黨史知識(shí)

黨史上的“第一”(二)

第一個(gè)把《共產(chǎn)黨宣言》全文傳入中國(guó)的人 陳望道是第一個(gè)把《共產(chǎn)黨宣言》翻譯成中文，把這一著作全文傳入中國(guó)的人。1919年底，陳望道完成了《共產(chǎn)黨宣言》的翻譯工作。1920年8月，《共產(chǎn)黨宣言》第一個(gè)中文全譯本公開(kāi)出版?！豆伯a(chǎn)黨宣言》等馬克思主義經(jīng)典著作的傳播對(duì)中國(guó)革命產(chǎn)生了重要影響。

第一個(gè)工會(huì)組織——上海機(jī)器工會(huì) 1920年1月21日，上海機(jī)器工會(huì)成立了，這是中國(guó)共產(chǎn)黨建立的第一個(gè)工會(huì)組織。12月又成立了上海印刷工會(huì)。

建黨史上第一批研究和傳播馬克思主義的團(tuán)體1920年3月，在李大釗的倡導(dǎo)下，由鄧中夏、黃日葵、高君宇等十幾人在北京最先成立了研究馬克思主義和社會(huì)主義的團(tuán)體——馬克斯（今譯馬克思）學(xué)說(shuō)研究會(huì)。1920年5月，陳獨(dú)秀等在上海以《新青年》社為中心，也成立了馬克思主義研究會(huì)。在此前后創(chuàng)辦的一些進(jìn)步社團(tuán)，如毛澤東等1918年4月在長(zhǎng)沙成立的新民學(xué)會(huì)，周恩來(lái)等1920年1月20日在天津創(chuàng)辦的天津覺(jué)悟社，惲代英、林育南等1920年2月在武昌創(chuàng)辦的利群書(shū)社，還有王盡美、鄧恩銘等1920年秋在濟(jì)南組織的勵(lì)新學(xué)會(huì)等，也在不同程度上研究和傳播了馬克思主義。

黨對(duì)軍隊(duì)絕對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的八個(gè)“第一”(四)

新中國(guó)成立后兩個(gè)第一部“工作條例”

1954年4月15日，新中國(guó)成立后的第一部《中國(guó)人民解放軍政治工作條例（草案）》經(jīng)中共中央、中央軍委批準(zhǔn)頒布實(shí)施。條例強(qiáng)調(diào)必須堅(jiān)持中國(guó)共產(chǎn)黨對(duì)軍隊(duì)的絕對(duì)領(lǐng)導(dǎo)，軍隊(duì)必須為實(shí)現(xiàn)中國(guó)共產(chǎn)黨的綱領(lǐng)路線，為社會(huì)主義、共產(chǎn)主義而奮斗；政治工作必須保證提高全體軍人的政治素養(yǎng)，使軍隊(duì)干部戰(zhàn)士熟練掌握現(xiàn)代化的軍事業(yè)務(wù)技術(shù)；政治工作在保證完成一切任務(wù)中必須貫徹黨的三大作風(fēng)。毛澤東審閱了這個(gè)條例，并親筆加上了“中國(guó)共產(chǎn)黨在中國(guó)人民解放軍的政治工作是我軍的生命線”。2004年4月15日，中央軍委頒發(fā)了《中國(guó)共產(chǎn)黨軍隊(duì)委員會(huì)工作條例（試行）》，這是新中國(guó)成立后我軍第一部專(zhuān)門(mén)規(guī)范黨委工作的黨內(nèi)法規(guī)，它的制定和實(shí)施是加強(qiáng)和改進(jìn)新形勢(shì)下軍隊(duì)黨的建設(shè)的重要舉措，標(biāo)志著我軍黨委制建設(shè)在新形勢(shì)下有了新的發(fā)展。

第一次要求“革命的政治工作是革命軍隊(duì)的生命線”

2014年10月30日，全軍政治工作會(huì)議在福建省上杭縣古田鎮(zhèn)召開(kāi)。習(xí)近平主席出席會(huì)議并發(fā)表重要講話，指出：“革命的政治工作是革命軍隊(duì)的生命線?！薄耙斡?，堅(jiān)決聽(tīng)黨指揮是強(qiáng)軍之魂，必須毫不動(dòng)搖堅(jiān)持黨對(duì)軍隊(duì)的絕對(duì)領(lǐng)導(dǎo)，任何時(shí)候任何情況下都堅(jiān)決聽(tīng)黨的話、跟黨走?！薄包h對(duì)軍隊(duì)的絕對(duì)領(lǐng)導(dǎo)，是我軍的軍魂和命根子，永遠(yuǎn)不能變，永遠(yuǎn)不能丟?！?/p>

知 識(shí) 窗

故鄉(xiāng)緣何稱(chēng)“桑梓”

在漢語(yǔ)中，“桑梓”一詞經(jīng)常被人們用來(lái)代稱(chēng)“故鄉(xiāng)”。那么，在我國(guó)眾多的樹(shù)種中，人們?yōu)楹纹x中桑樹(shù)、梓樹(shù)來(lái)代指故鄉(xiāng)呢？

