□ 馮紅梅 張璐 鄭全饒（凱里學院 貴州 凱里 556011）

為激勵學生更好地進行體育鍛煉，提高學生的身體健康水平，教育部、國家體育總局于2007年頒布《學生體質健康標準》(下稱《舊標準》)，2014年對《舊標準》進行了針對性的測試項目和標準改革，又頒布了《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》(下稱《新標準》)，并提出了“體質健康測試成績不達50分不予發(fā)放學位證”的規(guī)定，可見國家對《標準》實施的重視。

本課題主要是從《新標準》實施以來，把近三年的凱里學院學生體質健康測試數據進行比較分析，以便學生及教師了解學生現階段體質健康狀況，思考影響學生體質健康狀況的因素，并結合學院實際情況思索提高學生的體質健康水平、符合凱里學院實際情況的解決措施和手段。

1、近三年凱里學院學生《標準》測試評分等級基本情況

《標準》測試評分等級分為：優(yōu)秀、良好、及格和不及格四個等級。凱里學院學生近三年的測試成績等級變化中，2015年的測試成績在及格以上（包括優(yōu)秀、良好、及格三個等級）接近79%，2016年及格以上占了76%，2017年及格以上占了85%，比前兩年有了很大提高，可見學生的身體健康狀態(tài)處于良好的發(fā)展趨勢中。

表1 凱里學院學生測試評分等級統(tǒng)計

從2007年開始，全國各級各類學校都已經全面實施《國家學生體質健康標準》，但是老師和學生對《標準》的認識狀況卻不如人意。劉洪慶在《實施《國家學生體質健康標準》情況及問題分析與建議》中指出，通過調查師生對《標準》的認識狀況中發(fā)現，只有不到五分之一的老師和學生對《標準》是了解的，一半以上的老師和同學對《標準》是不清楚或不知道。學校領導的高度重視，是《標準》能否貫徹實施的關鍵因素。凱里學院在近三年來《標準》實施過程中，加強了宣傳力度，提高了教師和學生的重視程度，加強了工作的組織領導，逐漸完善制度建設，因此，測試成績呈良好趨勢發(fā)展。

2、近三年凱里學院學生《標準》測試數據比較分析

2.1、近三年凱里學院學生身體形態(tài)項目測試等級比較分析

凱里學院學生三年內的體重正常率變化不大，基本維持在82%左右。表明，凱里學院學生的身體形態(tài)基本狀況良好，絕大多數學生的身體發(fā)育勻稱度適中，營養(yǎng)狀況合理。但是，超重和肥胖人數比例有所增長，從2015年超重人數比例8.05%到2017年12.81%，而低體重人數比例降低，從2015年低體重比例8.80%到3.22%?？紤]原因可能是大學生運動不足、飲食結構不良、不良生活方式、精神因素等。

表2 體重等級比較

大學生除了上課以外，自由支配的時間比較多。而這些空閑時間基本被他們用來看電視電影、看小說、打游戲等。大量時間被耗費在閑暇娛樂中，自覺鍛煉身體的時間明顯減少，因此出現運動不足。大學生活自由安排飲食，進食過多，高脂肪高能量食物攝入過多。個別學生飲酒、吸煙、熬夜等不良生活方式，都促使大學生肥胖的發(fā)生。

2.2、近三年凱里學院學生身體機能項目測試等級比較分析

從表中可以看出，肺活量成績及格以上在60%到70%之間，是比較差的項目之一。肺活量等級變化，2016年的測試數據最差，不及格人數占了近40%，且優(yōu)秀率和良好率下降明顯。2017年及格以上比例有很大提高，但優(yōu)秀率和良好率仍不如2015年。作為評價肺通氣功能的指標，肺活量大小與年齡、身材、體育鍛煉及經濟水平等因素有關。近三年，學生肺活量成績整體不高，其中最關鍵的因素就是計算機的普及、手機等電子設備的廣泛使用，使學生在計算機前時間過長、玩手機的頻率越來越高，學生參與戶外活動明顯減少。缺乏適當體育鍛煉且參與體質測試的積極性不高造成肺活量下降。同時，體育教學與課外鍛煉中未能注重或缺乏有氧耐力和胸、背、腹和肩部肌肉力量，尤其是與呼吸有關的肌肉練習，也會影響到肺活量的大小。

表3 身體機能項目測試等級比較

近三年來坐位體前屈的成績變化是比較明顯的，成績提高非常大。坐位體前屈是學生所有測試項目中進步最大，且成績比較好的項目之一。從2015年的及格以上比例67.53%到2017年的95.75%。優(yōu)秀率和良好率的提高也是非常明顯。坐位體前屈主要反映人體的柔韌性，是測量軀干、腰、髖等關節(jié)的活動幅度，主要反映關節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質的發(fā)展水平。它的影響因素有：遺傳、體重和柔韌。有的人天生柔韌性就好，有的人天生胳膊長腿短，這些都是有利因素。同樣，體重標準的人比肥胖的人更能取得好成績。經常進行體育鍛煉的人，柔韌程度也好。當人們缺乏運動，體質下降時，很多時候都是從柔韌性的下降開始。年齡越小，柔韌性越好。青春期后，人的柔韌性開始下降，所以必須進行持續(xù)性的體育鍛煉。

