間用于學(xué)習(xí)會(huì)收到意想不到的效果：手機(jī)里存上一本書籍，在等待孩子上興趣班的時(shí)間可以看一看；如果時(shí)間允許可以步行上下班，鍛煉身體的同時(shí)順便對(duì)當(dāng)天的生活做一番規(guī)劃或者總結(jié)；抽空查看一下最近的消費(fèi)明細(xì)，做到心中有數(shù)，減掉不必要的支出，學(xué)習(xí)一些實(shí)用的理財(cái)技巧讓財(cái)富增值。利用好碎片化的時(shí)間，人生會(huì)有意想不到的收獲。

30歲，把握機(jī)會(huì)、用心經(jīng)營(yíng)、努力付出的你會(huì)收獲不一樣的精彩人生。