原來(lái)，在我國(guó)古代，桑、梓是與人們生活關(guān)系極為密切的兩種樹(shù)。桑樹(shù)的葉子可以用來(lái)養(yǎng)蠶，果可以食用和釀酒，樹(shù)干及枝條可以用來(lái)制造器具，葉、果、枝、根、皮皆可以入藥。而梓樹(shù)的嫩葉可食，皮可入藥，木材輕軟耐朽，能制作家具、樂(lè)器。此外，梓樹(shù)是一種速生樹(shù)種，在古代還常被作為薪炭用材。正是因?yàn)樯?shù)和梓樹(shù)與人們衣、食、住、行、用有著如此密切的關(guān)系，所以古代的人們經(jīng)常在自己的房前屋后植桑栽梓，同時(shí)對(duì)父母先輩所栽植的桑樹(shù)、梓樹(shù)也都心懷敬意。除此之外，在我國(guó)古代，家庭的墓地也多依桑林而建，子孫也經(jīng)常在死去的先輩墓前栽種梓樹(shù)。這是因?yàn)樵诠湃说男哪恐?，分枝再生能力極強(qiáng)的桑樹(shù)和生長(zhǎng)快速、材質(zhì)優(yōu)良的梓樹(shù)都是生命之樹(shù)，人們將它們視為靈木。

由于以上原因，漂泊在外、客居他鄉(xiāng)的人們?cè)谝?jiàn)到這兩種樹(shù)木時(shí)往往會(huì)頓生念親之意、恭敬之心、思鄉(xiāng)之情。久而久之，桑樹(shù)和梓樹(shù)就成了故鄉(xiāng)的象征，“桑梓”也就成了故鄉(xiāng)的代名詞。

生活貼士

科學(xué)“流言榜”(四十二)

每天睡兩小時(shí)精神百倍？

來(lái)源：據(jù)說(shuō)著名畫(huà)家達(dá)·芬奇不需要整晚睡覺(jué)，只要每隔4小時(shí)睡15-20分鐘。這樣一天下來(lái)能余下大把的時(shí)間從事創(chuàng)作，而且能保持充沛的精力。

真相：到目前為止，并沒(méi)有科學(xué)證據(jù)表明達(dá)·芬奇睡眠法就是達(dá)·芬奇提出來(lái)的。達(dá)·芬奇本人是否按照此方法進(jìn)行睡眠也無(wú)從考證。所謂達(dá)·芬奇睡眠法也被稱(chēng)為多階段睡眠，是把完整的睡眠時(shí)間分割開(kāi)來(lái)，以達(dá)成減少睡眠時(shí)間的睡眠方式。對(duì)于這種睡眠法，特殊時(shí)期或短時(shí)間內(nèi)或許可行。如戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期，人的確可以做到24小時(shí)、36小時(shí)，甚至48小時(shí)不眠不休，但那只是特殊情況下的應(yīng)激反應(yīng)，不能成為常態(tài)。隨著不睡眠時(shí)間的延長(zhǎng)，人的認(rèn)知和判斷能力都會(huì)大打折扣。

喝活蝌蚪能強(qiáng)身健體？

來(lái)源：最近，一段孩子在家長(zhǎng)授意下喝活蝌蚪的視頻在朋友圈熱傳。據(jù)家長(zhǎng)說(shuō)，這可以強(qiáng)身健體。

真相：蝌蚪入藥的傳統(tǒng)最早來(lái)自于我國(guó)古代典籍。但食用蝌蚪并不安全，蝌蚪體內(nèi)有一種稱(chēng)作裂頭蚴的寄生蟲(chóng)，如果誤食會(huì)引發(fā)嚴(yán)重后果，蝌蚪進(jìn)入人體消化系統(tǒng)后會(huì)死亡，但蝌蚪體內(nèi)的寄生蟲(chóng)不會(huì)。蟲(chóng)卵可以吸附在人的腸壁上孵化成幼蟲(chóng)，再通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入人腦、眼睛，并在人腦中游走，吸取腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)，發(fā)育長(zhǎng)大。食用活蝌蚪風(fēng)險(xiǎn)極大，千萬(wàn)不要盲從。

專(zhuān)家坐診

頸椎病患者的飲食須知和日常防護(hù)(上)

頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合征，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生、骨質(zhì)退化疏松，或椎間盤(pán)脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，出現(xiàn)的一系列功能障礙的臨床綜合征。

頸椎病是一種常見(jiàn)病，而且越來(lái)越年輕化，積極地預(yù)防和治療十分重要。那么，頸椎病患者在日常飲食方面需要注意什么呢？

1.飲食要合理搭配，不可單一偏食。只有保持營(yíng)養(yǎng)均衡，才能有利于頸椎病的康復(fù)和維持身體健康。在日常飲食中，可以多食用新鮮的蔬菜和水果，如豆芽、海帶、芹菜、冬瓜、桃子、梨、蘋(píng)果等來(lái)補(bǔ)充身體中所需的微量元素。

