只治不防，越治越忙

●曾強(qiáng)（中華醫(yī)學(xué)會(huì)健康管理學(xué)分會(huì)主委）

傳統(tǒng)醫(yī)療健康以治病為核心，我們倡導(dǎo)從以疾病為中心轉(zhuǎn)變?yōu)橐越】禐橹行?。有句話，“只治不防，越治越忙”。胡大一老師從不止十年前就開始強(qiáng)調(diào)健康教育、健康預(yù)防。他說就是放支架怎么放也救不過來這么多冠心病患者，還不如多讓大家不得冠心病。這就是為什么大家都在談，應(yīng)從源頭上開始堵，而不是到后面再開始治。

服用維生素片，不如均衡膳食

●翟鳳英（中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所研究員）

多數(shù)人在補(bǔ)充維生素的時(shí)候，本末倒置，寧愿選擇維生素片，而放棄日常膳食的營養(yǎng)攝取。同時(shí)，并未遵循“缺什么補(bǔ)什么”原則，而是跟風(fēng)惡補(bǔ)，導(dǎo)致維生素過量，增加中毒風(fēng)險(xiǎn)。一般而言，我們能通過平衡膳食，達(dá)到各種營養(yǎng)素的需求，并不需要額外的維生素補(bǔ)充片。