馬培翾

當我背上球拍，走進羽毛球館時，我的興趣班除了鋼琴、畫畫又多了一項，那就是羽毛球。說到打羽毛球，我真是白紙一張，根本沒打過。我來打羽毛球，完全是因為媽媽想讓我鍛煉身體。我雖然是興致勃勃地來到球館，內(nèi)心卻忐忑不安：如果教練嫌我底子太差怎么辦？可是當我看到教練那燦爛的笑臉，便完全打消了這個念頭。我想，有了這么一位陽光的教練，上課一定會非常輕松的。我的第一次羽毛球訓練課就這樣開始了。

作為一名還沒入門的選手，教練首先教我的是握拍。握拍時要放松大拇指，握在手柄的最上面，調(diào)整力度。其他手指抓在下面，微微隔開。然后教練又給我們示范了打球的基本動作：第一步，準備。手保持握拍姿勢，左腳在前右腳在后，雙腿彎曲。第二步，拉拍。身體要向側(cè)邊轉(zhuǎn)，頭向前，右手往后，左手高舉。第三步，舉拍。把球拍舉在頭頂，左手抬起來。第四步，揮拍。把球拍用力向下?lián)]，揮完之后用慣性跨出右腳。雖然說起來動作很簡單，但我每做一個動作，教練都要進行糾正，而且每個動作都要重復練習幾十遍。打羽毛球真不容易！

姿勢練習先告一段落，緊接著學第二個技巧——跑點。教練在球場上標出五個點，連起來像個沙漏。教練告訴我跑點的動作叫滑步，有點兒像扎馬步。滑步時手要保持握拍的姿勢。我開始跑起來，像一只舉著鉗子的大螃蟹，我覺得十分好笑。一組跑完，教練告訴我滑步時兩只腳不能碰在一起，而且重心要降低，不能東倒西歪。原來要求這么多呀！由于是第一次訓練，我跑著跑著，開始暈頭轉(zhuǎn)向，不是腳碰到了一起，就是跑反了方向。這真是體力與腦力的雙重考驗。打羽毛球真不容易！

學了那么多技巧，怎么還不開始打球呢？正當我納悶的時候，教練推著一個裝滿羽毛球的箱子進來了，總算可以打球了?！芭尽?，一個羽毛球向我飛來，我由于太緊張，把拍子一揮，打早了；“當”，又一個羽毛球飛來，這次拍子揮晚了；“嗖”的一聲，我又沒打中，球落到了我臉上……教練告訴我，我之所以打不中球，都是因為沒有認真地做教練教的動作。球又來了，我努力地看準球，想著教練教的動作要領，把手舉到最高點，經(jīng)過了這“啪”“當”“嗖”之后，“咚”，我一揚拍子，居然打中了。我感到手上的拍子輕輕一震，在一股神奇的反彈力作用下，球在空中劃出一道美麗的弧線，回到了對方的球場。這來之不易的感覺真是太奇妙了！

看來，想打好羽毛球真不容易！