2.頸椎病患者在日常飲食上宜清淡，切忌油膩食品。一般來(lái)說(shuō)，油炸食品、辛辣食品、生冷食品應(yīng)少吃，這些食品不利于患者病情恢復(fù)，還容易加重頸椎病的病情。

3.注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是形成韌帶、骨骼和肌肉不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。頸椎病患者應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物，可有效緩解頸椎病病情，對(duì)治療有幫助。

4.多食用含鈣食品。由于頸椎病是椎體增生、骨質(zhì)退化疏松等引起的疾病，所以患者應(yīng)多吃豬尾骨、黃豆、黑豆等富含鈣元素的食物。

頸椎病患者的飲食須知和日常防護(hù)(下)

5.對(duì)癥進(jìn)食。根據(jù)頸椎病的不同病因，選擇相對(duì)應(yīng)的食物進(jìn)行治療。如頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡(luò)的果菜；如屬寒濕阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些狗肉、羊肉等溫經(jīng)散寒之食物；如屬血虛氣滯者，應(yīng)多進(jìn)食公雞、鯉魚(yú)、黑豆等食物。若頸椎病患者伴有肝腎不足，飲食中要多吃芝麻、桂圓等食物，可以滋陰補(bǔ)腎；若頸椎病患者伴有視力模糊、流淚的，可堅(jiān)持食用枸杞、菊花，以達(dá)到平肝明目的效果。

除了日常飲食，頸椎病患者的日常防護(hù)也十分重要。

首先，應(yīng)改變不正確的姿勢(shì)，避免勾腰駝背。

其次，防寒保暖。頸椎病與風(fēng)寒、潮濕等有密切關(guān)系。風(fēng)寒使局部血管收縮，血流速度降低，有礙組織的代謝和血液循環(huán)。

再次，避免損傷，避免急性脊椎損傷。

最后，正確使用枕頭。頸椎的生理曲度并非是一成不變的，正確使用枕頭可以幫助保持頸椎的生理曲度。隨著年齡的增長(zhǎng)，頸椎退化、姿勢(shì)不正確和睡高枕等都會(huì)在一定程度上影響頸椎曲度，從而使頸椎生理曲度改變而導(dǎo)致一系列問(wèn)題，出現(xiàn)各種癥狀。與此同時(shí)，充足的睡眠也非常重要，睡眠可以使緊張、勞累的肌肉得到放松和緩解。

(張吉甜 孫 楠/輯)

健康咨詢(xún)臺(tái)

八大信號(hào)暗示身體缺營(yíng)養(yǎng)(上)

如果沒(méi)有什么大病，要判斷身體是不是健康，通過(guò)身體出現(xiàn)的一些癥狀就能分辨。

信號(hào)一：頭發(fā)干枯、易斷、脫發(fā)?？赡苁侨狈Φ鞍踪|(zhì)、能量、脂肪酸、微量元素鋅。

飲食提示：補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時(shí)可增加必需脂肪酸的攝入。每周攝入2～3次海魚(yú)，并可多吃些牡蠣，以增加微量元素鋅。

信號(hào)二：夜晚視力差?？赡苁侨狈S生素A了。

飲食提示：多食用胡蘿卜和豬肝，為身體分別提供植物和動(dòng)物形式的維生素A，用植物油烹炒胡蘿卜，維生素A的吸收效果更好。

信號(hào)三：舌炎、舌裂、舌水腫。此類(lèi)現(xiàn)象可能是缺乏B族維生素。

飲食提示：應(yīng)主食粗細(xì)搭配、葷素搭配。有吃素習(xí)慣的話，每日應(yīng)補(bǔ)充一定量的復(fù)合維生素B族藥物制劑。

信號(hào)四：嘴唇干裂。身體需要補(bǔ)充核黃素和煙酸。

飲食提示：每周應(yīng)吃1次（100～150克）豬肝或雞肝，每日補(bǔ)充250毫升牛奶和一個(gè)雞蛋。

八大信號(hào)暗示身體缺營(yíng)養(yǎng)(下)

信號(hào)五：味覺(jué)減退。味覺(jué)減退是由于鋅的缺乏。

飲食提示：適量增加貝殼類(lèi)食物，如牡蠣、扇貝等。每日確保一個(gè)雞蛋、150克紅色肉類(lèi)和50克豆類(lèi)。

信號(hào)六：胃部不適。維生素A不足。

飲食提示：每天吃點(diǎn)胡蘿卜或每周吃1～2次動(dòng)物肝臟，是補(bǔ)充維生素A的好方法。

信號(hào)七：易怒、暴躁。缺鐵不但會(huì)貧血，還有可能讓你容易發(fā)脾氣。

飲食提示：紅肉類(lèi)、雞蛋、堅(jiān)果、深綠色蔬菜都是富含鐵質(zhì)的食物，并要多補(bǔ)充維生素C以促進(jìn)鐵的吸收。

信號(hào)八：全身疼痛。曬太陽(yáng)不足或維生素D缺乏。

飲食提示：每周吃2次油性魚(yú)類(lèi)如鮭魚(yú)、沙丁魚(yú)等，再加上適時(shí)曬點(diǎn)太陽(yáng)才能保證體內(nèi)有充足的維生素D。