只治不防,越治越忙
●曾強(中華醫(yī)學會健康管理學分會主委)
傳統(tǒng)醫(yī)療健康以治病為核心,我們倡導從以疾病為中心轉變?yōu)橐越】禐橹行?。有句話,“只治不防,越治越忙”。胡大一老師從不止十年前就開始強調健康教育、健康預防。他說就是放支架怎么放也救不過來這么多冠心病患者,還不如多讓大家不得冠心病。這就是為什么大家都在談,應從源頭上開始堵,而不是到后面再開始治。
服用維生素片,不如均衡膳食
●翟鳳英(中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與健康所研究員)
多數人在補充維生素的時候,本末倒置,寧愿選擇維生素片,而放棄日常膳食的營養(yǎng)攝取。同時,并未遵循“缺什么補什么”原則,而是跟風惡補,導致維生素過量,增加中毒風險。一般而言,我們能通過平衡膳食,達到各種營養(yǎng)素的需求,并不需要額外的維生素補充片。