文/王志強 當(dāng)歸中醫(yī)學(xué)堂

一入秋季，隨著氣溫逐漸下降，身邊有很多人開始出現(xiàn)了過敏性鼻炎的癥狀。臟腑功能稚嫩的寶寶們自然也難免中招?，F(xiàn)在，我們就一起來看一下中醫(yī)是如何應(yīng)對過敏性鼻炎的吧！

中醫(yī)怎么看？

秋季過敏從過敏源上講一是花粉、塵螨過敏，另一種則是冷空氣過敏。但其癥狀則大致相同，都是鼻子、眼睛劇烈瘙癢，隨后出現(xiàn)鼻塞、噴嚏、流清涕的癥狀。

“鼻子癢、鼻塞、噴嚏、流清涕……”這樣的過敏癥狀，在中醫(yī)看來都屬于風(fēng)邪影響了肺氣的宣發(fā)所致。所以，祛風(fēng)是治過敏性鼻炎的關(guān)鍵。但是，不同的人在遇到風(fēng)邪的時候又會呈現(xiàn)出不同的狀態(tài)，如偏熱體質(zhì)的人會呈現(xiàn)出風(fēng)熱狀態(tài)，偏寒體質(zhì)或著涼的人又可能呈現(xiàn)出風(fēng)寒狀態(tài)。中醫(yī)認為，身體虛弱，體質(zhì)差的人往往屬于衛(wèi)氣虛弱，人體的衛(wèi)外之氣虛弱了就像抵御敵人的城墻關(guān)隘壞了，就很容易被敵人（風(fēng)邪）侵犯。

如果孩子嘴唇或舌尖鮮紅，同時伴有過敏性鼻炎的癥狀，往往是風(fēng)熱。如果孩子的舌頭和嘴唇不紅，同時遇風(fēng)寒之后加重原有癥狀，則多屬風(fēng)寒。如果身體瘦弱，面黃肌瘦，或者面色蒼白，舌頭也不紅，又常常少氣懶言，稍一動就愛出虛汗，則屬于衛(wèi)氣虛弱，這樣的孩子不僅容易過敏，也更容易比別的孩子愛生病。

在家怎么治？

風(fēng)熱型

這種類型的過敏性鼻炎，患者往往清鼻涕夾雜著黃鼻涕，遇熱或煙味、油煙氣加重。這種情況可以用辛夷3克水煎10分鐘，用辛夷水送服桑菊感冒片3～6片，對于吞咽藥片有困難的寶寶，家長可以將藥片碾碎后用辛夷水沖服?？梢院芸炀徑獗侨?、噴嚏、流鼻涕及頭部悶漲等不適癥狀。

風(fēng)寒型

這種類型的鼻炎，往往只見清鼻涕，打噴嚏在遇寒后加重?？梢杂眯烈?、防風(fēng)、生姜、紅糖各3克煎水代茶飲即可?？梢杂行У匦ū歉[，迅速緩解過敏引起的鼻塞、噴嚏、流清涕等不適癥狀。同時，還應(yīng)注意氣溫變化，適當(dāng)增加衣物，避免再受風(fēng)寒而加重病情。

衛(wèi)虛型

對于衛(wèi)氣虛弱的人來說，需要做到未病先防，及早地增加衣物，注意保暖，避免大汗淋漓尤為重要。而已發(fā)病的人則可以用辛夷3克、烏梅6克煎水，以辛夷烏梅水沖服玉屏風(fēng)顆粒來調(diào)理。可以固衛(wèi)氣，祛風(fēng)邪，通鼻竅而收到標(biāo)本兼治的效果。

除用藥物干預(yù)之外，還可以在平常多做一些穴位按摩。具體方法為：

每日早晨起床后，將雙手搓熱，以兩食指連續(xù)按壓摩擦鼻翼兩側(cè)迎香穴、印堂穴、上星穴、合谷穴，每穴各5分鐘。

另外，還可以每日早晨起床洗臉時，用自來水將雙手食指沖洗后，以冷水沖洗鼻腔，短暫的冷水接觸可逐漸提高鼻黏膜對冷空氣的耐受程度，并有清潔鼻腔的作用。

以上方法都對過敏性鼻炎的癥狀有不同程度的緩解作用，綜合運用會達到更好的效果。

運動和抗過敏

無論孩子是哪種類型的過敏，之所以容易生病恐怕都離不開運動不足這個重要原因。而運動不足所導(dǎo)致的身體抵抗力差或者異常的問題，并不能單純靠吃藥去補或者瀉而徹底解決，只有通過持之以恒的運動才能真正改善身體的狀態(tài)。

從中醫(yī)角度來看，運動屬陽，可以宣通陽氣，使一身氣血暢通，肺氣宣暢。同時，跑步時四肢的運動，也有強健脾胃的作用。因為，中醫(yī)認為“脾主四肢”，運動四肢就是健脾。過敏性鼻炎病位在肺，而中醫(yī)則認為肺氣的虛弱跟脾相關(guān)，因為脾（土）為肺（金）之母。因此，當(dāng)孩子身體和脾胃日趨健壯時，愛生病、愛過敏的狀態(tài)也就會得到根本的改變了。

針對不同體質(zhì)的孩子選擇不同等級的運動量，虛弱的可以進行緩和而持續(xù)的運動，每天進行1次持續(xù)20分鐘的慢跑，從而調(diào)動周身氣血，生發(fā)陽氣，以增強身體抵御外邪的能力。

而濕、熱、寒等體質(zhì)的孩子則可以增加運動量，通過每天1次持續(xù)30～40分鐘的中速跑步，來宣暢周身氣血，加速身體代謝，以消耗和宣散滯留在體內(nèi)的邪氣。

所以，運動對于孩子來說是具有雙向調(diào)節(jié)作用的最佳調(diào)理方式，虛弱的孩子可以通過緩和的運動逐漸強壯起來，偏實的孩子通過運動可以變得更加平衡?？炜煨袆悠饋戆桑?/p>