2.3、近三年凱里學院學生身體素質項目測試等級比較分析

立定跳遠主要測試學生下肢爆發(fā)力及身體協(xié)調能力的項目。從數據中可以看出，三年來，立定跳遠成績及格以上比例僅有60%左右，2016年及格率為 63.84%，2017年為 56.12%，2017年為61.79%，是所有項目中成績比較差的項目之一。三年數據比較中，2016年學生立定跳遠成績最差，2017年有很大提高但仍不如2015年數據，優(yōu)秀率和良好率也是處于下降趨勢。影響立定跳遠的因素主要是身體素質，最主要的是下肢彈跳力（或稱爆發(fā)力），還有跳遠的技術和心理素質。肌肉力量和肌肉收縮速度同立定跳遠遠度成正比，因此，學生必須加強力量訓練。同時，體育老師應當指導學生掌握正確的立定跳遠技術動作，采用多種形式發(fā)展學生大腿股四頭肌和后群肌肉的力量，如負重半蹲跳，原地快速深蹲起。

表4 身體素質項目測試等級比較

800m跑測試女生的耐力素質，反映女生心血管及呼吸系統(tǒng)的機能及肌肉耐力。凱里學院女生的800m跑成績在2016年時最差，及格率達到71.87%，在2017年，成績提高很大，合格率高達93.44%。但是，優(yōu)秀率和良好率的比例有所下降，應當引起注意。800m跑對女生來說是一項身體負荷很大的運動項目，特點是枯燥無味且耗費大量體力。對于這項又苦又累的體育運動，女生存在一種懼怕的心理反應，因此是排斥狀態(tài)。在體育教學過程中，800m跑測試難以貫徹，要達到優(yōu)秀的成績更難。凱里學院女生800m跑成績目前處于良好狀態(tài)，因此，學生及教師應堅定信念，繼續(xù)保持耐力鍛煉。

男生1000m跑測試男生的耐力素質，反映男生心血管及呼吸系統(tǒng)的機能及肌肉耐力。凱里學院男生三年來1000m測試成績比較是呈上升趨勢，到2017年及格以上比例達84.50%，同女生800m跑的變化趨勢類似。雖然及格率有所提高，但是優(yōu)秀率和良好率有所下降。同樣，和女生的800m要求一樣，男生和體育教師應該繼續(xù)進行耐力鍛煉。

女生的一分鐘仰臥起坐等級和女生的800m跑成績變化基本一樣，且三年來的及格以上比例都非常高，到2017年達到96.36%，是所有測試項目中成績最好的項目之一。但是，整體上，三年來該項目的優(yōu)秀率和良好率卻非常低。仰臥起坐是反映女生腹部肌肉力量的指標。該項目簡單易操作，學生在宿舍中就可以隨時鍛煉。在體育課上，該項目和俯臥撐一樣，也成為體育老師懲罰學生的一種方式，因為既能鍛煉身體，又能進行懲戒的好項目。所以，應該引導學生在保持及格的同時，有更好的提高，學生也應該持之以恒，經常進行練習。

男生引體向上屬力量類的項目，主要反映的是握力、上肢力量、肩帶力量的綜合情況。三年來，凱里學院男生引體向上的成績，處于下降狀態(tài)，2015年及格以上比例有44.56%，2016年及格率下降到29.58%，2017年及格率僅有24.53%，可見，下降非常明顯。該項目是所有項目中最差的項目。應當引起學生、教師和學校領導的足夠重視。趙綱指出當前大中學生引體向上差的主要原因是：日常生活中對上肢力量有影響的勞動已基本全無；教學中對學生該部力量發(fā)展有很大影響作用的攀爬、單雙杠推鉛球等內容淡出了教學過程。學生在日常生活中基本上沒有了用手拎、提、拉、壓、推等的勞動機會，這些力所能及的生活勞動實際上對手部、上肢、肩帶等力量的發(fā)展具有很大影響，而恰恰被弱化。又因為學生怕臟、累，對單杠、雙杠、推鉛球等體育項目不感興趣，加上體育課中針對性的力量練習走過場或不安排，導致上肢力量的鍛煉嚴重缺乏。所以，必須引起學生及體育教師的重視性，有針對性、有周期性的力量練習是必要的。

3、結論

自2014版學生《國家學生體質健康標準》實施以來，凱里學院學生《標準》測試成績在近三年來的變化，有的項目成績呈上升變化趨勢，有的項目呈下降趨勢；有的項目成績呈良好狀態(tài)，而有的項目仍然不理想。對比研究，學生和教師應該了解目前學生體質健康狀態(tài)，制定相應的運動鍛煉計劃和目標，為進一步改善體質狀況，持之以恒地鍛煉。

（1）近三年來凱里學院《標準》測試成績呈良好趨勢發(fā)展。

近三年來，凱里學院《標準》測試成績有了一定的提高，從2015年及格以上比例的79%到2017年85%。學校領導高度重視是 《標準》能否貫徹實施的關鍵因素，提高宣傳效果，提高重視程度，加強組織領導，完善制度建設。

（2）坐位體前屈、女子的800米跑、一分鐘仰臥起坐項目成績提高明顯。

在10個測試項目中，成績提高變化最大的項目是坐位體前屈，從2015-2017年提高了28.22個百分點。女子的800m跑，在2017年，成績提高21.57個百分點，及格率高達93.44%。女生的一分鐘仰臥起坐在2017年及格率達到96.36%。

（3）50m跑、女生的一分鐘仰臥起坐和體重等級成績保持良好。

近三年來，成績最好的項目是50m跑和女生的一分鐘仰臥起坐。這兩項目，在三年來及格以上比例都能保持在90%以上。

（4）男生引體向上、立定跳遠、肺活量項目成績一直處于不理想狀態(tài)。

近三年來，10個項目中測試成績較差的項目是男生引體向上、立定跳遠和肺活量。其中，男生引體向上三年來的測試成績及格以上比例，在2017年及格率僅有24.53%。立定跳遠成績、肺活量成績及格以上一直處于在60%-70%之間。