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        情報站

        2018-10-30 10:23:20
        家庭科學(xué)·新健康 2018年8期
        關(guān)鍵詞:哈佛商學(xué)院情報站二手煙

        魚蒸著吃最健康

        《食品控制》雜志發(fā)表的研究顯示:魚蒸著吃最健康,蒸的時間超過2分鐘,可以減少26%以上的擬柱胞藻毒素(一種藍(lán)藻毒素),但煮魚時該毒素僅減少18%,并且會殘留在湯水中。藍(lán)藻毒素是由藍(lán)藻細(xì)菌產(chǎn)生的毒素,主要存在于淡水中,長期攝入會升高患肝癌的風(fēng)險。

        壓力大危害等同二手煙

        美國哈佛商學(xué)院與斯坦福大學(xué)聯(lián)合研究團隊發(fā)現(xiàn),壓力對健康造成的危害幾乎等同于二手煙。研究人員分析了壓力來源與身心健康的關(guān)聯(lián),發(fā)現(xiàn)工作要求高使員工被診斷出疾病的風(fēng)險加大50%,工作與家庭有沖突使心理健康和身體健康出問題的風(fēng)險分別增加一倍和90%;工作不穩(wěn)定使身心健康出問題的風(fēng)險加大50%;工作時間長則導(dǎo)致死亡風(fēng)險增加20%。

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